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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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flo2010 (, ) répond | Posté le 21-02-2020 à 10:04 | ||
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Bonjour Je suns nouvelle je voulais savoir si je mange mon demi avocat en entrée c'est sans vinaigrette?
Et concernant la crème fraîche à combien ai je droit je suis à 1400 calories Merci d'avance |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-02-2020 à 14:23 | ||
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Isabelle ou Lucie vont te répondre. . . :-q
A mon sens il y a trop de MG, la pâte feuilletée, les olives, l'éventuelle MG de cuisson, même si poulet/dinde/ carottes champi c'est très correct, ça dépend de ce que tu mets aussi dans ta sauce. . .farine, beurre/huile, vin blanc etc? |
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nadia19808 (Carcassonne, 11) répond | Posté le 20-02-2020 à 07:55 | ||
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J'ai oublié de préciser poulet ou viande, dinde selon les goûts je vous ai mis une photo de mes archives pour avoir une idée du plat
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nadia19808 (Carcassonne, 11) répond | Posté le 20-02-2020 à 07:53 | ||
J'ai dis vol au vent sans garniture car j'ai ma recette spécial qui l'accompagne
C'est du poulet cuit dans une sauce avec carottes champignons et olives vertes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-02-2020 à 18:44 | ||
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vol au vent sans garniture ? :-S il reste quoi alors, juste la croûte de pâte feuilletée? ou alors ce n'est pas ce que j'appelle un vol au vent, une croûte feuilletée comme les bouchées à la reine, garnie d'une préparation de quenelles, ris de veau en sauce blanche. . ..miam c'est bon ça!
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nadia19808 (Carcassonne, 11) répond | Posté le 19-02-2020 à 16:00 | ||
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Bonjour est ce qu'on a droit au vol au vent ? Je voudrais savoir quelle équivalence pour un vol au vent sans garniture merci
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-02-2020 à 14:39 | ||
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carameline42,
J'espère ne pas me tromper Le soir vous retrouvez 1 CàC d'huile OU 1 CàS de crème OU 1 Càs de vinaigrette du commerce, tout ceci est équivalent à 5 g de MG. |
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colette193595 (ERMONT, 95) répond | Posté le 19-02-2020 à 14:39 | ||
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Je reprends 1400 cal. . .Après quelques jours "noir". . ..il faut que je revienne à la réalité et que je m'organise de nouveau au niveau de mes courses car manger est pour moi difficile. . .Surtout cuisiner. Si j'ai ce qu'il faut et bien préparé à l'avance çà va à peu près . . .Si j'improvise ? N'importe quoi puisque passer un repas ne me gêne pas Mais je suis forcément avec mon diabète obligé de compenser dans la journée….En mangeant n'importe quoi ..Alors je part de chez moi me ballader . . .Mais ce n'est pas la solution.
J'avais bien pris l'habitude avec VIP GOLD et l'après Mais de nouveau je reviens à mes laisser aller à cause des difficultés qui nous envahissent Ne plus penser à soi.. J'essaie de bien reprendre cette semaine et selon J'arrête car pas capable Où me reprend en choisissant un parcours plus positif pour moi |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-02-2020 à 14:33 | ||
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Papel : on comptera 150 g de riz poids cuit avec 100 g de haricots rouges poids cuit en équivalence de la viande ou autre protéine d'un repas et le féculent cuit de la journée ;)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-02-2020 à 14:32 | ||
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Comme promis voici le mug cake pour celles et ceux qui ont envie de se faire plaisir sans avoir à préparer un fondant entier :-q
Ingrédients : 1 œuf 15 g de chocolat à pâtisser noir ou au lait 1 CàS de crème fraîche à 15% de MG 2 CàS de compote de pomme 25 g de farine 1/2 càc de levure chimique Préparation: Dans un mug faites fondre le chocolat Dans un second mug, fouettez l’œuf avec la crème, la compote, ajoutez la farine et la levure ensemble, mélangez-bien le tout. Ajoutez ensuite le chocolat fondu et faites cuire 1 min 30 au micro-ondes pleine puissance (à ajuster suivant votre micro-onde). Vous obtenez un fondant un peu sponge-cake c'est normal :P 1 mug cake : 30 g de pain + 10 g de beurre + 1 fruit et demi et 5 g d'huile |
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