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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Teddye (, 70) répond | Posté le 04-03-2020 à 13:55 | ||
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Bonjour, puis je prendre du quaker ( flocon d avoine ) cuit dans du lait avec un peu de cassonade pour le goûter? Je suis a 1400kcal sans diner.
Si oui en quelle quantité. Merci et bonne journée |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:40 | ||
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Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91
il me manque quelques données : le poids d'une madeleines ? d'une galette ? l'apport calorie pour 100 g de galette, je ne le vois pas sur la photo c'est flou, je suis désolée :-S |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:37 | ||
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miminanou (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44), les pois cassés sont des légumes secs qui font partis en effet des féculents, on comptera 100 g de purée sans MG midi OU soir
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:35 | ||
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Teddye (70), vos menus sont à jour :)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:33 | ||
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helfy260471 (Lescure d'albigeois, 81),
Vous pouvez remplacer par des steak végétaux sans soja type galettes de céréales (100 g environ) avec 6% de lipides maxi OU 150 g poids cuit d'amarante ou quinoa. Pour les équivalences basez-vous en effet des équivalences dans vos fiches pratiques |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:31 | ||
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1 part de ce tiramisu = 1/2 viande, poisson ou 1 oeuf + 100 g de féculent cuit (40 g de pain) + 5 g de MG + 1 fruit
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:28 | ||
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Gigi6440 (Nazelles negron, 37), si vous gardez ce même modèle avec le 50/50, je suppose pendant les vacances (j'espère ne pas me tromper) vous pouvez en effet vous faire plaisir sur le dîner, 1 journée sur deux et conserver votre collation et votre petit déjeuner. N'hésitez pas à user de vos équivalences plaisirs également et nous pourrons ajuster à votre retour :)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:26 | ||
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Mariline_diet (91130, 91) et teddye MERCI :^>
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:25 | ||
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Niniclochette (Beauvezer, 04), merci pour votre message et pour votre confiance ! :x
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2020 à 16:23 | ||
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flo2010 : 1 càs de crème entière à 30% de Mg remplacera en effet 5 g de beurre ou huile en équivalence ;)
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