bonjour temp gris la dexrto 19 se matin bonne journée ;) ;) ;) ;) ;)

bonsoir oui j'avais pris clemantine e2barres ceralieres mais a 16h j"avez fini et laver les pavees mais j'attend demain voir si il faut y repasser.christine ma locataire et toujour dans la maison car treve hivernalle donc jusquau mois de mars mais sa fais 3ans presque que on a porter plainte car elle ne paye pas le loyer pourtant elle a fausse ongles rajout de meche cheveux toilette que je ne peux porter et ainssi va la vie en mars on doit la mettre dehort mais j'y crois pas sa fait 4 fois que l'huisiers le dit et cet reporter il faut dire quel est sur endetter et doit de largent au impot a la caf et dans de commerces enfin en tous elle doit 50millse euro elle trouve pas de maison mais cet sur elle peux pas donner de caution enfin un jour sa se decantrea .

demain anniversaire de mon mari 70ans tres dinamique cet bien pour le moment il fait le jardiln pour 8 familles il chasse et il est toujour dehort comme je lui dit onte vois que au heurre des repas en rigolent et bien contente de l'avoir

bonne nuit je vais regarder a la tele no limit sur la 1 chaine :D :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;)

je vous rassure les filles !! non, pas de pression . . .. plus à mon âge . . .. cool cool . . .. maité, on va toujours à notre rytme . . . le plus important aussi, c'est de ne plus en prendre . . ... et de se sentir mieux . . .. bises du soir . . ...

je n'ai plus de place . . . :( bises à toutes !! dormez bien !! a demain

bonsoir ! hou, je viens de baisser les volets . . . aprés une journée magnifique, le froid arrive vite le soir . . .. ,une belle
promenade à mon actif . . . avec un chocolat ligt . . . sans gateaux . . . :(

astrid, de toutes façon, je sais que je ne perdrai pas plus de trois cent gs. par semaine . . . et encore !! mais je vais essayer une semaine à 1200 calories pour décanter un peu le processus . . . mon corps est tellement habitué . . .. c'est vrai, ce que tu dis . . . il ne faut pas que cela soit un défi . . .. mais j'en ai assez de ces kilos . . .. je me connais par coeur . . . je connais ma souffrance alimentaire . . .. c'est la solitude . . . LE SOIR SURTOUT . . .. . . et les chocs émotionnels de la vie . . . les gros chocs . . ... pourtant mon docteur me dit que j'ai bien rétablit la situation vu l'ampleur . . . mais l'insuline devient ma pire ennemie dans cette histoire maintenant . . . ma diabétologue me demande 300 OU 500G; par mois . . . et bien je désire 1 kg. . ... pour cela, je marche d'avantage (grace à toi !) . . . et je vais étre encore plus strict (sur la pesée) et variation des menus . . ..et un essai à 1200 calories UNE semaine . . .. avant je perdais cinq kilos rapidement . . ...mais c'était avant !!!!!!!! bises..

je pense que le soir on est toutes contentes de rester au chaud avec la télé ou un bon bouquin et tricotage comme astrid. . .
. . . mamie didine, c'est quoi comme opération de prévue ? ? ? bon courage pour la compote !!!!!

jeanine , çà va ? ? ? tu es drôlement dynamique en tout . . .. as tu fini ? ? ? au fait, la locataire que tu avais . . . elle est partie ?? vous n'avez plus d'ennuis ?? . . .. passe une bonne soirée reposante en famille . . .. surtout s'il faut recommençer demain . . ..

maité, c'est bien .. la petite marche . . .qu'as tu fais cette aprem. alors moi, je pars pour un kilo . . .. si je fais plus . . .. c'est du bonheur .. toi, oui !!!! car tu n'as pas d'insuline . . . courage, et volonté . . .

