GRANIT : Ta perte de poids me bluffe. Quelle battante !
Au moins, tu en ressens les bienfaits.
La vie ne t'a pas épargnée.
Moi aussi, j'ai un "périmètre de marche" limité.
Vérifie et réjouis-toi : dans le programme à 1400cal, tu as droit à 3 fruits par jour.
Cf : Nutrition, structure des menus.

Bonne soirée !

Pas pratique d'écrire en 2 fois ! C'est pour limiter les bavardes !
Bon, je vous disais que je me dope déjà aux anti inflammatoires, Dafalgan et Tramadol , quand la douleur du genou est trop forte et que j'appréhende les douleurs supplémentaires à me mouvoir . Non, je ne veux pas courir le 100m ( Loulou m'applaudirait, elle qui aime Bolt . . . Au fait pas dopé ? ? ? Je vais fâcher Loulou ! ) , mais j'aimerai marcher, faire les courses sans boiter et souffrir . Ce sont déjà les premiers effets bénéfiques ressentis de la perte de poids actuelle . . . D'où la crainte !
Enfin , comme cela ne diffusait pas, ma sœur qui a eu le même cancer du sein , voici 8 ans ( à gauche , comme ma mère , mes deux cousines germaines maternelles . . . Qu'est ce qu'ils ont les seins gauches dans la famille ! Pas au norme ? ? ? ) a dû arrêter le traitement d'hormonothérapie ( problème à la vésicule grave) .
En tout cas , Niri quand tu dis que tu as une qualité de vie exceptionnelle et que je sais par quoi tu es passée , je t'admire et me dis que ma route est tracée : haut les cœurs !
A bientôt et bonne soirée à vous toutes . Désolée pour le compte rendu médical !!

Bonjour les courageuses
Je suis suivie à Amiens dans un pôle de cliniques privées car je me suis faite opérée par un chirurgien qui y exerce . Lors de la visite d'annonce, on m'a demandé de ne rien mettre sur la peau, de me laver uniquement avec du vrai savon de Marseille sans parfum, de porter du coton ( sous vêtement et vêtement ) . Tiens, pas facile à trouver des sous vêtements uniquement en coton !!! Ou alors en pharmacie et hyper cher .. Bon , merci Damart !
C'est vrai , je suis inquiète pour l'hormonothérapie . Je voyais cela comme une deuxième ménopause .. La première n'était pas réjouissante mais les effets se faisaient ressentir la nuit !!! Mais en vous lisant et en essayant de comprendre les effets j'ai commencé à me poser certaines questions . D'abord , j'ai un tel surpoids à perdre et j'y suis depuis mars que j'appréhende de devoir lutter encore plus pour me délester . Je commence à voir mes pieds dans la douche et à me mouvoir plus aisément ! Pas question de reprendre ! Le programme au départ était à 1800 cal ( et oui , surpoids plus ménopause plus immobilité ! ) . Naturellement, j'ai suivi celui à 1600 ( pas de fromage et laitage a 0% ) . Les diététiciennes ont alors convenu avec moi de me proposer le programme à 1600 . Depuis j'oscille entre 1600 et 1400 mais ce qui m'est difficile , c'est plutôt de me limiter à un fruit ( j'adore) et à 100g de laitage . Je n'ai fait que deux écarts conscients ( hihi! ) en 6 mois et ai perdu 24 kg ( ouf , 48 plaques de beurres à porter en moins ! )
Mais j'ai aussi de gros problème d'arthrose ( genoux et hanches ) . . . Élémentaire mon cher Watson . . . Vu le poids à porter . En plus j'ai subi il y a 10 ans une intervention sur un genou ( tumeur bégnine avec greffe d'os pris dans la hanche et rotule ré-axée) ; depuis, les ganglions étant sectionnés , ma jambe gonfle et mon genou acceptait de marcher 300m . D'où la peur d'avoir des effets de raideurs . (zut le post coincé ! )

