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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Aurelai (, 69) répond | Posté le 09-07-2019 à 12:41 | ||
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Il y a une équivalence que je ne comprends pas dans les fiches : 1 portion de viande = 150g de céréales cuites + 100g légumes secs cuits + 100g de féculents ?? C’est aussi noté 1 portion de viande = 50g légumes secs cuits + 100g de féculents
Comment faire ? |
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cesteloo (, 94) répond | Posté le 09-07-2019 à 09:11 | ||
Bonjour , Jai une QUESTION, je voudrais manger un poisson pané en style fish and chips mais sans les frites. Cela remplace bien la portion vpo et les 5g de MG et 1 fruit?
Pour 100g : 215kcal, 10g de MG, glucide 20g, 0.7fibre, 11g protéine et 0.77desel Merci pour votre réponse |
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 08-07-2019 à 16:56 | ||
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Je n’ai pas consommer mon laitage ce midi et l’ai gardé pour le goûter. Il me restait 105gr de cottage cheese de Danone et la composition est la suivante
Valeurs nutritionnelles (200g) /100g /portion Energie 382kJ / 91kcal 382kJ / 91kcal Matières grasses 3,9g 3,9g Dont acides gras saturés 2,6g 2,6g Glucides 1,6g 1,6g Dont sucres 1,6g 1,6g Protéines 12,3g 12,3g Sel 0,73g 0,73g Qu’en pensez-vous ? J’avoue que ce n’est pas ce que je préfère mais vu que je l’avais. . .. |
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 08-07-2019 à 16:56 | ||
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Je n’ai pas consommer mon laitage ce midi et l’ai gardé pour le goûter. Il me restait 105gr de cottage cheese de Danone et la composition est la suivante
Valeurs nutritionnelles (200g) /100g /portion Energie 382kJ / 91kcal 382kJ / 91kcal Matières grasses 3,9g 3,9g Dont acides gras saturés 2,6g 2,6g Glucides 1,6g 1,6g Dont sucres 1,6g 1,6g Protéines 12,3g 12,3g Sel 0,73g 0,73g Qu’en pensez-vous ? J’avoue que ce n’est pas ce que je préfère mais vu que je l’avais. . .. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-07-2019 à 15:05 | ||
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Bonne semaine à toutes et tous et merci pur l'idée Isara ;-)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-07-2019 à 15:04 | ||
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Aurelai
Pensez pour ce type de demandes à contacter le service client au 04 81 09 04 06. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-07-2019 à 15:03 | ||
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MicheleDav
Vous progressez et c'est très bien ! Mais si petit à petit vous diminuez le sirop et prenez du jus de citron, des feuilles de menthe. . . ça sera encore mieux ! Pas après pas, le but est d'avancer ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-07-2019 à 15:01 | ||
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Quelle réponse au top locadance (77) !!!! :-q :-q :-q
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-07-2019 à 14:59 | ||
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MicheleDav
J'ai en effet répondu à cette question vendredi. Non pas que l'apport calorique était trop élevé (40 kcal = 1/2 fruit), mais que vous entretenez votre appétence pour le sucré et que la dose d'édulcorants consommée est de ce fait élevée. Préférez idéalement boire aussi de l'eau nature ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-07-2019 à 14:57 | ||
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Aurelai
En effet dans votre onglet listes de courses, vous avez bien 2 listes par semaine afin d'ajuster selon que vous réalisiez ou non les recettes. *-:) |
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