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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Mytzi (Yverdon-les-Bains, 14) répond | Posté le 19-09-2018 à 15:15 | ||
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Bonjour, je souhaite recommencer mon programme dès lundi 24.09.18 avec le régime sans sucre ou presque. Je n'ai pas grand chose à perdre voir 2kg~ car repris 4kg avec mes soucis de santé et comme je commence les antidépresseurs je désire prendre les devants car en général les antidépresseurs et stabilisateurs de l'humeur font prendre du poids.
J'ai parcouru la liste des aliments à consommer ou à éviter. Je cherche à savoir si le tofu fumé ou normal peut-être consommer et les poissons en conserve comme le maquereau et le thon et les pâtes. Je vois dans les menus les patates douces ne sont-elles pas sucrées. Pour les rattrapages est-ce la même chose que le régime traditionnel. Merci d'avance pour votre aide. A tout bientôt |
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nanast (, ) répond | Posté le 19-09-2018 à 14:16 | ||
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Désolée toujours je pose la même question,
Mon yaourt nature bio vrai au lait entier ce n'est pas à 4 % mg. pour un pot a 125 g. c'est marqué sur le pot : Lait à 2% de matière grasse*, lait écrémé en poudre*, ferments lactiques donc je prends ce yaourt une par jours à la place deux yaourt à 0 % mg. mais dans ce cas là il me manque mon fromage blanc si je ne prends pas à 0 % je peux remplacer par emmental, ou autre fromage? merci |
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nanast (, ) répond | Posté le 19-09-2018 à 12:58 | ||
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pour croustillante provençale la marque Ducros à saupoudrer. sans huile hydrogène
, sans conservateur, sans colorant, ni atome un pot a 180 gr. ma question est ce que c'est bien pour saupoudrer sur les poissons, salade, ? Merci |
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nanast (, ) répond | Posté le 19-09-2018 à 12:54 | ||
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Bonjour,
pour mon programme le 1400, comme je ne prends pas les laitage à 0 % mg, Alors j’hésite un peu , 1 ) je prends un yaourt nature la marque vrai bio entier nature pour un pot 125 une fois par jour à la place deux yaourts à 0 % mg par jours, je pense ça remplace ? 2) alors je dois prendre dans ce cas là un fromage nature aussi une fois dans la journée. Et je n'aime pas prendre à 0 % mg. est ce que je peux prendre autre chose? merci pour vos réponses. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-09-2018 à 16:03 | ||
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Bien monique_61250 et belle continuation dans le programme !!!
Prenez soin de vous. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-09-2018 à 16:02 | ||
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Titeufs,
En effet cette capsule de lait concentrée viendrait rompre le jeûne ;) |
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monique_61250 (, 61) répond | Posté le 18-09-2018 à 09:55 | ||
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bonjour Isa, merci pour les plans de repas 250260270sans laitages, je vais faire les examens le plus tot possible, pour les allergies, je prends des recettes, par rapport à ce que j'ai dans le placard et frigo congel, plus de soucis pour mes enfants, ''ils sont casés, '' mon mari est plus proche, et m'aide, je fais tout ce que je peux, je m'occupe de moi, de ma maison, et jardin, parfois, comme ce matin, c'est dur, , merci à vous |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 18-09-2018 à 09:20 | ||
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Bonjour si lors du jeûne de 16h on prend café avec une capsule de lait concentré dans sucre , cela casse t-il le jeûne ? Merci pour votre retour
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-09-2018 à 15:21 | ||
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jocelyne3214, il est préférable de ne pas dépasser 2-3 bonbons sans sucres par jour.
Si vous avez une réelle envie, n'oubliez pas que vous avez nos équivalences plaisirs que vous pouvez utiliser une à deux fois par semaine :) |
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jocelyne3214 (, ) répond | Posté le 14-09-2018 à 07:48 | ||
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Bonjour à toutes
En ce moment j'ai une grande envie de sucre donc catastrophe je mange beaucoup de bonbons sans sucre 😁😁😁😁(style Ricola) Pouvez-vous me donner la quantité max ou Équivalence si ce n'est pas comme les bonbons classiques Merci d'avance et bonne journée à vous Jocelyne |
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