bravo Tartinette, tiens le coup, ne montes pas sur la balance jusqu'à Samedi hein!!
merci pour vos encouragements, ça fait du bien :-q
j'ai failli craquouiller en arrivant tout à l'heure..je bossais ce matin et après mon trajet en voiture, je suis arrivée morte de faim, c'est ma faute, je n'avais rien prévu pour remédier au coup de pompe de fin de matinée!!
ça va me servir de leçons!! ;)
allez à plus les copinautes, tenez bon, j'ai aussi besoin de votre motivation pour avancer :)

bonjour il fait bon repas gratin dauphinois cotes d'agnieau f.b. pomme

comment va le diabette j'espere bien les grammes ou les kg vacille cet bien continuons le principal cet de manger equillibré

bonne journeé a toutes

coucou trop bavarde :-O
oui kat, c'est bien que tout le monde soit solidaire pour l'aider !! car par moment le diabéte à son âge ne doit pas étre évident . . ... à gérer en toutes circonstances :-* un petit bisou pour elle !

tartinette
super l'aquagym ! les menus à 1200 calories vont te permettre de repartir . . . mais tu demanderas si tu peus continuer sur la durée ? ? ? il ne faut pas que tu sois fatiguée ou trop privée :( c'est à toi de voir avec les résultats samedi !!!!
je suis comme toi, je ne cuisine pas assez !! mais les idées de jeanine et astrid me boots !! car c'est moins monotone, et sur la durée c'est bien !!
bonne semaine

maité, coucou !! a bientôt j'espére

bonne journée à tout le monde et bonne semaine !! :-q

bonjour les filles !!

je retrouve la forme . . .. j'ai eu de l'acuponcture hier plus un autre traitement ( mais pas de cortisone ) . . . et je revois mon toubib jeudi !!! ouf ! mais dans la famille c'est une avalanche de grippe . . . ma justine qui commençait ses cours hier à l'école d'infirmiére est partie avec de la fiévre !!!
j'ai relevé la recette de la pâte feuilletée . . . merçi astrid ! je vais faire des chaussons !! :P

jeanine, hier j'ai refais des petits-gateaux et mis dans une jolie boite . . . ils sont trés bons et mes filles les adore . . ... il manque la petite cerise sur le dessus ;;; ;) toujours un temps maussade et froid et surtout humide . . . je crains terriblement !!

astrid, tu vas bientôt avoir ta voiture ?? heureusement que tu peus te déplaçer facilement de chez toi !!
dimanche si tout va bien . . . j'ai des amis à déjeuner . . . et je pense leur faire de la choucroute à ta façon . . . en plus j'en ai envie . . . mais plus agréable à plusieurs !!

silvie , on se remet dans le droit chemin !!! mais tu as bien fait d'en profiter !! O:-) repose toi un peu ton équilibre ?? cela se produit souvent ?? je pense que c'est rapport à l'activité intense que tu as eu ces derniéres semaines . . . tout va rentrer dans l'ordre . . . mais sois vigilante !!
je pense que l'on est toutes dans la bonne direction de notre gentil JMC . . . même. . . ces deux kilos perdus .. je me sens déjà mieux . . ... ALORS COURAGE pour 2013 . . . toutes ensemble :-q

kat félicitations ! mais tu es jeune !! et ton corps réagit vite . . . profites en !! pour ta fille, les menus de sa maman vont remettre de l'ordre . . . et c'est vrai, qu'avec le diabéte " la bouffe écoeure à partir d'un certain moment " . . . mais elle ne devait pas étre bien avec des taux aussi haut !! vite vite reprend là en main . . ..

bonjour les filles!
eh je suis matinale ce matin, l'aquagym d'hier m'a fait un bien fou je me sent rebooster j'ai enfin osée me mettre en maillot de bain et je me suis rendu compte que je ne suis pas la seule à avoir un surpoids (ça rassure), merci Astride pour tes conseils mais je suis une impatiente et je voudrais déjà avoir perdu tous les kilos qui me géne. :-bd je résiste à l'appel de la balance je n'y suis pas remonter depuis samedi on verra le résultat :^>
bon courage à touteset bonne journée ;) :D

merci astride il me semble qu'il y avais des petits suisse je la met dans un cahier pour plus tard :-q :-q ;) ;)

jeannine tu mélange le tout avec les doigts et fais 2 patons et tu fais reposer au frais 1 heure pour la garniture c'est avec compote de pommes sans sucre ajouté ou alors sucré avec du candarel.
tu peux aussi t'en servir pour faire des chaussons aux pommes.
je peux te dire que c'est exelent.tous ont apprécié.
bonne aprés midi.
bises

coucou jeannine
pour la pate
150 gr de farine
150 gr de maizena
120 gr de beurre à 41% froid
8 petits suisse à 0% bien égouté
1 picée de sel
1 pincé de sucre

astride peux tu s'il te plait me donner la recette de la pate feuilletet jmc je la trouve plus merci

bonjour toujour soleil je vois que vous avez pris des resolutions pour bien continuer le regime courage sa va faire du bien avant les premiers rayont de printent pour le repas tomates a la provencale et reste de hier bonne journée a toutes