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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Rosedessables1 (, 33) répond | Posté le 05-05-2020 à 14:09 | ||
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Bonjour
Pour le pain de fleurs j ais entendu 3 galettes Bonne journee |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-05-2020 à 13:31 | ||
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Kistine84 (Caromb, 84),
Je ne sais pas à quel niveau calorique vous êtes. Avant de démarrer pensez à bien échanger avec votre diététicienne dédiée via votre messagerie diététique, afin qu'elle puisse vous guider vers le bon niveau calorique pour commencer. N'oubliez pas également de préciser que vous êtes diabétique. Pour exemple à 1400 kcal on compterait : 20 g de flocons d'avoine, 1 oeuf, 1/2 banane OU 200 g de framboises, lait et levure. Cette équivalence remplacerait la totalité du petit déjeuner, à consommer avec un thé ou tisane ou café non sucré |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 05-05-2020 à 13:06 | ||
Bonjour les diététiciennes,
J'espère que vous allez bien? Pouvez-vous me donner l'équivalence de ce pain pour un programme à 1400 calories. Merci d'avance pour votre réponse Bonne journée |
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Kistine84 (Caromb, 84) répond | Posté le 05-05-2020 à 08:52 | ||
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Bonjour je me suis inscrite trop tard pour commencer lundi 4 mai 2020 , mais comme je suis motivée , je n'ai pas eu la patience d'attendre , donc j'ai regardé les menus et j'essaie de les suivre sans savoir le nombre de calories , et le matin comme je suis diabétique le seul petit déjeuner qui me cale c'est celui-ci :
30g de flocons d'avoine , 1 banane , 10 framboises , 3 c à soupe de lait 1/2 écrémé , 1 oeuf , 1 c à café de levure chimique et je cuis cela mélangé dans un bol au micro ondes 4 minutes . Donc la question est ce que je peux continuer ou c'est trop?.Merci pour le retour |
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mamounette-52 (, 52) répond | Posté le 05-05-2020 à 06:50 | ||
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merci Isabelle de votre réponse - bonne journée
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 04-05-2020 à 19:54 | ||
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Bonjour Isabelle,
Merci! En fait, j'ai de la Chance. Mon mari mange les jaunes d'oeuf que je ne prends pas :) Bonne journée |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-05-2020 à 15:23 | ||
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Celinep2018 (92),
C'est en effet assez sucré, on comptera de temps en temps 1 préparation à la place d'un laitage et 1/2 fruit :-q |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-05-2020 à 15:22 | ||
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iglou63 (03) :comptez 3 galetets à la place d'un légume cuit et de 5 g de Mg de la journée *-:)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-05-2020 à 15:20 | ||
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mamounette-52 (52)
1 pancake 30 g de pain + 5 g de beurre, la quantité de lait pour 12 est négligeable |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-05-2020 à 15:04 | ||
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Savy (TOULOUSE, 31),
en réalité pour la machine pain cela dépend de votre recette ! Le vrai pain est fait de farine eau sel et levain ou levure et c'est tout :) Sur ce modèle vous pourriez compter la même quantité que le pain de boulangerie. Pour le pain de mie, comptez 1 tranche de pain de mie (attention classique pas méga ou americain) à la place de 30 g de pain de boulangerie, nous le déconseillons au quotidien cependant, il reste un dépannage |
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