Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

Retour au forum

	fortmahon (, 59) répond	Posté le 22-02-2019 à 21:34
Merci Lucie. Bonne vacances à vous

	fortmahon (, 59) répond	Posté le 22-02-2019 à 21:32
Merci Lucie. Bonne vacances à vous

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 22-02-2019 à 16:20
fortmahon, Comptez 2 CàC d'huile = 15 g de graines nature. Pour les lasagnes, à la base vous trouverez sur le programme des lasagnes aux blettes ;-) qui sont adaptables au chou en effet.

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 22-02-2019 à 16:20
Merci France_47 ! Pas de soucis pour cet ajustement et si vous voulez compenser avec un laitage en plus, je valide ;-)

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 22-02-2019 à 16:18
Lotoise Comptez 1 wasa = 15 g de pain environ ;-)

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 22-02-2019 à 16:16
laure712 C'est un bon raisonnement selon la recette peut-être réduire un peu les matières grasses aussi ;-)

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 22-02-2019 à 16:14
Joceline2019 Cette quantité me semble élevée sans avis médical. Parlez-en à votre médecin.

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 22-02-2019 à 16:13
Astrid-1974 La gelée royale est le produit de sécrétion des abeilles ouvrières que l'on recueille également dans la ruche. C’est une substance blanchâtre et gélatineuse, acide et sucrée, qui constitue la nourriture exclusive de toutes les larves d'abeilles au début de leur vie pour pouvoir se développer, mais également de la reine, toute sa vie, d'où le nom de gelée royale. La gelée royale contient en moyenne plus de 65% d'eau, 15% de sucres, 13% de protéines et une petite fraction lipidique. On y trouve également des vitamines (dont la vitamine B5), des oligo-éléments et des facteurs antibiotiques particulièrement actifs sur les bactéries colibacille. Elles est souvent considérée comme ayant diverses vertus notamment en stimulant et fortifiant les défenses immunitaires. Très utilisée en cure, les industriels surfent sur cet engouement pour proposer des produits qui n’en contiennent malheureusement que 4-5% en moyenne. En réalité, peu d'études scientifiques ont mis en évidence les bienfaits de la gelée royale sur la santé humaine, et vu son prix de vente et les quantités réellement consommées, il convient de rester objectif !

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 22-02-2019 à 16:10
carmen6730 Pour le produit en conserve il me semble qu'il s'agit de chou rouge à la pomme qui reste plus sucré. La moyenne en glucides des légumes est à 5%, ici on atteint 14%. Je vous conseille même égoutté de ne pas dépassé 100 g de temps en temps.

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 22-02-2019 à 16:05
carmen6730 Je suis désolée, je vois mal la photo, mais je pense lire 88 kcal/100 dont dont 4% de lipides sur cette poêlée de légumes ? Si c'est bien le cas, on ne dépassera pas 200 g et on déduire 10 g de matières grasses pour compenser l'apport en lipides du produit.

2671 - 2680 de 16779

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !