Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 14-09-2023 à 23:28 | ||
|
Nathalie poses toi la question, c'est peut être pour ça que tu as grossi. . . ;) si tu démarres une rééducation alimentaire avec des apriori aussi tranchés, tu ne vas pas te faciliter la tâche. . ..
C'est très bon de retrouver le vrai goût des choses sans tout ce graillon et pour le goût il y'a les bouillons de viande ou de legumes, tous les épices, l'ail, l'oignon, le persil, un carré Gervais 0% écrasé, la crème allégée, plein de possibilités, il faut garder l'esprit ouvert et curieux. . . Bon courage |
||||
 | ||||
 |
Nathalie2106 (Paris, 75) répond | Posté le 14-09-2023 à 22:11 | ||
|
Bonjour,
Comment pouvez vous manger des féculents de la viande et des légumes sans matière grasse. C'est bon la matière grasse. . .. >:) Rien que de penser à mon régime, je suis déjà découragée. Je ne me vois pas manger des trucs insipides pendant des mois, sans craquer. :(( |
||||
| ||||
 |
Sylviedetoulon (83) répond | Posté le 18-08-2023 à 15:30 | ||
|
Bonjour à tous …je reprends avec assiduité mon rééquilibrageà 1600 kcal, j’étais depuis 3 ans en stabilisation après une perte de 23 kilos ( régime savoir maigrir commencé il y a 6 ans) malheureusement des problèmes de santé importants (ostéoporose fibromyalgie opération du dos en 2022 spondylarthrose de la CV, ainsi que ménopause / et en plus la maladie d’alzheimer fulgurante de ma maman) m’ont amenés tout doucement à reprendre du poids (j’avoue je mange plus en quantité et fais un goûter parfois !!!) bref je suis à nouveau super motivée… Question : je voulais savoir ce que vous pensiez de l’application HelloFresh qui livre à domicile les produits frais et vous cuisinez vos recettes choisies (sachant que pour mon assiette je respecte mes portions féculents et protéines de mon plan repas!!)
Deuxième question : je n’ai pas trouvé d’équivalent concernant le pain Naan Pourriez-vous m’éclairer sur là quantité à consommer merci bonne journée Sylvie 53 ans infirmière prof de yoga et thérapeute conjugale !!!! |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 04-08-2023 à 08:33 | ||
|
merci Isabelle, je parlais effectivement des pots hipro et non des bouteilles de 300 ml
|
||||
| ||||
 |
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-08-2023 à 14:49 | ||
|
Bonjour,
il est difficile de vous répondre, je dirais que cela dépend du produit choisit. Pour tous : les laitages hyperprotéinés peuvent être utile pour compléter son alimentation en protéine, cependant ils ne devraient pas être consommés systématiquement. Nos besoins en protéines sont largement couvert par notre alimentation, en dehors de besoins spécifiques. 1 pot de hipro (je ne parle pas ici des bouteilles de 300 ml qui a mon sens ne devraient pas être consommées sur ces quantités) peut remplacer en effet une protéine de temps en temps. |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 22-07-2023 à 20:51 | ||
|
Bonsoir,
peux t-on consommer les produits HIPRO dont on voit la pub à la télé en ce moment en lieu et place de la protéine du soir par exemple (je suis a 1400 kcal) merci beaucoup |
||||
| ||||
|
|
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-07-2023 à 10:03 | ||
|
On comptera 1 panier en remplacement de 100 g de féculent cuit + 1/2 portion de viande + 5 g de MG
vous avez eu le bon réflexe sur la journée même si la quantité était un peu plus importante. Gardez ce joli cap ! |
||||
| ||||
 |
France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 22-06-2023 à 13:57 | ||
Bonjour Isabelle pourrais-je savoir si je dois faire un repas de rattrapage ou bien mes équivalences de la journée compensent les 2 paniers aux noix de saint jacques de super u de midi. Ce matin 1 skyr 0% midi 1 quart d'un petit avocat concombre au citron les 2 paniers poêlée poireaux échalote sans mg yaourt blanc nature 1 nectarine et ce soir potage maison sans féculents 2 œufs dur chou-fleur sauce jardin d'orante 15g emmental 2 abricots merci Isabelle
|
||||
| ||||
|
|
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-06-2023 à 14:44 | ||
|
Bravo et Merci Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) !
|
||||
| ||||
 |
Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 12-06-2023 à 08:45 | ||
|
Bonjour les Diététiciennes, Bonjour Isabelle,
Bonjour les Ami(e)s Pour suivre la 'Story' de la rencontre entre Membres dans les Oliviers, voici le lien: https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=265238 Amicalement, Hugues , l'Oléiculteur. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
