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par befana (21) | Posté le 18-05-2010 à 07:44 | |
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c'est trop laborieux de lire les etiquettes durant les courses, pas le tps et en plus tjs ecrit trop petit
Pouvez vous me dire quelle marguarine ou beurre, yaourts cereales etc qui sont les mieux, citez les marques, ainsi c'est plus facile d'aller direct au rayon | |||
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 20-05-2010 à 15:39 | ||
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Bonjour befana (21),
Certes lire les étiquettes demande du temps supplémentaire dans le supermarché mais c'est la garantie d'acheter de bons produits pour votre santé. Une fois que vous avez repéré une marque et qu'après dégustation elle vous convient, inutile de changer, cela simplifira vos courses les fois suivantes. N'hésitez pas à vous reporter à votre rubrique "Produits coup de coeur". Si vous n'avez pas de cholestérol, optez pour du beurre doux classique (non allégé) de la marque que vous souhaitez, ils sont comparables. Pour les yaourts nature à 0% de MG, vous pouvez acheter les marques de distributeur. Pour les céréales, choisissez les plus simples : pétales de blé nature soufflées sans sucres ou des flocons d'avoine. |
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