GRANIT : Jolie affiche !
Tu es "suivie" :( à Amiens ?A Abbeville ?
Ne mets pas n'importe quoi sur ta peau au niveau où ils font les rayons.
La peute m'avait dit de ne porter que du coton et je crois me souvenir qu'elle m'avait déconseillé de mettre de la crème juste avant, pour éviter que la séance ne fasse (euh) de la friture.
Tu semblais inquiète pour l'hormonothérapie.
Dès qu'on a découvert mon cancer en 2007, j'ai commencé une hormonothérapie.
Dans mon traitement (= ménopause +++), il peut y avoir des effets secondaires désagréables (bouffées de chaleur, suées nocturnes, raideurs articulaires le matin au lever. . .) auxquels je n'ai pas échappé au début.
J'ai pris 9kg en quelques mois. Avec le recul, je pense que c'est mon refuge dans le canapé dès 17h (arrêt du travail, raideurs articulaires, fatigue. . .) et une absence de programme alimentaire adapté à mon inactivité qui en sont la cause principale.
Je te le signale pour que tu fasses attention, le moment venu. Tu as déjà la chance d'avoir la ligne de conduite alimentaire JMC (à suivre alors impérativement).
Au fait, quel programme suis-tu ? Le 1600 cal ?
J'aurais tout de suite dû faire un régime à 1200 cal, je ne serai pas encore à lutter contre les derniers kg.
Bastide disait que le programme à 1400 cal est plutôt recommandé quand on lutte contre le cancer mais je suis un petit gabarit (1,58 m) qui n'a pas d'activité physique.
Et puis, avec le craquage régulier pour le chocolat, j'y arrive vite aux 1400 cal !
De toutes façons, on nage à contre-courant.
Je ne sens plus d'effets secondaires mais j'ai pris l'habitude de me reposer (de faire la sieste) après le déjeuner.
Et depuis 7 ans, bientôt 8, j'ai, malgré tout, une qualité de vie exceptionnelle.
:)

J'ai appuyé sur Ok trop vite . . . Pas le temps de corriger les coquilles du messages précédent . Tant pis !
Je voulais t'envoyer cette image , Niri , car ton amour du chocolat me fait penser au chaperon rouge qui ne résiste pas !!!

Bonjour toutes les courageuses ,
Le soleil est encore là ce matin . . . Peut être pas pour longtemps . Alors petit déjeuner dans le jardin . . . Mieux qu'à St Trop ( je parle du village . . . Pas du saint qui me ferait prendre des kilos . . . Ni du sein qui fait pareil . . . Hihi !!!!
Pour ce qui est du radiothérapeute , je ne sais pas de quoi il a l'air ! J'ai eu droit à une visite avec un oncologie avant les séances , à une infirmière pour le RV de l'annonce ( quelle annonce . . . Je savais bien ce sue j'avais . . . Mais des fous que je le dois fait enlever un bout de sein pour le fun !!! ) . Depuis chaque matin je rencontre des petits jeunots ( jamais les mêmes. . . Je n'ai jamais montré les seins a tant de messieurs !!! ) qui me font passer les rayons . . . Mais pas de . . .peute! Je vais me renseigner
Je vais moi aussi déstocker la semaine prochaine ( ton expression me fait rire , Niri ) . Ma vieille balance m'a annoncé le verdict : :-100 . . . Pfffff, je m'en doutais . Je vais en avoir pour 10 ans à cette vitesse !
J'adore Gaston et son côté grand rêveur . Mais j'ai pas intérêt au boulot de mettre deux pieds dans le même chausson . Je me fais alors rattraper par les ennuis !
Bon dimanche à vous toutes . Profitez en bien .

Bonjour les courageuses :)
BASTIDE : Merci d'être passée, merci pour les photos et les nouvelles.
Malgré tes douleurs, tu es toujours de bonne humeur.
(Quand elle n'était pas bonne, c'était de l'humeur quand même ;) !)
Nous avons fait un bon bout de chemin ensemble et je suis tellement contente de savoir que tu es guérie.
Bon courage pour l'emménagement et bon vent dans ta nouvelle vie !
LOULOU : Ta petite Louise est très mignonne. C'est un rayon de soleil au sourire communicatif. Et ses mots sont tellement beaux !
GRANIT : Ton Gaston correspond à une image que j'ai de toi ;).
La radiothérapeute m'avait prévenue des effets secondaires possibles liés aux rayons et m'avait dit qu'elle me donnerait tout ce qu'il faut pour me soulager en temps voulu.
N'hésite pas à demander au tien ce que tu dois mettre sur tes rougeurs et de quoi soulager la douleur.

