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Bonbons sans sucre

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  par marguerite2012 Posté le 22-04-2012 à 22:18
Bonjour, pour eviter de grignoter n'importe quoi quand l'envie se fait sentir, peut-on manger 1 bonbon sans sucre? C'est sur que c mieux d'habituer le corps a ne pas grignoter mais entre temps ca peut aider... Qu'en pensez vous et qu'en pensent nos dieteticiennes?
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jenni13430 (bonifacio, 20) répond Posté le 14-06-2012 à 22:26
Oui moi aussi je pense que l'envie de grignoter est dù a l'angoisse, le stress ou encorel'ennuie. De mon coté cest lennui. Donc jessaie de toujours m'occuper l'esprit pourpas penser a manger!


MelindaBayle (Montpellier, ), Membre de l'équipe répond Posté le 01-05-2012 à 21:37
Le sucre est en effet une béquille terrible dont il n'est pas forcément évident d’isoler la cause. . .


Bradora (PLAINFAING, 88) répond Posté le 01-05-2012 à 07:33
Bonjour à toutes,
Personnellement j'ai vu un psy pour essayer de comprendre cette envie irraisonnée de manger du sucre, j'ai fait plusieurs séances , j'arrive mieux à résister mais l'envie est toujours là !En suivant ce programme j'ai moins faim donc je grignote moins et maigris tout doucement! :)


MelindaBayle (Montpellier, ), Membre de l'équipe répond Posté le 29-04-2012 à 22:33
@ Marguerite2012 : il faudrait que tu poses la question aux diététiciennes dans la partie du forum intitulée " Questions sur le programme Savoir Maigrir" "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute".
Tiens-nous au courant de leur réponse ! ;)


roselyne_38 (38) répond Posté le 25-04-2012 à 09:34
Je ne savais pas que les bonbons sans sucre existaient. De mon côté je préfère préparer des crudités nature (radis, concombres, choux fleurs, carottes voir courgettes crues. . .. . .) et les grignoter en passant dans la cuisine

Peut être faut il avant tout comprendre ce besoin de grignoter ? angoisses ?



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