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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 06-08-2020 à 11:14 | ||
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Bonjour Isabelle,
Je veux bien la recette pour réaliser la base du biscuit sans gluten avec de la fécule de maïs s'il te plaît. Merci d'avance à toi. :-q |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-08-2020 à 20:38 | ||
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Bonsoir j'ai acheté par inadvertance un yaourt grec, pouvez vous m'indiquer quelle quantité consommer 1205 grs comme un yaourt normal nature ou moins ? a quoi correspond t -il laitage ou fromage ? car je trouve la texture assez compacte . merci d'avance
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-08-2020 à 09:08 | ||
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Maria1810 (VILLERS-LÈS-NANCY , 54) ,
locadance (77) vous a très bien répondu en effet tout cela se trouve bien dans les équivalences :) Petite astuce : CTRL F pour faire une recherche d'aliments sur PC sur la page des équivalences |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-08-2020 à 09:07 | ||
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Pour le mini gâteau ananas, il s'agit de compter 100 g d'ananas maxi avec 1 CàS de jus
La recette remplace1/2 portion de viande, poisson ou 1 oeuf + 1/3 de laitage + 1 fruit et 1/2 (j'ai inclus la farine comme sucre) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-08-2020 à 09:05 | ||
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Lili7680 (Abbeville, 80),
il existe des boudoirs ou biscuits cuillères sans gluten sous les marque Shär ou Damhert ou Nature and cie notamment. Il est aussi possible de réaliser une base de biscuit sans gluten avec de la fécule de maïs et de réaliser le tout maison, si besoin de cette recette n'hésitez pas à me le préciser je repasserai la poster un peu plus tard ;p |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-08-2020 à 08:58 | ||
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Lili7680 (Abbeville, 80),
pour le jus de pois chiches il faut compter 35kcal pour 100 ml utilisé soit 15 g de pain environ :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-08-2020 à 08:53 | ||
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Bonjour Turida !
Pour ce granola, si je prends votre petit déjeuner prévu le matin c'est à dire 60 g de pain, 10 g de beurre 1 laitage ou équivalent et un fruit, je peux compter 40 g de flocons d'avoine, 15 g de purée d'oléagineux, 1/2 compote avec 8 g de chocolat, cela correspondrait à votre petit déjeuner,à compléter avec laitage ou équivalent et une boisson pour bien vous hydrater dès le matin |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-08-2020 à 21:04 | ||
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Pourtant les Christophinnes figurent bien dans les équivalences (fiches pratiques) 200 à 300g = 1 portion de legumes, tout comme la langouste 110g de langouste = 1 VPO
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Maria1810 (VILLERS-LÈS-NANCY , 54) répond | Posté le 04-08-2020 à 17:24 | ||
Comment ne pas oublier le 50/50, c’est même indiqué sur les murs à Pointe à Pitre (cf photo jointe) 😂😂, sinon je ne retrouve ni de christophines dans les légumes est ce un légume vert ou légumineuse ni langouste ? Pouvez vous me dire comment comptabiliser merci par avance
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 03-08-2020 à 07:48 | ||
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Bonjour les diététiciennes, Pouvez vous me donner l'équivalence de ce gâteau aux fromage blanc 0% et à l'ananas s'il vous plaît ? Ingredient pour 1 PERSONNE : - 0,5 ème d'une boîte d'ananas en tranche - 1 œuf - 33g de fromage blanc 0% - 8g de sucre - 7g de farine - 0,5 d'une c à c de levure - jus des ananas Merci d'avance pour votre réponse Une très belle journée |
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