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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-07-2023 à 10:03 | ||
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On comptera 1 panier en remplacement de 100 g de féculent cuit + 1/2 portion de viande + 5 g de MG
vous avez eu le bon réflexe sur la journée même si la quantité était un peu plus importante. Gardez ce joli cap ! |
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 22-06-2023 à 13:57 | ||
Bonjour Isabelle pourrais-je savoir si je dois faire un repas de rattrapage ou bien mes équivalences de la journée compensent les 2 paniers aux noix de saint jacques de super u de midi. Ce matin 1 skyr 0% midi 1 quart d'un petit avocat concombre au citron les 2 paniers poêlée poireaux échalote sans mg yaourt blanc nature 1 nectarine et ce soir potage maison sans féculents 2 œufs dur chou-fleur sauce jardin d'orante 15g emmental 2 abricots merci Isabelle
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-06-2023 à 14:44 | ||
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Bravo et Merci Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) !
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 12-06-2023 à 08:45 | ||
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Bonjour les Diététiciennes, Bonjour Isabelle,
Bonjour les Ami(e)s Pour suivre la 'Story' de la rencontre entre Membres dans les Oliviers, voici le lien: https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=265238 Amicalement, Hugues , l'Oléiculteur. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-06-2023 à 12:32 | ||
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Merci Isabelle, tout compte fait, ce sera plus facile. :-q
Bonne journée Beatrice |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-06-2023 à 13:03 | ||
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beamoni (59),
On préfère dans ce cas 2 yaourts au lait de chèvre nature et à 0% de Mg, à accompagner de légumes crus et ou cuit à satiété B-) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-06-2023 à 13:02 | ||
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delphine3900 (39),
1 tortilla remplacera 100 g de féculents cuits en équivalence :) Ensuite il s'agira de bien doser la garniture, on peut compter en froid, 1/2 avocat, de la salade verte ou carottes râpées, dès de tomate, une sauce fromage blanc, une protéine. . . Chaud : une viande hachée ou poulet, poivrons coulis de tomates..; laisser libre court à votre imagination ! :D |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-05-2023 à 09:41 | ||
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Bonjour a toutes, j'ai l'habitude de faire un repas avec 200 grs de fromage blanc a 0% lors des repas de rattrapage. Je souhaite remplacer le fromage blanc (intolérance) par du fromage blanc de chèvre ou de brebis que je ne trouve pas a 0%, quelles quantités puis je prendre ?
merci d'avance Cordialement Béatrice |
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delphine3900 (39) répond | Posté le 23-05-2023 à 07:58 | ||
Bonjour
Comment puis je compter ces galettes de mais s’il vous plaît ? Équivalence féculents et équivalence végétarien Merci beaucoup pour votre réponse Belle journée |
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Aurore_perle (94) répond | Posté le 20-05-2023 à 15:57 | ||
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Merci d Hugues 🤗
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