bonsoir a toutes

astrid
dextro apres manger 1.02

avant manger ce soir 1.82 !
gouter prise une grande tasse de chocolat chaud !!!

j espere que tu as passeee une bonne journee

christiane nous allons continuer nos repas comme d habitude tu as raison qui va doucement va loin ,,,,,,,,,
claudine , mamididine , jeannine

bonne soiree a toutes
bises du soir
maite

bonsoir a toutes

astrid
dextro apres manger 1.02

avant manger ce soir 1.82 !
gouter prise une grande tasse de chocolat chaud !!!

j espere que tu as passeee une bonne journee

christiane nous allons continuer nos repas comme d habitude tu as raison qui va doucement va loin ,,,,,,,,,
claudine , mamididine , jeannine

bonne soiree a toutes
bises du soir
maite

coucou les filles !

mamiedidine vivement l'opération, cela doit fatiguer beaucoup de souffrir comme çà . . . courage pour belle-maman . . . la pauvre aussi, ne doit pas étre bien !! tout cà n'est pas drôle . . . pour toi !! en plus avec l'extraction de la dent . . ..
dans trois jours tu auras plus de temps pour toi !!! mais souffrir agaçe . . . et l'on supporte moins bien les personnes autour de soit . . ...patience et courage . . .

jeanine,
une belle journée pour vous en famille !! un bon repas fait avec amour par votre fille . . .. mais vous avez bien travailler !!!
encore . . . cela fait plaisir de le faire quant on les voit heureux et contents les enfants . . .. vous étes une belle famille :) ;)

astrid
pas mal de choses aujourd'hui ! courses _ coiffeur - les enfants en visite . . .. ma fille me dit comme toi !!! maman ne brusque pas ton métabolisme . . .. prend ton temps . . . ce n'est pas une avance si tu as faim . . . et craque sur une bétise . . ...
donc, je pense écouter tout le monde . . . et garder ma vitesse de croisiére de tortue . . ... nous verrons demain !!
ce soir je suis fatiguée . . . ( mon grand age ) . . . et oui là aussi, . . . je crois que ? ? ?? mais cela me ramène vite à la raison . . . bon , il y a pire . . . haut les coeurs . . . envoie moi un peu de ta sagesse . . . ;)

maite
qu'elle couleur la laine our l'écharpe de ton petit-fils . . . c'est un plaisir de tricoter pour nos petits . . . je pense que c'est celui qui est en bretagne . . ..
ce soir je ne sais pas quoi me faire . . . une salade mélangée . . . un fromage blanc . . . une pomme cuite . . . voilà !!
il a fait une journée magnifique encore . . .. c'est bien pour ta marche de 30mn. cela doit te faire du bien !!

claudine silvie a demain . . . que tout le monde passe une bonne nuit . . . je vous embrasse :)

merci les filles cet gentil pour mon mari il a passer comme nous ma fille mon gendre une bonne journée ma fille nous a fait une fondu salade et gateaux fait avec des gateaux thé de la creme au beurre maison et du chocolat noir dessus..domage il pleut il a fait un plant de travail chez ma fille et le carrelage dans les wc. comme cela demain on irra encore grateur le paver petie a petie sa avence

mamidine courage pour recevoir votre belle mere .on fais pas se qu'on veux

bonne nuit a toute j'apprecie votre gentillesse a demain

mamididine,courage et prend bien soin de toi.Les 3 jours ne vonr pas etre reposante.
bisous

coucou les filles

pas trop de moral donc pas allée voir maman mais vais chercher ma belle mère pour 3 jours et aussi avec Alzheimer c'est encore pire car en plus 1 dent arrachée très fatiguée ce jour, mal au dos en continuité malgré un traitement très lourd pour la douleur opération oblige car l'arthrose écrase le canal où passent tous les nerfs de distribution membres inférieurs

A bientôt

coucou les filles
Jeannine bonne anniversaire à ton mari,fétez bien.

maité,pour moi le dextro du matin:1,22,j'ai pris 30 gr de pain,10 gr de beurre et 100 ge de yaourth
le dextro 2 h aprés1,28
dextro avant le repas de midi 1,48
j'ai mangé cote de veau grillé,une cuillére de purée et salade verte et tomates assaisonné avec 1càc d'huile
Moi non plus je ne comprend rien au dextro de midi, mais ca c'est le diabéte et ses alléas.
Pour moi personnellement je ne peux pas me mettre à faire du 1000 calories c'est trop peu et je ne tiens pas sur la longueur,
Je fais du 1400 calories.Les médecins nutritionnistes et diététiciennes qui ont de l'expérience en perte de poids savent bien qu'on ne tient pas longtemps et c'est la degringolade vers la reprise ,c'est pour ca qu'avec le 1400 calories on peu quand meme ce faire un petit plaisir de temps à autre.Il faut réapprendre à manger équilibré et le 1400 calories pour etre rassasié et si on perd toutes les semaines 200 gr en 1 an on aura perdu 10 kg,je crois que c'est comme ca qu'il faut voir.Courage maité on va y arriver.

christiane,bon courage pour ton 1200 calories,je sais que pour moi ce serai trés dure j'ai besoin des 1400 calories,je préfére marcher plus .Il faut aussi dire que plus jeune notre corps joué plus le jeu,on perdait mieux, maintenant notre corps à ses limites et ne veut plus .toi aussi tu marches plus.

mamididine je pense que tu es en plein dans les compotes,courage.Mais cette hiver toute la famille va se régaler.

claudine j'éspère que tout va bien.

passez une bonne aprés midi.

bises.

:) :) juste un petit bonjour et surtout un joyeux anniversaire a ton mari jeanine profitez tous les deux!! bisous a toutes !!a samedi pour la balance

bonjour a toutes ,
jeannine bon anniversaire a ton mari ,
bonne journee ,
christiane
ce midi ratatouille maison , 2 cuilleres a soupe de riz + 1 saucisse de poulet grille + 1 kiwi ,
as tu bien dormie ,,,,,,,,,,,,, cet apres midi je vais chercher de la laine pour faire une echarpe a mon petit fils ,

et je voudrais voir les modeles pildar , cela me fait une marche de 30mn en faisant le grand tour ,,,,,,,
je rentres
vers 17h30 je joue au scrabble sur internet

astrid
coucou ce matin dextro1.15
maintenantavant manger 1.81 << j ai manger 1 yaourt et 20gr de pain !!!!!!!!!!!!!

tu sais pas de pression pour moi maigrir<< le diabeto = 1000 calories jour tu sais je ne peux pas baisser plus
j ai auitre chose en tete ;;;;;;;;

j espere que tu es en forme


christiane ça va !!!!!!

mamiedidine comment va !!!

bonne journee a toutes
bisous

bonjour les filles !!

jeanine, joyeux anniversaire à ton mari !!! tu as raison . . . c'est un bonheur de l''avoir . . . profitez de vous . . . en plus c'est un homme hyper actif comme toi . . .. tout est bien !!!
beau soleil en auvergne . . . aprés_midi chargée . . ...

midi - petit_bol de taboulé - 120 g. escalope . . .. petites cardes (surgelés ) . . .. un yaout nature 0 pour cent . . . une moyenne orange . . .

bises à toutes ! a ce soir
:)