niri faut pas oublier sinon aïe aïe aîe
nounours coent vas-tu?
et vous, les autres courageuses comment allez-vous bien?
aujourd'hui zhom est tranquille j'ai du mal à parler sûrement le fait d'avoir ouvert un peu la fenêtre hier mais il faisait tellement chaud dans la voiture
j'ai fait une blanquette de veau pour midi avec des pommes de terre micro-ondes
on a ramené, en plus de la viande de veau, un cageot de tomates et un d'oranges! les enfants ont un magasin pas très loin de chez eux qui fait de bons prix alors on en a profité!
bon dianche les courageuses

Un bon dimanche à vous toutes,
Belle photo Bastide, comme j'aimerais être à ta place. . .. . ..
passez une belle journée et prenez bien soin de vous

Bonjour les courageuses
BASTIDE : Quelle belle photo pleine de tendresse ! Tu me fais craquer.
Repose-toi maintenant.
Le toubib m'a dit de soigner ma cheville le soir, pendant 5 jours, avec un gel, l'envelopper dans du film étirable et mettre une bande pour la nuit. Comme je n'ai pas mal, j'ai oublié hier soir. Oups ! Ce matin, j'ai posé le gel, en évidence, sur la table de nuit.
LOULOU : Profite bien de ta petite-fille.
Félicitations pour ta perte de poids et ta persévérance.
Tu suis quel programme ? 1400 cal ? 1200 cal ?
J'en suis à 9% de mon objectif.

+ 200g cette semaine que j'ai gardés du week-end dernier mais mon IMC est repassé juste sous les 25 .
Je me sens bien, il fait beau.
Je vous souhaite un beau week-end

Pause tendresse avant le départ
Mais on reviendra vite car le mois prochain changement de maison pour la petite famille alors les grand-parents sont invités à venir aider
hier, on a profité du soleil pour emmener les enfants au parc
bien contente de rentrer car ici les escaliers sont mortels heureusement la nouvelle maison n'aura pas ce problème
j'espère que vous allez bien les courageuses

coucou c'est loulou bonsoir mes supers courageuses je viens de lire en arrière , non l'oiseau est mort le soir même car le chat l'avait trop blésé , (on l'a à l'œil celui là) merlaff t'as raison faut dire les choses quand ça blesse et moi j'aime pas qu'n on dit " mort d'une longue maladié" , pourquoi pas dire " cancer" ? nous on nous a entendu que ça cancer , pour mon poids je me suis repesé le lundi et -600g donc je me pèserai le lundi , je vois qu'il y a des soucis par ci par là , oui c'est dur parfois , donc tu est dans une chorale ? et moi quand j'avais 16 ans ( c'étais hier) je travaillais comme monitrice dans un home d'enfants à la Bourboule , ils venaient en cure pour soigner leur asthme sur 21j et c'étaient d'autres enfants qui venaient pendant 6 mois j'ai fais ça et c'était pas de tout repos mais c'est une période que j'ai aimé c'est loin de chez toi ? que de beaux paysages ( bons fromages) pas jmc là , je vous souhaite à toutes un bon courage , je vais m'absenter , demain on va voir ma petite Louise qui à 3 ans ( mon fils viens de tél il est de garde aux urgences )de nuit ) donc à 17h30 et après on part se ressourcer à Royan (17) jusqu'à mercredi ( avant que patrice ne rembauche ) car on en a besoin et l'iode est bon pour la thyroïde et on dort mieux car en ce moment j'éteins à 1h ( je lis) et je me réveille à 3h , pour le régime surtout ne pas se prendre la tête ,j'ai perdu 14,3kg en 1ans et je suis à 52% du but donc tant que je reprends pas ,ça va le faire vous verrez , bonsoir à toutes bisous , je penserai à vous et vous raconterai en revenant loulou_1720

Bonjour les filles

que de fleurs printanières sur le forum, que cela fait du bien !!!!
Ici aussi la nature s'en donne a cœur joie et les hirondelles commencent à arriver
Ce matin ramassage de fleur de pissenlit, confiture en vue
Je vous espère en bonne forme et vous embrasse

Promesse de cerises ?
Bonjour les courageuses
BASTIDE : Joyeux anniversaire à ton Petit Prince. Comme le temps passe vite !
C'est sympa de passer alors que tu as une fête de famille.
Nous sommes débutants avec le GPS, ma fille nous a expliqué dimanche dernier comment nous en servir. Tu as bien fait d'en parler (LOL), Je vais l'essayer sans risque, pour aller au supermarché, par exemple.
La semaine prochaine, la Prévention Routière et la Mairie organisent un après-midi "les séniors au volants" où je me suis inscrite avec mon mari pour rafraîchir nos connaissances du code de la route, entre autres.
J'ai vu récemment le reportage d'un journaliste (30/40 ans, "10 ans de conduite sans accident") qui s'est mis dans les conditions de repasser son permis : il n'a eu ni le code, ni la conduite.

Ce matin : éclaircies, c'est meilleur pour le moral que nuageux.
Et visite de routine chez le généraliste.

niri doucement avec ta cheville faut lui laisser le temps de se remettre
nous sommes à clermont pour fêter les 1 an du petit prince.
soleil magnifique
hier soir zhom a voulu que je ré-actualise le GPS. moralité, ce matin, il nous a fait prendre le chemin des écoliers et j'ai eu un homme qui s'engu. . .er avec une machine MDR
bonne fin de journée les courageuses

Bonjour les courageuses
Ma journée "sans sucre et petite promenade" porte ses fruits : je déstocke ENFIN mais plus que 2 jours pour revenir au poids de samedi dernier. . .
Continer et persévérer. . .
Profitez bien du soleil !

Bonjour les courageuses
J'espère que vous allez bien.
J'ai eu beaucoup de mal à m'endormir tellement j'avais froid. Je ne manque pourtant pas de réserves !
Le soleil est de retour, je vais essayer d'en profiter aujourd'hui.
BASTIDE : - 1kg ! Bravo ! C'est énorme. Quelle persévérance !
En quoi consiste ton "nouveau programme" ?
Se priver de pain ou d'autre chose qu'on aime, c'est dur. Exiger de la modération, c'est parfois pire.
Je n'ai pas perdu le kg pris ce week-end, j'y ai même ajouté 300g : dans la panique d'être à nouveau en surpoids et dans l'impatience de reperdre du poids, j'ai fait n'importe quoi.
En faisant mon mea culpa, je vais peut-être retrouver le droit chemin !
Mon retour au "sans sucre" s'impose pour mon poids et pour mon cancer.
Je dois m'en convaincre.
Tout rentre dans l'ordre : ma cheville bléssée vendredi au Spa (!) a dégonflé : je devrais pouvoir remettre un pied devant l'autre, ne serait-ce que 20 minutes et reprendre mon programme JMC avec patience.