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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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laure712 (, 71) répond | Posté le 01-02-2019 à 10:22 | ||
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Bonjour, a la suite d'un écart est ce que je peux le rattraper en faisant le jeun de 16h?
Merci pour votre réponse |
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Ninine31 (Toulouse, 31) répond | Posté le 31-01-2019 à 14:28 | ||
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Bonjour, Je suis en 2ème semaine et ça se passe très bien. Proche des -3kg.
Nous sommes en hiver donc je cuisine beaucoup les choux (tout type de choux) , les légumineuses et autres légumes de saison. Par contre j'ai une hemocromatose génétique donc je dois faire attention à mon apport en fer. Dois je diminuer les proportions de légumes (ceux riche en fer) ou légumineuses quand il y en a dans mes plans repas ? Je sais que je pourrais les échanger contre autre chose mais je ne veux pas non plus m'en priver car j'aime beaucoup tous ces légumes. Je voudrais éviter d'avoir à refaire des "saignée " ( je sais le nom est barbare ;) ) avant d'avoir atteint l'âge de la ménopause. . . Merci beaucoup de l'aide et de l'écoute que vous nous apportez. :) |
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NOUNOU007 (, 44) répond | Posté le 31-01-2019 à 14:21 | ||
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je n'arrive plus à rien suivre, je suis complétement découragée
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 31-01-2019 à 09:47 | ||
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Bonjour Lucie,
Merci pour la réponse, Mais les graines de chia, elle les prends CRU, ne doivent t elles pas être cuite pour être plus digeste. Ou il n'y a pas d’importance, Merci, Bonne journée, |
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Sagiri (Dijon, 21) répond | Posté le 30-01-2019 à 23:06 | ||
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Si on fait un don du sang, faut-il retirer du plan de repas l'équivalent de la collation qui est offerte après ?
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julia6888 (67) répond | Posté le 30-01-2019 à 19:45 | ||
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Bonjour Lucie, je suis à présent à 1200 et la structure des menus ne correspond pas à ce qui est prévu dans la fabrique à menus pour le programme à 1200, et notamment pour le diner, dans la fabrique à menus, une entrée de légume avec vinaigrette est prévue alors qu'elle ne figure pas dans la structure ? pouvez vous me dire laquelle suivre ? Merci !Belle soirée.
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gigiw (, 51) répond | Posté le 30-01-2019 à 17:17 | ||
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Lucie j'ai oublié et pourquoi 15 jours, si je suis en pré diabète je dois faire attention au sucre mais je n'en mange pas terriblement, c'est plutôt les quantités de mon plat principal, la viande et le fromage
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gigiw (, 51) répond | Posté le 30-01-2019 à 17:14 | ||
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C'est gentil merci Lucie mais je n'ai pas d'anneau, je mange normalement bien au contraire j'ai toujours faim
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-01-2019 à 17:08 | ||
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Gigiw,
La réponse de Jean-Michel : Il faut utiliser le régime sans sucre pour 15 jours à condition de couper en tout petit les crudités et de réduire les légumes en purée le plus souvent possible. Évidemment qu’elle nous tienne au courant ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-01-2019 à 16:57 | ||
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gigiw ,
Je prend l'avis de Jean-Michel directement pour cette question car il me semble de plus que vous avez un anneau. Et je reviens vers vous ;-) |
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