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par boubou (39) | Posté le 11-12-2007 à 12:54 | |
| grosse prise de poids au cours des traitements liés à mon cancer du sein, traitements qui ont duré jusqu'en Aout 2007 et ceci depuis janvier 2000. Aujourd'hui nouveau combat pour perdre ces kilos qui se sont incrustés dans mon corps, pour me protéger ???? c'est fatigant de toujours se battre, mais l'enjeu c'est notre santé donc il faut y aller ! | |||
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 18-05-2013 à 09:46 | ||
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Bonjour les courageuses
BASTIDE : Oui, chaque gramme perdu est une victoire. Te voilà délestée d'un gros souci de santé, ce qui peut t'aider à te délester de quelques kg. Je suppose que tu attends avec impatience de voir les premières risettes de ton petit prince. Après mon retour en surpoids, j'ai vite réagi, j'ai fait une semaine (presque) sans faute à 1200 cal et mon IMC est à nouveau dans la normale. Cette semaine, j'ai perdu 1,9 kg : c'est mon record. Je me suis fixée un objectif raisonnable de - 500g/semaine, l'essentiel étant de ne pas ajouter des kg aux kg déjà en trop. Il fait frais et il y a de belles éclaircies sur Rennes. La pluie quotidienne est annoncée pour ce soir. Je vous souhaite un très beau week-end. |
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bastide12 répond | Posté le 17-05-2013 à 14:15 | ||
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niri je dois perdre. . . booooo y'en a trop :-S
chaque gramme perdu est une victoire, c'est comme ça que je le vois. Le kiné veut que je prenne mon temps, il dit que le plus important est de perdre du ventre. La diet de l'hôpital m"avait conseillé de faire au moins du 1400 cal mais à la clinique du poids ils ont estimé que j'avais tendance à ne pas assez manger d'où stockage alors ils m'ont mis au 1600. J'avoue que je fais souvent un peu moins mais j'essaye de manger les féculents qu'ils me prescrivent.. le soleil est là, souvent voilé mais quand même présent :-q ce matin j'ai fait les courses, les fraises étaient à 1€29 :) j'ai acheté des oranges soit disant "à jus" mais elles sont un peu sèche alors je vais faire des cuisses de poulet à l'orange pour les faire passer. à midi j'ai fait un taboulé avec du poulet rôti. prenez soin de vous :x :x :x :x les courageuses |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2013 à 10:31 | ||
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BONJOUR les courageuses
XTULIPENOIREX : Oups, désolée, c'est plutôt moi qui ai mal lu. Ils sont à toi ces chats bien sages ? C'est la crise du logement ;) BASTIDE : A la radio ce matin, j'ai entendu le Dr Saldmann qui disait que des pressions données d'une certaine façon sur le gros orteil suppriment les crampes. J'ai pensé à toi. Je suppose qu'il indique comment dans le dernier ouvrage qu'il présentait : "Votre santé est entre vos mains". Tu titilles mes démons en parlant de chocolat >:) . Tu veux ou dois perdre encore combien de kg ? Ou bien es-tu en phase de stabilisation ? Il fait frais. Nous avons de belles éclaircies. Hier, 1/2h de promenade (avec écran total) ! Je progresse. Et j'ai bien résisté cette semaine, il faut tenir jusqu'à demain. |
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xtulipenoirex (Haute-Savoie, 74) répond | Posté le 17-05-2013 à 09:54 | ||
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Bravo Bastide ! tu es très courageuse et les résultats sont là !
J'aurai bien aimé vous adresser un rayon de soleil, mais comme hier, il est absent :(( :(( Bonne journée à toutes |
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bastide12 répond | Posté le 17-05-2013 à 07:46 | ||
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cette semaine -900g :-q
niri j'ai droit à 2 carrés de chocolat plusieurs fois par semaine ainsi qu'un repas avec viande frite et un avec légumes frits. tous les jours je peux manger 1 barre de céréale et un laitage peu gras. bon, ce sont des journées à 1600 cal mais je perds du ventre et un peu de poids. c'est sûr je perds lentement mais je fais quelques écarts!!!! pour la douleur rien de neuf mais je me tiens plus droite et je ne me sers presque plus des béquilles grâce aux séances avec le kiné. seulement les exercices pour me redresser réveille les douleurs :( enfin, c'est pour la bonne cause! mon dos n'a plus travaillé depuis longtemps alors. . .. bonne journée les courageuses :x :x :x :x |
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xtulipenoirex (Haute-Savoie, 74) répond | Posté le 17-05-2013 à 01:38 | ||
Niri, je me suis mal exprimée ! j'ai supprimé le pain et le fromage, et si je mange 2 ou 3 carrés de chocolats, je supprime un fruit. . ..Je ne prends que des laitages 0% MG. . .. . ...Je vais passer au régime 1400 C la semaine prochaine !
