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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:16 | ||
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MOCPF
Le poids des fruits est bien sans la peau. Comptez 80 g en effet de banane = 1 portion de fruit. 1 mini financier aux amandes = 100 g de féculents De temps en temps ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:15 | ||
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mapi2301
Je suis tout à fait d'accord avec vous pour faire le choix d'une crème à 15/18% de MG. Dans ce cas 1 CàS = 5 g de MG |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:14 | ||
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Nectarine2019
Un yaourt nature normal (s'il n'est pas au lait entier) c'est parfait ! Un yaourt aux fruits 0%MG pour varier OK. Pour le fromage OK en surveillant surtout le poids des parts parfois trop grosses et sans dépasser 1 portion de fromage par jour. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2019 à 15:12 | ||
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Titeufs
OK pour pain de semoule en effet je visualise et c'est délicieux ! En restant sur le même poids OK. Ensuite, idéalement variez avec des pians riches en fibres ;-) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-03-2019 à 15:02 | ||
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Country quand tu t'es inscrite tu as dû répondre a un questionnaire détaillé, je présume que tu as signalé ton diabète ?
Si c'est bien le cas, le programme qui t'a été proposé tiendra compte de cette situation. Sinon il faudrait envoyer un message a la diététicienne qui t'es attribuée pour le signaler et aménager tes menus, tu peux le faire via la messagerie diététique Bon courage |
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country_69890 répond | Posté le 18-03-2019 à 09:24 | ||
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Bonjour
Pour 1 diabete de type 2 il y a t'il 1 régime spécial ?surtout concernant les glucides? |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 16-03-2019 à 14:02 | ||
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Bonjour,
Je viens d'écouter JMC sur Youtube de jeudi. J'ai pas trop bien compris pour la courgette/aubergine qui aborbe beaucoup d'eau, ensuite l'eau se relache (jusque là j'ai compris) et là on mange de l'huile. C'est l'huile que je ne comprends pas. Alors je n'en mange plus si je mange de l'huile? Est-ce beaucoup d'huile? Je cuis mes légumes toujours à la vapeur. Merci pour vore aide! |
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fortmahon (, 59) répond | Posté le 16-03-2019 à 09:45 | ||
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Bonjour JMC parle du plaisir chocolat on peut éventuellement quelque fois prendre 40gr de chocolat , par contre ces 40gr l équivalence est toute les matière grasse de la journée simplement ou matière grasse et fruit ? merci de votre réponse
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nathalie196658 (Corvol l'orgueilleux , 58) répond | Posté le 15-03-2019 à 17:07 | ||
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oH Chouette , merci Lucie, je vais pouvoir me faire plaisir. Autre question, j'aime aussi me faire des popcorns sans sucre ni sel, à quelle proportion en manger, et dans quelle catégorie les considèrent on?
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wak (, 78) répond | Posté le 15-03-2019 à 16:55 | ||
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Bonjour,
N'ayant pas le temps de cuisiner le midi, j'ai tendance à consommer des plats préparés en veillant à vérifier la qualité des produits. Est-il possible de consommer tous les jours des plats préparés qui figurent dans la liste recommandée par les diététiciens de savoir maigrir? Merci et bon Week-end |
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