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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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country_69890 (La tour de salvagny, 69) répond | Posté le 09-06-2020 à 09:27 | ||
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Je suis au régime sans sucre ,,je ne vois pas la quantite de lait que l'on peut prendre le matin
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2020 à 13:33 | ||
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Belle nouvelle semaine à toutes et tous ;)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2020 à 12:43 | ||
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helfy260471 (Lescure d'albigeois, 81)
Pour cette pizza, consommez-la entière, en comptant 60 g de jambon, 30 mozzarella. Attention la pizza déborde d'un repas et il faudra ajustr les quantités à consommer sur la journée : 1 pizza = 1 portion de viande poisson ou oeufs + 1 légume + 1 portion de fromage + 10 g de MG + 1/2 laitage |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2020 à 12:39 | ||
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helfy260471 (Lescure d'albigeois, 81) ,il n'y a pas plus "salant" que le sel de table d'autant qu'il ne faut pas en abuser.
Veiller à essayer de rééduquer votre palais au contraire en retrouvant le vrai goût des aliments et en utilisant plutôt d'autres épices (poivre, curry, cumin, safran, paprika, piment de payenne. . .) t herbes pour relever vos plats. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2020 à 12:35 | ||
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pucedidi (59), pour un yaourt aux fruits sans sucres ajoutés, 1 pot (125 g) remplace seulement le laitage.
Si vous choisissez cependant un yaourt chocolat, moka, vanille mais sucré, on comptera en effet 1 pot = 1 laitage + 1/2 fruit. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2020 à 12:34 | ||
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romali (MARMOUTIER, 67)
Pour les pommes dauphine et duchesse comptez : 100 g à la place d'une portion de féculents cuits (100 g OU de 40 g de pain), d'1/2 portion de viande, poisson ou 1 oeuf et 10 g de MG de la journée (de vraies petites bombes caloriques). Pour les pommes noisettes : 90 g à la place d'une portion de féculents cuits (100 g ou 40 g de pain) et 1 CàC d'huile |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2020 à 12:33 | ||
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GALA81 (LASGRAISSES, 81) , 2 actimel nature 0% = 1 seul laitage de la journée
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helfy260471 (Lescure d'albigeois, 81) répond | Posté le 08-06-2020 à 11:47 | ||
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Bonjour j'ai trouvé une recette de pizza pouvez vous me dire par quoi la remplacer si je la mange entière et si je peux y rajouter d'autre ingrédient. 250 kcal = 1/2 part.
Pour la pâte : 250 g chou fleur blanc 1 œuf 40 g yaourt nature 30 g emmental 2 gr herbes Provence Sel + poivre Garniture : 60 g coulis tomate 40 g mozzarella 80 g champignons 40 g jambon blanc 10 g roquette Si il faut alléger ou l'améliorer je suis à votre écoute. Merci |
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helfy260471 (Lescure d'albigeois, 81) répond | Posté le 05-06-2020 à 15:46 | ||
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Bonjour je voulais savoir si vous auriez un sel de table et cuisson à me conseiller. Car mon gros sel ou sel fin iodée ne sale pas trop je ne trouve pas le goût du sel. Merci.
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pucedidi (, 59) répond | Posté le 05-06-2020 à 12:31 | ||
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Bonjour , hier pendant le live , j'ai cru comprendre que si nous mangions un yaourt à 0% aux fruits , nous devions compter 1/2 fruit. Ai je bien compris ? je suis à 1600 . D'avance merci
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