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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-01-2019 à 16:53 | ||
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Vivie1973,
Je compterai bien 1 viande, 1 fruit (pour compenser bière et pain d'épices) et 10 g de matières grasses (pour compenser beurre et lard). Mais régalez-vous c'est délicieux ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-01-2019 à 16:51 | ||
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Valelille ,
On comptez 10 g de matières grasses par repas sur cette formule ! |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 30-01-2019 à 08:50 | ||
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Bonjour Lucie,
J'ai des problèmes, pouvez vous me dire quel profil je peux prendre la glycémie est au dessus de la fourchette, et je ne mange pas de gateau, le sodium, potassium, le chlore est élevé et la ferritine est base, Je suis suivie par le médecin, mais au point de vue alimentaire ce n'est pas son boulot :-bd :-bd :-bd j'ai beaucoup la viande, le fromage, pas de café dans le sucre, pas de confiture, qu'est ce que je peux réduire Merci lucie |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 30-01-2019 à 08:46 | ||
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Merci beaucoup Lucie 😉
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Vivie1973 (, ) répond | Posté le 29-01-2019 à 22:23 | ||
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Coucou Lucie
Pourrais-tu me donner l équivalence pour la carbonade flamande? Merci d avance😘 |
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Valelille (62) répond | Posté le 29-01-2019 à 21:52 | ||
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Bjr dans le régime sans sucre ou presque le soir il y a noté une à deux cuillères de sauce que doit-on mettre ? En sachant que je ne mange pas de crème fraîche ni lait et laitage de vache merci
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fortmahon (, 59) répond | Posté le 29-01-2019 à 19:02 | ||
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Locadance77. Merci auchan Valenciennes non mais je regarderai à inter. Bonne soirée :-q
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-01-2019 à 15:28 | ||
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fleur64
Il s'agit d'une formule de relance. Vous trouverez les explications dans les vidéos youtube de Jean-Michel Cohen ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-01-2019 à 15:27 | ||
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Dhugues2017, pour votre chérie !
Les graines de chia sont un aliment santé, naturellement riches en fibres alimentaires et en lipides de bonne qualité. Elles renferment notamment de 15 % à 17 % d’oméga-3 sous la forme d’acide alpha-linolénique (AAL). Ces graines contiennent également de 5 % à 8 % d’acide gamma-linoléique (AGL), un oméga-6, ce est intéressant d'un point de vue nutritionnel. Par ailleurs, le chia renferme aussi environ 23 % de protéines et il est une bonne source de vitamine B9, de calcium et d’antioxydants. Attention toutefois car les graines de chia présentent un potentiel allergène qui n’est pas encore clairement déterminé et cette graine est déconseillée aux personnes présentant des troubles gastro-intestinaux (hors constipation). Pour finir, les graines de chia, pourraient contribuer à la prévention des troubles cardiovasculaires mais les études scientifiques indépendantes restent à être réalisées. On comptera 10 g de graines de chia en remplacement de 5 g de MG sur la journée. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-01-2019 à 15:25 | ||
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copine37_37460
Pour les cranberrys séchées, comptez 25 g = 1 portion de fruit. *-:) |
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