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par boubou (39) | Posté le 11-12-2007 à 12:54 | |
| grosse prise de poids au cours des traitements liés à mon cancer du sein, traitements qui ont duré jusqu'en Aout 2007 et ceci depuis janvier 2000. Aujourd'hui nouveau combat pour perdre ces kilos qui se sont incrustés dans mon corps, pour me protéger ???? c'est fatigant de toujours se battre, mais l'enjeu c'est notre santé donc il faut y aller ! | |||
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josy613 (61) répond | Posté le 18-09-2009 à 12:24 | ||
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comme on se ressemble NIRI mon corps réagit exactement comme le tien et le 900 ne me suffit pas donc je vais me remettre au 1200 c'est pour ca qu'on a des fringales!!! bonne continuation
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Niri (35) répond | Posté le 18-09-2009 à 10:02 | ||
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Bonjour
Josy, comme tu dois être soulagée ! Je commence la journée avec de bonnes nouvelles : tes bons résultats et je ne suis pas seule avec ce petit problème de dépassement de régime par gourmandise. Je reprends très vite du poids quand je consomme du sucre (patisseries, confiture ou 1 verre d'apéritif . . .), ce qui nourrit le cancer : donc 2 bonnes raisons d'arrêter. Je prends une tisane tous les soirs avec ou sans chocolat. Hier, je me suis limitée à 2 petits carrés. En début de semaine, j'avais tenu 2 jours SANS, je ne sais pas pourquoi j'ai recommencé. J'étais si près de mon but avant les vacances! Bref : je n'ai plus que 3kg à perdre, j'ai donc repris le programme à 900 cal depuis début septembre. Les petites faims de l'après-midi sont de + en + fréquentes. Je les cale avec 1 pomme ou 1 yaourt 0% mais je vais réintroduire des féculents et des sucres lents dans mon déjeuner (programme à 1200 cal) car j'ai lu qu'il ne faut pas faire le régime à 900 cal plus de 3 semaines; avec ce que j'ai mangé parfois en plus, je dépassais largement 1200 cal ! Ma fatigue vient peut-être aussi de cela. Tu as raison, Fanfan, , il ne faut pas relâcher les efforts avant d'atteindre le poids qu'on s'est fixé. Après : on stabilise. TENONS BON ! Je vous souhaite une bonne journée. |
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josy613 (61) répond | Posté le 17-09-2009 à 21:55 | ||
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NIRI j'ai pensé à toi ce soir car le rituel a sonné aprés le repas!
mon rdv chez le gyneco s'est bien passé les calcifications sont à surveiller et le Tamoxyphene ne m'a pas occasionné de kistes sur les ovaires donc pour l'instant tout va bien!!bisous |
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fanfan (44) répond | Posté le 17-09-2009 à 17:28 | ||
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coucou les filles.. et oui je vois que je ne suis pas seul à craquer et pourtant je fais bien mes menus comme il faut. . . un thé ou une infusion c'est bien mais faire trempinette c'est bon ..j'ai fait un peu de sport cette après midi , je pense que si on s'occupe on ne grignote pas .. je ne pense pas que la moitié de ta tablette de chocolat ta fait prendre 1kilo .. tu prend vite du poids.. alors en achette plus et fait tes courses le ventre plein on est moin tenté au bonne chose..mais je suis comme toi tu c'est ..je n'arrive pas à retrouver mon serrieux du début du régime je savais dire non au abus et là je mange ..et c'est vrais comme dit josy ça serait dommage de revenir au point zéro . . . BON IL FAUT SE REPRENDRE . . . A BAS LES KILOS ..ON VA Y ARRIVER FAUT Y CROIRE..
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josy613 (61) répond | Posté le 17-09-2009 à 14:11 | ||
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NIRI moi aussi c'est le soir!! a peine quitté la table je cherche des trucs à grignoter, j'ai donc acheter des galettes de céréales BJORG et ca me convient, et si ca ne suffit pas je prends une infusion et ca me cale, essaie tu verras. . .tiens bon surtout ce serait dommage de revenir au point zero
je t'embrasse |
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Niri (35) répond | Posté le 17-09-2009 à 13:18 | ||
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Josy, merci pour ton soutien.
Je n'ai pas envie de chocolat dans la journée, mais j'ai du mal à résister le soir, juste après le repas. Et cela devient une idée fixe,(comme jadis la cigarette), au point de me gâcher un bon film à la télé ! Tu as raison, je dois me reprendre. Il en faut de la volonté ! Biz |
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josy613 (61) répond | Posté le 17-09-2009 à 12:37 | ||
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NIRI je serai un peu comme toi en ce moment, je me jetterais sur tout!!!
reprenons nous, ce n'est qu'un instant de faiblesse!!! JOSEPHA je suis de tout coeur avec toi coucou FANFAN SENGA |
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Niri (35) répond | Posté le 17-09-2009 à 09:34 | ||
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Bonjour
J'ai recommencé les abus de chocolat (1/2 tablette) et repris 1kg en 2 jours. |
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fanfan (44) répond | Posté le 16-09-2009 à 21:10 | ||
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coucou les filles. NIRI , oui le temps n'est pas terrible pluie pluie pluie et encore pluie ..mais il y en a besoin . . .et ceci jusqu'à lundi. . . les mauvaise herbes vont vite poussés plus vite que l'herbes. . .moi j'aimerai bien avoir un petit annimal à qui dorloter. . .snif..moi j'aime bien aussi parler bricolage de se qu'on pourrai faire à la maison. . .car dans une maison il y a toujours à faire et dehors aussi.. . je pense aussi à josèpha ..et toi SENGA, comment vas tu ?
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Niri (35) répond | Posté le 16-09-2009 à 19:29 | ||
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Bonjour
Il ne faut pas se laisser vaincre par la morosité et le ciel gris. Profitons des petits bonheurs du jour. J'ai lu un bon livre avec un chaton sur les genoux, j'ai parlé bricolage avec mon mari et je vais me régaler avec des moules. Banal mais suffisant pour aujourd'hui ;-) |
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