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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 17-04-2020 à 17:48 | ||
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Bonjour, Lucie, bonjour Isabelle, bonjour à toutes.
Je vous propose une tarte courgettes/ boursin. Une pâte à tarte, pour moi je la prends feuilletée. 2 belles courgettes, coupé en julienne. Pour l'appareil : 1 boursin ail et fines herbes de 250g, 4 œufs, 1 yaourt, le tous battu. Et ,Au four 35 minutes à 180 degrés . Pour nous une tarte, 4 parts, mais on peut faire 6 ou 8, suivant l'appétit 😉. Bonne dégustation 🤗 |
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 17-04-2020 à 17:48 | ||
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Bonjour, Lucie, bonjour Isabelle, bonjour à toutes.
Je vous propose une tarte courgettes/ boursin. Une pâte à tarte, pour moi je la prends feuilletée. 2 belles courgettes, coupé en julienne. Pour l'appareil : 1 boursin ail et fines herbes de 250g, 4 œufs, 1 yaourt, le tous battu. Et ,Au four 35 minutes à 180 degrés . Pour nous une tarte, 4 parts, mais on peut faire 6 ou 8, suivant l'appétit 😉. Bonne dégustation 🤗 |
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 17-04-2020 à 17:48 | ||
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Bonjour, Lucie, bonjour Isabelle, bonjour à toutes.
Je vous propose une tarte courgettes/ boursin. Une pâte à tarte, pour moi je la prends feuilletée. 2 belles courgettes, coupé en julienne. Pour l'appareil : 1 boursin ail et fines herbes de 250g, 4 œufs, 1 yaourt, le tous battu. Et ,Au four 35 minutes à 180 degrés . Pour nous une tarte, 4 parts, mais on peut faire 6 ou 8, suivant l'appétit 😉. Bonne dégustation 🤗 |
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 17-04-2020 à 17:48 | ||
Bonjour, Lucie, bonjour Isabelle, bonjour à toutes.
Je vous propose une tarte courgettes/ boursin. Une pâte à tarte, pour moi je la prends feuilletée. 2 belles courgettes, coupé en julienne. Pour l'appareil : 1 boursin ail et fines herbes de 250g, 4 œufs, 1 yaourt, le tous battu. Et ,Au four 35 minutes à 180 degrés . Pour nous une tarte, 4 parts, mais on peut faire 6 ou 8, suivant l'appétit 😉. Bonne dégustation 🤗 |
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Rosedessables1 (, 33) répond | Posté le 17-04-2020 à 09:52 | ||
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Bonjour
J ai acheté une choucroute cuisine graisse canard reisling Seulement le chou cuisine en legume Pour 100g 42 cal 3.7 matières grasses 3.1 glucides 0.6 protéines 1.3 sel Suis je limitée question quantité comme legume Il est vrai que je ne pourrai jamais en.manger 500g :D Merci de votre reponse Bonne journee |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 17-04-2020 à 08:59 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Pouvez-vous me donner s'il vous plaît l'équivalence des frites cuites au four de chez Mc Cain Valeurs Nutritionnelles pour 100g - Matières Grasses : 5,5g -Acide gras saturé : 0,6g dont acides gras mono insaturés : 2,2g dont acides gras poly insaturés : 2,7g -Glucide 25,5g dont sucres 0,5g -Fibres alimentaires 2g -Protéines :2g -Sel : 0,5g Ingrédients : Pommes de terre (89,5%), huile de tournesol (5,5%) Enrobage (4,5%) : Amidon modifié, farine de riz, dextrine, fibre de pois, poudres à lever, épaississant : Gomme de xanthane, extrait de curcuma, protéine de pois, colorant : extrait de paprika Sel : 0.5g Merci par avance pour votre retour. Bonne journée |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 16-04-2020 à 23:38 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
J'espère que vous allez bien. - Pouvez-vous s'il vous plaît me donner l'équivalence de la poitrine de porc sauce Mexicaine achetée en hypermarché. Une amie m'a posée la question mais je n'ai pas la composition. Je suppose que la poitrine de porc c'est comme l'échine de porc c'est 100g bien dégraissée (Merci à Lucie ;) ). C'est la MG (sauce Mexicaine) que je ne sais pas comptabiliser. - Isabelle m'a donné l'équivalence plaisir des "raviolis fraîches tomates/Mozarella" pour mon programme à 1600. (Merci à Isabelle ;)) Serait-il possible de connaître l'équivalence pour le 1400. Merci d'avance pour vos réponses |
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 16-04-2020 à 21:11 | ||
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Bonjour comme jai pas eu de réponse jai fait le risotto de coquillettes au jambon (ingrédients pour 3 pers. 200g coquillettes cru,150g des de jambon dégraissé, 1 oignon, 80g fromage râpé, 3cs crème à 12%, 600ml bouillon de volailles, 100g 20g huile d'olive) pour mon repas du soir jen.ai pris 200g avec 170g haricots s/mg et 1 yaourt aux fruits à 0% car il me restait de midi 1/2 laitage et 1/2 fruits. Pouvez vous me dire si ça va. Merci
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Tulipe75 (, ) répond | Posté le 16-04-2020 à 20:53 | ||
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Bonsoir,
Peut-on remplacer 1 cuillère à soupe de crème fraîche 15% par une cuillère à soupe de ricotta (12% de MG)? Merci par avance :) |
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flo2010 (, ) répond | Posté le 15-04-2020 à 17:42 | ||
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Bonjour
Voilà je n'ai pas la motivation et je grignote beaucoup j'ai repris 1kg je n'arrive plus à suivre le programme comment puis je me rattraper? Merci |
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