coucou maité
on ne se met pas de pression,on va perdre doucement et si c'est moins que 1 kg 500 ce n'est pas grave le principale c'est qu'il y a du moins..J'avais vraiment envie d'une entrecote, mais j'ai demandé à mon boucher,une petite et actuellement je me fais entendre.Je suis certaine qu'il préfére vendre une de 300 gr qu'une de 120gr ,

a toutes bonne soirée.Mon choix est fait pour ce soir,je vais au lit avec un bon livre
bises.

bonsoir a toutes

astrid
ce matin 1.39 a midi avant manger . 1.79
completement oublieeeeee apres le repas
maintenant 1.26

je suis comme vs les defis et moi c est 2 nous pouvons toujours essayer
astrid 300gr par semaine c est bien ,,,,,,,,,,,,,
hum j aime ton repas astrid ,,,,,,,,



christiane le plateau ce soir !!!!
moi un potage de legume

lune bonne salade , avec 1oeuf , 30gr de pain + 1 fromage blanc a 0 au citron ,,,,,,,,
voila ,

tu sais << le defi pas une obligation <<< il ne faut pas te mettre sous pression<< tu decides

jeannine c est vrai << prends un petit gouter <<<


mamididine
bon retour

tu vas te faire operer !!!!!!de !!!!!!!!
bonne compote de pommes
je vs souhaite a toute une tres bonne soiree

claudine attendons de tes nouvelles ,,,,,

bisopusssssssssssssss


maite

mamididine bon retour chez toi l'opération était elle prévue? ou le verdit est il tombé brutalement.
bon courage
bisous

bonjour les filles
Quel chance vous avez du soleil,ben chez nous c'était bien couvert aujourdhui et du brouillard,je ne vais pas à la réunion ce soir,je reste bien au chaud je vais voir le programme télé et tricoter unpeu et s'il n'y arien d'interressantje me couche avec un bon livre.

christiane,je n'aime plus les défi,ni me réjouir quand je perd du poids,ca ne me réussit pas trop,généralement je le poids regrimpe et si le défi réussit,je le .paye la semaine d'aprés.Bon je me dis 1 kg500 en5 semaines c'est faisable;c'est 300 gr par semaine .Je suis un peu comme toi aprés j'ai des envies,et plus faim,je sais je dois faire du travail dans ma petite tête de moineaux et ce n'est que comme ça que je vais arriver à perdre durablement mes derniers kilos.Prochainement je vais à un groupe de parole ar réseau diab,AU FAITE,POURQUOI JE MANGE.Je pense que c'est trés important de savoir,pourquoi,comment et ce que ca m'apporte,et surtout de creuser,j'aurais bien aimé faire ce travail quand j'étais à mon poids maximum, depuis ce temps ma facon de manger à quand meme beaucoup évoluer,car actuellement c'est juste encore pour apporter à mon corps ce qu'il a besoin.Aors ta promenade c'est bien passée et le petit café aprés mais sans petits gateaux je présume devait etre bon.

maité sage résolution que t'as prise de faire 2 petites promenades par jour, mais ne force pas.
mes dextro ce matin 1,24 aprés le repas 1,58 et avant le repas de midi 1,25 aprés le repas de midi 1,49 et là a l'instant 1,05
je vais réchauffer un bol de soupe de légumes et me faire une entrecote avec 20 gr de pain et un fromage blancet 10 grains de raisins.

jeannine pense quand meme à toi tu travaille drolement dure,ne fais pas d'hypo,prévois.

mamididine passe encore de belles petite vacance avec ta famille.

claudine petite pensée pour ton mari et toi aussi.

Passez toutes une excelente soirée et bon appétit

bises
astrid

coucou les amies,

me voilà rentrée mercredi après midi j'ai bien roulé 470km en 4 h par autoroute en prenant la nationale 104 : la francilienne pour ne pas traverser Paris ce matin rumato et confirmation d'opération donc dois prendre redez vous avec le chirurgien

Cet après midi dentiste une prémolaire en moins avec 6 RV en décembre pour l'appareillage de la mâchoire du bas

j'ai 15 kg de pommes à faire en compote donc a+