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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 17-05-2020 à 13:04 | ||
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Bonjour,
J’ai trouvé 3 fromages et j’aimerais savoir si je peux en consommer tous les jours à la place des 10 g de beurre. Je suis à 1200 Kcal. Je sais qu’à ce niveau, il n’y a pas de fromage. Si je peux en consommer à la place du beurre quotidiennement, pouvez-vous s’il vous plait me dire combien de gramme que je peux consommer pour chacun de ces 3 fromages? 1) Fromage à 13% de matière grasse («Rügener»): 213 calories / 13 g de matière grasse, dont 8,6 g d’acides gras saturés / 0 g de glucide, dont 0 g de sucre / 24 g de protéine et 1,5 g (!!!) de sel. 2) Fromage à13% de matière grasse («Champignon»): 211 calories / 13 g de matière grasse, dont 8,5 g d’acides gras saturés / inférieur à 0,5 g de glucide, dont inférieur à 0,5 g de sucre / 23 g de protéine et 2 g (!!!) de sel. 3) «Salaki» avec 100% de lait de chèvre et à 9% de matière grasse: 161 calories / 9 g de matière grasse, dont 6 g d’acides gras saturés / 0,9 g de glucide, dont 0,9 g de sucre / 19 g de protéine et 2,8 g (!!!) de sel. Merci par avance ! |
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Sistazaz (Mireval, 34) répond | Posté le 17-05-2020 à 08:37 | ||
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Bonjour à tous,
Avez-vous un avis sur waterdrop? Ce sont de petits cubes à mettre dans l'eau pour la parfumée, on voit la pub partout sur Facebook et je crois même à la télé. J'aimerai donc avoir l'avis des dieteticiennes et de personne qui aurait essayé. Merci :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-05-2020 à 13:01 | ||
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Bonjour Lili7680 (Abbeville, 80),
Pour ce produit il est important de noter qu'il s'agit de 25 pastilles soit 15 g en tout, on compte à peine 3 g de sucre pour la totalité. Veillez à en consommer 2-3 sur la journée comme mini bonbon sans sucre à sucer. Même si c'est un bon produit, je préfère le limiter pour ne pas entretenir cette appétence pour le sucre. |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 13-05-2020 à 10:20 | ||
Bonjour les diététiciennes,
Pouvez-vous me dire si je peux consommer ses pastilles ACEROLA sans sucres et en quelle quantité sur la journée afin que cela n'impacte pas le bon déroulement du programme. 13,8g de glucide pour 100g. Merci d'avance pour votre réponse. Bonne journée à vous. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-05-2020 à 15:42 | ||
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GALA81
Comptez 10 g de graines de lin à la place de 5 g de beurre ou d'huile des menus ;-). |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-05-2020 à 15:42 | ||
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Belle semaine à toutes et tous !
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-05-2020 à 15:41 | ||
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Lili7680
Yaourt grecque 0 % comptez 100 g pour 1 laitage 0% Yaourt grecque classique est en réalité à 8% de MG comptez 90/100 g pour 1 laitage dans le programme à 1600 kcal |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-05-2020 à 15:38 | ||
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Sporty
Comptez 100 g de côte de bœuf (hors déchets) = 1 viande + 10 g de MG Et surtout Joyeux anniversaire !!! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-05-2020 à 15:23 | ||
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Lili7680
Il s'agit bien sûr là de charcuteries grasses et donc de produits plaisir. De temps en temps, vous pouvez prendre 75 g de saucisse de Morteau à la place de la portion de viande, poisson ou oeufs + 10 g de MG. Montbéliard : 60 g de = 1 viande Lyonnaise : 50 g à la place de la portion de viande, poisson ou oeufs + 10 g de MG. Toulouse : 55 g de = 1 viande Privilégiez un accompagnement sans matières grasses : légumes de votre choix et féculents s'ils font prévus à votre repas. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-05-2020 à 15:12 | ||
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Mamounette2020
400 ml à la place d'1/2 fruit est raisonnable pour cette boisson doucement sucrée. Idéalement conservez ce plaisir en dehors des repas et ne remplacez pas toute l'eau nature de votre journée *-:) |
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