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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Rosantoinnette (, 44) répond | Posté le 21-03-2019 à 09:21 | ||
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Bonjour
Lorsque je remplis mon carnet diététique, je ne sais pas dans quelle catégorie mettre les boissons végétales et les préparations au soja. Laitage ou autres? Il existe des préparations au soja je n'en vois pas d'autres dans mon magasin préféré. Ça n'existe pas? Boisson ou préparation toujours nature. Je peux essayer vanille ou fruits pour changer un peu de temps en temps. . .. . ..? Je suis à 1400 calories en stabilisation. Je vous remercie. Rosantoinette |
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Nectarine2019 (94) répond | Posté le 20-03-2019 à 16:53 | ||
Bonjour Lucie, parfois le midi j'opte pour salade/petit pain/fruit ou sandwich/fruit pour pouvoir faire du sport. En photo la composition d'une des salades que j'ai l'habitude de prendre. Quelle serait l'équivalence de cette salade ?
Je préfère salade à sandwich mais si je devais en prendre quels seraient les conseils ? Merci ! |
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Lotoise (, 47) répond | Posté le 20-03-2019 à 14:39 | ||
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Bonjour, puis- je savoir l'équivalence de 2 rouleaux de printemps aux crevettes ?? merci beaucoup et bonne journée :-q
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MOCPF (, ) répond | Posté le 20-03-2019 à 10:29 | ||
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Bonjour Lucie, est ce qu'on peut consommer de la carotte à volonté ? Sinon quelle quantité maximum par jour où par repas?
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:25 | ||
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Bonne semaine à toutes et tous !!! ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:24 | ||
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country_69890
La formule classique peut convenir à condition de ne pas descendre en dessous de 1400 kcal. Par ailleurs nous proposons une formule sans sucre ou presque afin d'optimiser l'équilibre des glycémies. Contactez bien votre diététicienne dans la messagerie diététique ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:22 | ||
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Astrid-1974
En réalité JMC explique qu'à la cuisson avec de la matière grasse, ces légumes relarguent leur eau de constitution, mais sont capable de se gorger de lipides (graisses). L'aubergine surtout à tendance à agir en éponge. Mais si vous cuisez vapeur aucun risque ! A côté de cela ne négligez pas les matières grasses de belle qualité prévue dans les vinaigrettes ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:20 | ||
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fortmahon
Idéalement comptez 15 g de chocolat = 1 fruit OU = 10 g de matières grasses. Avec 30 g sur une journée de temps en temps, supprimez 1 fruit + 10 g de MG ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:19 | ||
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nathalie196658
De temps en temps pour des pop corn maison, pesez 30 g de maïs pop corn sec pour 1 portion de féculents. Cette préparation reste un plaisir occasionnel ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:18 | ||
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wak
Nous proposons directement une formule qui s'équilibre en effet autour d'un plat préparé par jour (hors week-end). N'hésitez pas en effet à la sélectionner avec comme objectif santé tout de même de cuisiner une peu plus maison quand vous avez le temps ;-) |
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