Il a plu non stop toute la journée et ce soir il pleut à verse :(( :(( Cet après-midi on a cambriolé le pavillon en face de chez moi pendant que la propriétaire faisait une course. Rien ne les arrête, même pas la pluie !!!! A tout bientôt , bonne nuit |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 16-05-2013 à 11:30 | ||
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Bonjour les courageuses
2 fois que je réécris mon message ! BASTIDE : Quelle bonne nouvelle ! Je suis si contente pour toi ! :) C'est une sacrée victoire et un peu d'espoir pour certaines d'entre nous. As-tu des pistes pour soulager tes douleurs ? Perdre du poids peut y contribuer. Continue ! Une année, mon mari a aidé des amis à " faire le cochon". Il m'avait raconté et je vois ça comme une grande fête avec plein de travail. Ils avaient fait des saucissons sous la cendre à se damner >:) Décidément, on pense beaucoup aux " bonnes" choses sur ce forum ! XTULIPENOIREX : Un programme à 1200 cal avec du fromage, du pain, un biscuit ou du chocolat, ça fait vite 1400 cal ;) Quand je fais ça, maintenant, c'est clair, je ne perds rien. Mes gelées ont des vertus inattendues : hier, j'en ai apporté aux voisins avec les petits pots que je n'avais pas utilisés, ils m'ont donné des poireaux à congeler pour mes soupes et ils ont dit des paroles très gentilles qui m'ont touchée. Je vais profiter d'une éclaircie après ma sieste, toujours indispensable, pour faire un petit tour . . .avec 2 à 3 pansement sous chaque pied. |
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xtulipenoirex (Haute-Savoie, 74) répond | Posté le 16-05-2013 à 09:22 | ||
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Bravo Bastide ! Tu dois être contente des paroles de ton médecin ! courage ! tu vas voir le bout du tunnel
Niri, j'ai suivi le régime 1200 calories et cela m'a bien réussi, bien que j'aie fait des écarts! Mais je suis une inconditionnelle du "bon pain", et j'en mange beaucoup moins, ainsi que le fromage. Beaucoup de laitages, fromages blancs, yogourts nature pour compenser. . .Je n'utilise presque plus de corps gras que je remplace éventuellement par du yogourt ou du cuisine amande, J'utilise également beaucoup les équivalences car tout ne me plait pas dans les recettes de JMC (je ne suis pas beaucoup poisson,,) Au bout de ces trois mois, je remarque que je mange nettement moins en quantité et je n'ai pas faim, donc c'est bon signe ! Mais je ne me prive pas d'un morceau de chocolat ou d'un biscuit avec le café ! J'ai remarqué que si je suis scrupuleusement le régime une semaine,j'arrive à perdre 1,5 kg. En parallèle, je suis un traitement pour les intestins car j'avais de très gros problèmes de constipation et cela va beaucoup mieux.Cela doit également agir sur le résultat ! Depuis hier il pleut sans discontinuer, et ce matin le thermomètre annonce 12 degrés. . ... Pauvre jardin, pauvres fleurs ! Tout est sous l'eau. ON VEUT DU SOLEIL. . .. . .. X( X( Bonne journée à toutes les courageuses ! |
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bastide12 répond | Posté le 15-05-2013 à 18:31 | ||
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hier visite chez l'oncologue qui a prononcé la phrase magique:" en rémission depuis 2 ans" :D
ici il pleut et il fait froid X( mon lilas qui était magnifique baisse la tête avec toute l'eau qu'il se prend dessus :-bd je pense que la semaine prochaine on va faire le cochon. il y a plusieurs années qu'on ne le faisait plus. :x :x :x :x :x les courageuses |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 15-05-2013 à 18:08 | ||
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Bonjour les courageuses
Mon message de ce matin n'est pas passé. XTULIPENOIREX : Merci pour ta superbe photo. Ma pivoine est en boutons. J'ai pris de l'Arimidex en 2012 et je l'ai plutôt bien supporté. Les douleurs articulaires avaient commencé dès mon premier traitement hormonal en 2007, elles ont disparu avec le temps. Bon courage ! Quel programme as-tu suivi pour perdre 8 kg en 10 semaines ? Le 1200 ou le 1400 cal ? BASTIDE : Ton silence m'inquiète. J'espère que tu vas bien. Cet après-midi : petite promenade et cours "d'anglais pour les vacances" sur internet. En fait d'être gratuit, seule, la 1ère leçon l'était mais c'est sympa. Je n'ai pas pratiqué depuis la fac ! Averses, froid, vent : nous avons rallumé le chauffage : je ne me sens pas bien avec 17° dans la salle. Malgré tout, le jardin nous dit que le printemps est là. |
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