Hier après-midi a été très agréable : B-), fauteuil relax dans le jardin : j'ai dévoré le roman plein d'humour "Bon rétablissement" de Marie-Sabine Roger.
Ma fille nous a skypés vers 18h (12h pour elle). Quel bonheur !
Et pour finir la journée : magnifique feu d'artifice au village.
Un apéro et le chocolat de compensation du soir me valent +800g ce matin. GRRR.
Je vais faire du rattrapage et supprimer les féculents aux repas (sauf petit-déj) jusqu'au retour à la normale. Il n'y a que comme cela que je déstocke de mes écarts.

Le ciel est couvert.

Je vous souhaite un beau dimanche.

Bonsoir les courageuses .
Le temps que j'ai consacré à vous lire est un moment d'humanité qui fait du bien . Et puis j'ai appris plein de choses , sur la façon dont vous aviez fait face : j'ai noté la crème recommandée par Niri et plein d'astuces . Au fait que faut il penser du coupeur de feu ? Vous l'avez évoqué . Je m'interroge . Pas encore de brûlures mais des rougeurs et une épaule très douloureuse .
Loulou , ta jolie Louise est craquante et elle a su te dire les plus jolis mots . Que tu dois être contente .
Bastide , tu as trouvé ton nouveau nid . Je me doute qu'un déménagement après 30 ans de vie , de petits rien de la vie accumulés , des souvenirs qu'on n'ose jeter et des trucs qu'on garde qui pourraient servir et qui ne servent pas . . . Hou la la . . . Moi , j'accumule , par flemme de ranger ( d'où mes équilibres précaires !!! ) . J'ai surtout des tas de livres que je pense relire un jour (? ? ?) . Je me dis qu'en retraite j'aurai le temps .
Bonne soirée à vous toutes sans oublier Nounours et Niri . Une pensée pour Eydilmimine .

humour :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x loulou

coucou c'est loulou ;) bonsoir les courageuses merci beaucoup granit ça a dût te prendre du temps , bastide contente de te lire et belles photos c'est crevant un déménagement le père de Patrice ont aussi déménagés ils se rapprochent de nous :-q il fait chaud mais bon on l'a demandé le soleil j'ai fait télé de ci de là surtout regardé Usain Bolt l’athlétisme quel athlète le Carl Lewis d'aujourd'hui aussi simple et souriant :) , je suis encore sur un petit nuage d'avoir entendu ma Louise avec cette voix si douce O:-) sinon rien de spécial et vous ? bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou_1720






L'enfant et le miroir
Un enfant élevé dans un pauvre village
Revint chez ses parents et fut surpris d'y voir
Un miroir.
D'abord il aima son image
Et puis par un travers bien digne d'un enfant
Et même d'un être plus grand
Il veut outrager ce qu'il aime
Lui fait une grimace et le miroir la rend.
Alors son dépit est extrême
Il lui montre un poing menaçant
Il se voit menacé de même.
Notre marmot fâché s'en vient en frémissant
Battre cette image insolente
Il se fait mal aux mains.
Sa colère en augmente
Et furieux au désespoir
Le voilà devant ce miroir
Criant pleurant frappant la glace.
Sa mère qui survient le console l'embrasse
Tarit ses pleurs et doucement lui dit :
N'as-tu pas commencé par faire la grimace
A ce méchant enfant qui cause ton dépit ?
- Oui
- Regarde à présent : tu souris il sourit
Tu tends vers lui les bras il te les tend de même
Tu n'es plus en colère il ne se fâche plus
De la société tu vois ici l’emblème ;
Le bien le mal nous sont rendus.

J-P Claris de FLORIAN