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par cpe93 (77) | Posté le 16-02-2011 à 10:02 | |
| Je souhaiterais savoir s'il existe des petites astuces "coups de pouce" pour maigrir, à part bien-sûr l'"astuce" essentielle qui consiste à manger équilibré et varié... | |||
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-02-2011 à 10:36 | ||
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Boire au moins 1,5 l d'eau par jour ! Outre l'hydratation indispensable que cela apporte, cela te "cale" dans les moments de petites fringales !
La dépense physique au quotidien également qui te permet de te tonifier en parallèle de ta perte de poids et qui te permet de compenser certains petits écarts si besoin ! Et c'est tellement bon pour le moral en plus ! ;) |
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