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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Joceline2019 (Bazincourt-sur-epte, 27) répond | Posté le 19-03-2020 à 10:40 | ||
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Bonjour il y a t il quelqu un qui peu m'expliquer comment faire pour posté l image je ne vois rien
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Joceline2019 (Bazincourt-sur-epte, 27) répond | Posté le 19-03-2020 à 10:40 | ||
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Bonjour il y a t il quelqu un qui peu m'expliquer comment faire pour posté l image je ne vois rien
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Joceline2019 (Bazincourt-sur-epte, 27) répond | Posté le 19-03-2020 à 10:40 | ||
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Comment faire pour poster une image .Une réponse Merci
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Joceline2019 (Bazincourt-sur-epte, 27) répond | Posté le 19-03-2020 à 10:34 | ||
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Bjr j essaie d'envoyez l image j ai cliqué (choisir un fichier ) j ai envoyer l image ? ? ??
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Joceline2019 (Bazincourt-sur-epte, 27) répond | Posté le 19-03-2020 à 10:21 | ||
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Bonjour je voudrais savoir en prenant 20g de cette poudre en plus de mes légumes.,quelle quantité de protéines que j ai doit
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Joceline2019 (Bazincourt-sur-epte, 27) répond | Posté le 19-03-2020 à 10:21 | ||
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Bonjour je voudrais savoir en prenant 20g de cette poudre en plus de mes légumes.,quelle quantité de protéines que j ai doit
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 18-03-2020 à 18:35 | ||
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Bonjour,
Je ne suis pas à 1400 Kcal, mais 1200 Kcal (3 laitages 0%). Jusqu'à ce que j''ai le droit de me rendre en France, est-ce possible de consommer autre chose que les graines oléagineuses et le yaourt entier (comme fromage de chèvre ou Géramont que mon corps accepte - si oui, combien de gramme pour un yaourt 0%) pour remplacer mon yaourt 0%? Merci par avance! |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-03-2020 à 09:12 | ||
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Gilda14 (Le Boulou, 66), les salsifis sont plutôt déconseillés, ils font partis en effet des légumes à limiter même dans le programme classique. :^>
Cependant comme tous les "interdits" si vous diminuez votre fréquence de consommation on peut les inclure de temps en temps ! Comptez 200 g maxi et faite vous plaisir, c'est important aussi ! ;) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-03-2020 à 09:10 | ||
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Astrid-1974 (Ingelheim)
A partir de 1400 kcal vous avez 2 laitages maigres et 1 portion de fromage. Cette portion de fromage peut être 30 g de bûche de chèvre ou 40 g de chèvre frais, vous avez les équivalences entre fromage dans vos fiches pratiques, les équivalences entre aliments pour le détail complet. Si vous n'avez pas de fromage au menu, comptez comme le yaourt au lait entier 1 portion de fromage = 1 laitage + 5 g de MG, attention sans ajouter de pain cependant :) Pour l'apport calorique d'un laitage au lait entier (le pot de 125 g maxi) on compte 90 kcal environ, attention donc au yaourt brassé, grecque etc qui sont en plus enrichi en crème et dépasse ces valeurs.. |
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Gilda14 (Le Boulou, 66) répond | Posté le 18-03-2020 à 07:43 | ||
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Bonjour, dans la liste des légumes du régime ss sucre ou presque, je ne trouve pas les salsifis. Ni autorisés ni interdits. Puis-je en manger ? Merci beaucoup pour votre réponse.
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