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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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monique_61250 (, 61) répond | Posté le 18-09-2018 à 09:55 | ||
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bonjour Isa, merci pour les plans de repas 250260270sans laitages, je vais faire les examens le plus tot possible, pour les allergies, je prends des recettes, par rapport à ce que j'ai dans le placard et frigo congel, plus de soucis pour mes enfants, ''ils sont casés, '' mon mari est plus proche, et m'aide, je fais tout ce que je peux, je m'occupe de moi, de ma maison, et jardin, parfois, comme ce matin, c'est dur, , merci à vous |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 18-09-2018 à 09:20 | ||
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Bonjour si lors du jeûne de 16h on prend café avec une capsule de lait concentré dans sucre , cela casse t-il le jeûne ? Merci pour votre retour
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-09-2018 à 15:21 | ||
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jocelyne3214, il est préférable de ne pas dépasser 2-3 bonbons sans sucres par jour.
Si vous avez une réelle envie, n'oubliez pas que vous avez nos équivalences plaisirs que vous pouvez utiliser une à deux fois par semaine :) |
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jocelyne3214 (, ) répond | Posté le 14-09-2018 à 07:48 | ||
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Bonjour à toutes
En ce moment j'ai une grande envie de sucre donc catastrophe je mange beaucoup de bonbons sans sucre 😁😁😁😁(style Ricola) Pouvez-vous me donner la quantité max ou Équivalence si ce n'est pas comme les bonbons classiques Merci d'avance et bonne journée à vous Jocelyne |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 13-09-2018 à 06:47 | ||
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Merci Lucie. . . Ma journée commence bien du coup, je ne serai pas frustrée. . . 🤣 🤣 🤣
Bonne journée à toutes 😉 |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 13-09-2018 à 06:47 | ||
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Merci Lucie. . . Ma journée commence bien du coup, je ne serai pas frustrée. . . 🤣 🤣 🤣
Bonne journée à toutes 😉 |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2018 à 16:19 | ||
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nanast,
1 yaourt entier bio est à 4% de MG, il remplace 1 laitage + 5 g de matières grasses ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2018 à 16:18 | ||
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copine37_37460 ,
Comptez 80 g de saumon fumé (2 tranches environ) = 1 portion de viande de la journée |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2018 à 16:17 | ||
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Titeufs,
S'il s'agit d'1 chewing c'est possible, mais on évitera un cumul ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2018 à 16:15 | ||
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Nanast,
1 yaourt classique à 1.5% pour un pot de 125 g remplace bien 1 laitage 0% => OK pour 3 par jour 1 Fromage blanc nature 3/4% de MG de 100 g remplace 1 laitage à 0 % + 5 g de de MG. . . si vous l en prenez 3 fois par jour, il faut supprimer en tout 15 g de MG |
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