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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-05-2019 à 16:57 | ||
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fleur64
BRAVO !!! C'est bien ça 4 semaines à 1400 kcal. Gardez le réflexe de compenser vos écarts et si jamais il y a reprise une petite phase à 1200 kcal sera possible mais toujours en accord avec votre diététicienne ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-05-2019 à 16:57 | ||
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Poffe
Merci beaucoup et belles fêtes à toutes les mamans que vous êtes !!!! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-05-2019 à 16:55 | ||
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Nectarine2019
Une stagnation, plus de stress, l'arrivée des règles. . . ça arrive ! Ce qui est certain c'est qu'il est important de ne pas vous mettre trop de pression afin de vivre sereinement cette perte de poids. Allez-y à votre rythme sans focaliser sur le poids et n'oubliez pas que votre diététicienne est là dans la messagerie diététique pour vous aider à trouver votre rythme ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-05-2019 à 16:53 | ||
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puce2018
OK soucis bien sûr, nous proposons bien 1 laitage par repas, c'est parfait ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-05-2019 à 16:52 | ||
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Joceline2019
Je pense qu'il me manque l'image ! Mais dans tous les cas une limonade est un soda sucré. . . ou en version light ou zero. . . mais cela impose tout de même une limitation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-05-2019 à 16:48 | ||
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Ro41
1 petit esquimaux environ 80 kcal = 1 portion de fruit. . . mais attention à la portion et au produit choisi ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 27-05-2019 à 17:54 | ||
Bonjour tout le monde je viens vous souhaiter une bonne fête des Maman à vous toutes et à Lucie et aux autres diététiciennes :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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fleur64 (LEDEUIX, 64) répond | Posté le 27-05-2019 à 14:17 | ||
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Bonjour Lucie,
J'ai réussi à perdre mes 8kg et vous en remercie vivement car je revis :) . Je vais donc commencer ma stabilisation: 4 semaines à 1400 cal est ce exact ? Dois-je faire autre chose pendant ces 4 semaines ? et si le poids augmente au cours de ces 4 semaines doit on reprendre à 1200cal ou dois je attendre la fin des 4 semaines pour refaire le point ? Merci pour vos précieuses réponses et vos supers conseils.:) Bonne journées à vous Marie |
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Nectarine2019 (, 94) répond | Posté le 26-05-2019 à 20:00 | ||
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Bonjour Lucie,
pas d'évolution dans le poids cette semaine. Je suis moyennement rassurée car je me sens de plus en plus ballonnée, et, effet psy, à chaque fois que je pense à la nourriture (pour préparer les repas de la famille par ex) j'ai l'impression de grossir :-S Je m'accroche au maximum aux piliers des fiches pratiques (bien que ce soit moins évident le WE). J'espère cependant que ce n'est qu'un passage hormonal. A suivre cette semaine . . .. Je souhaite que pour les autres, les résultats vous ont apporté satisfaction :-q |
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puce2018 répond | Posté le 23-05-2019 à 07:11 | ||
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Bonjour, merci LUCIE de votre gentil message, il faut que je vous dise, je dois prendre un laitage à chaque repas recommandation du rhumato es ce que ça vas imputer mon plan de repas ou pas contenu que c'est 0% je ne pense pas mais je préfère vous demander merci belle journée à vous
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