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par boubou (39) | Posté le 11-12-2007 à 12:54 | |
| grosse prise de poids au cours des traitements liés à mon cancer du sein, traitements qui ont duré jusqu'en Aout 2007 et ceci depuis janvier 2000. Aujourd'hui nouveau combat pour perdre ces kilos qui se sont incrustés dans mon corps, pour me protéger ???? c'est fatigant de toujours se battre, mais l'enjeu c'est notre santé donc il faut y aller ! | |||
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talabel (44) répond | Posté le 13-06-2012 à 15:13 | ||
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Re bonjour NIRI
je suis le 1200depuis le 28 mai, sans petit déjeuner car pas l'habitude ni l'envie de manger!! juste café 1 ou 2 tasses (et d'autres ds la matinée) ou du thé et quelques comprimés (pour ma maladie)pour caler le tout. pas de fringale et aucune envie de grignotage. de temps a autre un yaourt pour mon quotat calcium et voila!!! que -2kg. espere que l'aiguille va bouger samedi..ça sera bon pour le moral!!!!! |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 13-06-2012 à 14:54 | ||
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TALABEL : Est-ce que j'ai bien compris ? Tu suis "le 1200 sans petit dej.", tu es donc proche du 900 cal.
Surtout, ne réduis pas les portions. Le programme à 900 cal est frustrant et épuisant pour l'organisme. JMC conseille de ne pas le suivre plus de 3 semaines. Pendant quelques jours, il peut en effet permettre de reperdre du poids quand on stagne. Par contre, si tu suis ce régime très restrictif depuis un certain temps, ton corps va faire de la résistance et il faut savoir manger plus pour perdre plus (les féculents surtout) et çà marche ! Crois-moi : fais-toi un bon "chili con carne diététique" et tu perdras 200g ! Je te conseillerais de reprendre au moins un vrai 1200 cal, éventuellement en ajoutant dans la journée ce que tu ne prends pas au petit-déj . . . et je suis bien curieuse : pourquoi ne prends-tu pas de petit-déj ? Demande éventuellement conseil aux diététiciennes JMC par tes "Questions personnelles". |
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talabel (44) répond | Posté le 13-06-2012 à 14:05 | ||
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bonjour a toutes! espere que vous allez bien en ce milieu de semaine??!
NIRI veux bien faire un point en fin de semaine mais je suis déja le 1200 sans petit dej. peut etre passer a 900 pendant 2.3jours? beaucoup de mal a me tenir a l'entrée jusqu'au dessert, meme en réduissant les portions. . . ANNICK je ne sais quel traitement tu suis mais ok avec BASTIDE soja et pamplemousse déconseillés dans notre cas (contradictoir avec traitement) et cela je le tiend de mon oncologue et des infirmieres qui me suivaient pendant ma chimio. bonne journée a toutes |
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bastide12 répond | Posté le 13-06-2012 à 12:04 | ||
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merci niri
tu sais quand il y a un moment que l'on fait le régime ben. . .ça ne marche plus :-bd :( on se relâche sans faire attention ou, comme dans notre cas, on a d'autres priorités. c'est pourquoi j'explore les différentes méthodes que l'on trouve sur la toile et j'en teste certaines à les mettant à la sauce jmc car c'est le programme le plus équilibré que j'ai trouvé! je trouve que le régime sans gluten marche bien et les exercices du kiné sont super et si facile à faire! :-* :-* :-* |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 13-06-2012 à 10:55 | ||
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Bonjour B-)
Mon message de ce matin n'est pas passé (?). BASTIDE : Je suis passée sur ton blog. Il est sympa. Quel travail ! Merci pour la piqûre de rappel : je vais penser à rentrer le ventre. Tiens bon pour ta perte de poids. ANNIK : Tu suis quel traitement ? TALABEL : Fais le point à la fin de la semaine. Je n'étais pas venue à bout de mes 3 derniers kg depuis des mois mais depuis 1e 1er juin, je suis le programme à 1200cal et j'ai perdu 800g . Bon courage à toutes. |
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bastide12 répond | Posté le 13-06-2012 à 09:08 | ||
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annik ce n'est pas l'oncologue qui me l'a dit mais la diététicienne de l'hôpital. Maintenant tu le sais alors à toi de faire attention!
pour ma part j'ai perdu 2kg sur les 10 que j'avais pris et ce depuis 1 mois que j'ai repris mon alimentation en main. pas facile de perdre le corps fait de la résistance :( bon courage à vous toutes :-* :-* :-* |
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p3065002_annik (var, ) répond | Posté le 13-06-2012 à 08:46 | ||
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je dois perdre environ 13 kg et c'est un minimum. j'ai un cancer hormono-dépendant mais je ne fais pas attention au soja. mon oncologue ne m'a rien dit la dessus.
ici pas de pluie mais du vent et encore du vent. . . |
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talabel (herbignac, 44) répond | Posté le 12-06-2012 à 14:44 | ||
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bonjour BASTIDE, NIRI, ANNICK bienvenue et a toutes les autres
espere que vous allez toutes bien et que vous perder du poid?! moi semaine 1= -2kg semaine 2= rien!!!! mais je continue je me dis que l'aiguille va finir par bouger dans le bon sens et que cela ne peut que faire du bien au moral et continuer a se battre. . .on y croit et on va bien venir a bout de ces foutus kilos!!!! bon après midi a vous entre les averses et tout plein de courage a toutes |
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bastide12 répond | Posté le 12-06-2012 à 09:43 | ||
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niri le soja est déconseillé à celles qui ont un cancer hormono-dépendant. ATTENTION il y en a un peu partout (lécithine de soja!)
annik bienvenue parmi nous. si tu as un traitement tu as intérêt à suivre un programme alimentaire équilibré car les kg arrivent au galop avec les médocs X( la diet de l'hôpital m'avait conseillé de ne pas descendre en-dessous de 1400cal. le programme JMC est très bien mais moi j'ai ajouté la suppression du gluten et ça marche depuis :D (cf mon blog: endirectduboutdumonde.com) le froid est revenu avec la pluie :-bd :-bd c'est pénible. bon courage à toutes. :-* :-* :-* :-* |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 12-06-2012 à 09:26 | ||
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Bonjour :)
Annick : Bienvenue parmi nous. Combien veux-tu perdre ? Mon cancer est aussi métastasé. Le programme alimentaire de JMC est équilibré et ne peut pas nous faire de mal, au contraire, puisqu'on limite les sucres qui nourrissent le cancer. Dans le doute, les avis étant partagés, je fais l'impasse sur le soja (pousses de soja, toffu) qui apporterait des oestrogènes (certes d'origine végétale) alors que mon traitement hormonal tend à les éliminer, mais il n'y en a pas souvent de proposé dans les menus et il y a un riche système d'équivalents. Si on fait un écart (craquage, invitation. . .), rien n'est perdu : on fait un rattrapage. Et nous avons nos copinautes pour nous soutenir. Se faire du bien, c'est raisonnable ! Perdre du poids m'a aidée à me reprojeter dans l'avenir et à me sentir mieux : le moral est important pour notre qualité de vie. Je me bats contre mes 3 derniers kg. Bon courage à toi et à toutes les autres courageuses. |
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