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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-10-2019 à 14:35 | ||
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Bonjour patriciag14 (36),
Vous le dites vous-même, vous avez un petit peu dévié du programme sans rattrapage et cela peut en effet freiner vos résultats, vous faire plaisir oui mais pas sans compensation. Incluez 2 à 3 plaisirs par semaine en suivant notre liste d'équivalences plaisirs, cela éloignerez les envies et tentations et vous serez plus facilement plus sérieuses sur les autres repas. vous avez un bel objectif et les moyens de l'atteindre, croyez en vous ! |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-10-2019 à 14:21 | ||
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beamoni (59) ,
Pour le quinoa vous avez raison, c'est particulier, il a des protéines de très bonnes qualité aussi quelques fois nous le proposons seul 150 g cuit remplaçant lors une viande poisson ou des oeufs. Pour les haricots secs ou les lentilles corail, 100 g poids cuit remplaceront 100 g de féculent cuit Si vous souhaitez remplacer la viande : 50 g poids cuits de haricots secs ou lentilles corail + 100 poids cuits de féculent céréaliers (blé, boulgour, pâtes, riz, semoule. . .) seront à associer Si vous remplacer la portion de féculent de la journée + la viande d'un repas : 100 g poids cuits de haricots secs ou lentilles corail + 150 poids cuits de féculent céréaliers (blé, boulgour, pâtes, riz, semoule. . .) seront à associer :-q |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-10-2019 à 14:18 | ||
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Tout d'abord à toutes et tous, excusez mon retard :^> :^> :^>
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 27-10-2019 à 10:42 | ||
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Bonjour, n'ayant pas trop envie de cuisiner aujourd'hui j'ai utilisé ces deux produits. La garbure et un axoa de canard auquel je rajoute un ou 2 poivrons frais, servi avec du riz complet ou une pdt nature.
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 27-10-2019 à 10:42 | ||
Bonjour, n'ayant pas trop envie de cuisiner aujourd'hui j'ai utilisé ces deux produits. La garbure et un axoa de canard auquel je rajoute un ou 2 poivrons frais, servi avec du riz complet ou une pdt nature.
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 27-10-2019 à 10:41 | ||
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Bonjour, n'ayant pas trop envie de cuisiner aujourd'hui j'ai utilisé ces deux produits. La garbure et un axoa de canard auquel je rajoute un ou 2 poivrons frais, servi avec du riz complet ou une pdt nature.
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 27-10-2019 à 10:41 | ||
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Bonjour, n'ayant pas trop envie de cuisiner aujourd'hui j'ai utilisé ces deux produits. La garbure et un axoa de canard auquel je rajoute un ou 2 poivrons frais, servi avec du riz complet ou une pdt nature.
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Emeline_p (Metz, 57) répond | Posté le 26-10-2019 à 08:12 | ||
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Bonjour,
Merci isabelle pour cette réponse claire et rapide. Je comprends mieux maintenant. |
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 24-10-2019 à 22:21 | ||
Bonjour Lucie
Peux t on utiliser la moutarde et le ketchup et comment y comptabiliser. Merci |
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 24-10-2019 à 22:21 | ||
Bonjour Lucie
Peux t on utiliser la moutarde et le ketchup et comment y comptabiliser. Merci |
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