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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-11-2019 à 16:49 | ||
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Melou888
Une bien jolie nouvelle photo ! Le chou déjà cuisine peut s'avérer assez gras. Préférez un chou cru à cuire vous-même OU limitez vous à 200 g. Ensuite, pur un steak tartare avec de la viande à 5% de MG (150 g max) 1 jaune d’œuf à la place de 10 g de beurre et câpres, moutarde. . . c'est parfait ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-11-2019 à 16:46 | ||
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Loire42670
En effet, il s'agit des Laboratoires Acti-Nutrition avec lesquels Jean-Michel Cohen travaille pour vous proposer des compléments alimentaires afin de répondre à des problématiques particulière (rétention d'eau, grignotage, fatigue, etc.) Ces produits de très grandes qualité peuvent s'avérer être d'une grande aide mais sont néanmoins tout à fait facultatifs. Vous êtes libre d'accepter ou non les produits, soyez rassurée. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-11-2019 à 16:45 | ||
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vanessss73
Prenez toujours en base le cuit et n'hésitez pas à vous aider de notre fiches pratique les bonnes quantités sans peser : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/LesBonnesQuantitesSansPeser |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-11-2019 à 16:43 | ||
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Loire42670
BRAVO pour le rythme de votre perte de poids ! Nous proposons en effet des formules avec 2 repas et 1 collation qui sont adaptées au travail en décalé. Cela reste une proposition mais certains gardent une organisation classique des repas. N'hésitez pas à préciser simplement vos besoins à votre diététicienne. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-11-2019 à 16:42 | ||
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Emeline_p, Bien joué ! :-q
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-11-2019 à 16:41 | ||
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Loire42670
Dans un litre de moules (700 g), il va rester après cuisson 210 grammes de chair de moule. On vous conseille dans le programme 130 g de moules décoquillées soit environ 435 g avec coquille (= 0.6 litre). *-:) |
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Melou888 (, 31) répond | Posté le 16-11-2019 à 20:16 | ||
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Bonjour, j'ai 2 petites questions. . . Je souhaiterai manger du chou de choucroute mais sans la charcuterie en accompagnement d'une viande, combien puis je en manger ? De même que j'aimerai bien manger un steack tartare sur une prochaine sortie au restaurant éventuelle, comment puis je le comptabiliser ? Merci par avance
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 16-11-2019 à 08:04 | ||
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Bonjour Claire. Pesée de ce matin -700g (en 7 semaines -6kg2). Suite a vos conseils de faire 2 jours a 900kcal après mon week-end chargé sa a payer(en faite cest ce que je pensais faire au lieu du rattrapage). Hier j'ai une personne se savoir maigrir qui ma appelé pour me coatcher en me questionnant et ma conseiller de faire que 2 mois multi detox et ventre taille, elle ma dit quelle était en relation avec vous en même temps est ce que c'est vrai. Normalement je reçois la commande mardi mais avant tout je veux votre avis pour mettre fait avoir car en plus cest un peu cher. Merci de vos conseils et avis. J'espère avoir une réponse avant mardi. Bon week Claire et encore merci pour votre soutien et aide.
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vanessss73 (, ) répond | Posté le 15-11-2019 à 10:40 | ||
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Bonjour,il n’est pas toujours indiqué sur les menus le poids cru ou cuit?PDT,fruits rouges congelés ou décongelés. . .
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 15-11-2019 à 03:49 | ||
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Bonjour en regardant les vidéos en replay j'ai entendu dire que si on travaillait en poste donc une fois 5h-13h et 13-21h il fallait le signaler pour aménager les plans repas cest ce que j'ai fait au début mais moi sa n'a rien changé. Pour l'instant j'ai perdu 5kg5 en 6 semaines. Merci de vos conseils bonne journée
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