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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-08-2019 à 16:27 | ||
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sandrine197913
20 g de ce chocolat = 1 fruit + 5 g de matières grasses |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-08-2019 à 16:26 | ||
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MOUSTIC34
Avec des journées randonnée actives je vous propose de passer à 1400 kcal classique pour tenir le cap en vacances ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-08-2019 à 16:23 | ||
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maeben
Cette formule est basée sur un livre de Jean-Michel Cohen. La phase 1 apporte environ 1300 kcal d'où le choix de ne pas créer 2 profils différents. Cette relance en phase 1 sera parfaitement adaptée. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-08-2019 à 16:20 | ||
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Astrid-1974
Je conseille pour votre homme le 1800 kcal au minimum. . . s'il a faim revenez vers nous pour une structure même plus élevée ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-08-2019 à 16:19 | ||
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Momo-1
En tant que légumineuse mais fraîche on pourra augmenter un petit peu la portion à environ 150 g pour 100 g de féculents ;) |
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sandrine197913 (septèmes-les-vallons, 13) répond | Posté le 13-08-2019 à 12:58 | ||
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Bonjour Lucie,
Quelle équivalence pour un carré lait noisettes côte d'or, Portion de 20 g / 557 kcal au 100g - Lipides 36 g - Glucides 46 g - Protéines 9,2 g Merci d'avance |
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MOUSTIC34 (, 34) répond | Posté le 12-08-2019 à 09:52 | ||
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Bonjour Lucie. Actuellement en vacances à la montagne avec tte ma tribu je me surprends a avoir faim le soir. Comme je suis a 1200 kcal avec diner léger j'ai aussi faim le matin. . .. pourtant je tiens bon. Que dois je faire ? Merci
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maeben (, 17) répond | Posté le 10-08-2019 à 11:49 | ||
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j'ai décidé de tester une semaine avec la formule "sans sucre ou presque" - je m'étonne de ne trouver qu'une version à 1200 cal et une version 1600 cal - pourquoi ne pas proposer 1400 cal, qui est la formule que j'utilisais jusqu'ici ?
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 09-08-2019 à 18:26 | ||
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Bonjour,
Mon mari a pris de poids et veut le perdre. Quel programme calorique peut-il faire, sachant qu'il fait environ 2 fois par semaine environ 6 km de jogging, presque toutes les semaines une randonnée d'environ 15-20 km. Il fait 1,80 mètre pour 82 Kg. Merci par avance! |
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Momo-1 (, 08) répond | Posté le 09-08-2019 à 10:54 | ||
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Bonjour Lucie. Je ne sais plus l'équivalence pour les cocos frais. Pouvez vous me la redonner s'il vous plaît. Merci d'avance. Bonne journée
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