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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 13-09-2018 à 06:47 | ||
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Merci Lucie. . . Ma journée commence bien du coup, je ne serai pas frustrée. . . 🤣 🤣 🤣
Bonne journée à toutes 😉 |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 13-09-2018 à 06:47 | ||
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Merci Lucie. . . Ma journée commence bien du coup, je ne serai pas frustrée. . . 🤣 🤣 🤣
Bonne journée à toutes 😉 |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2018 à 16:19 | ||
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nanast,
1 yaourt entier bio est à 4% de MG, il remplace 1 laitage + 5 g de matières grasses ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2018 à 16:18 | ||
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copine37_37460 ,
Comptez 80 g de saumon fumé (2 tranches environ) = 1 portion de viande de la journée |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2018 à 16:17 | ||
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Titeufs,
S'il s'agit d'1 chewing c'est possible, mais on évitera un cumul ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2018 à 16:15 | ||
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Nanast,
1 yaourt classique à 1.5% pour un pot de 125 g remplace bien 1 laitage 0% => OK pour 3 par jour 1 Fromage blanc nature 3/4% de MG de 100 g remplace 1 laitage à 0 % + 5 g de de MG. . . si vous l en prenez 3 fois par jour, il faut supprimer en tout 15 g de MG |
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nanast (, ) répond | Posté le 12-09-2018 à 15:02 | ||
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il y'a personne?
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nanast (, ) répond | Posté le 12-09-2018 à 13:46 | ||
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Bonjour Lucie,
Je fais le 1400 depuis lundi. le yaourt nature entier Bio la marque vrai, si je prendre un par jours à la place d''un yaourt 0 % mg c'est assez? le fromage blanc nature entier ? Merci pour vos réponse. Toute à l'heure ça beugle |
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Celinep2018 (, 92) répond | Posté le 11-09-2018 à 11:15 | ||
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Merci Lucie pour le retour.
Je vais modifier la recette. |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 11-09-2018 à 07:05 | ||
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Bonjour à toutes. . .
Je suis le programme à 1200kcal et je n'arrive pas à trouver l'équivalent pour du saumon fumé. . . Je sais que c'est un groooos plaisir, mais moi c'est mon préféréééé. . . 🤣 🤣 🤣 Merci de m'indiquer ça en espérant que je ne sois pas trop frustrée par votre réponse. . . 😂 Bonne semaine à toutes 😉 |
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