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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-09-2018 à 14:12 | ||
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Rosantoinnette (44), nous avons exactement la recette de crêpe qu'il vous faut dans la rubrique Nutrition, Recettes Savoir maigrir, votre proposition est tout à fait juste.
On comptera selon les proportions 1 crêpe = 30 g de pain |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 05-09-2018 à 18:33 | ||
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Bonjour,
En compensation d'un autre aliment, je prends tous les jours 15 g d'amandes. Mon mari m'a acheté des amandes bio (je lui avais demandé de m'acheter des amandes car ce n'est pas la période des noix). J'ai le tableau nutritionel. Pouvez-vous, s'il vous plait, me dire si je peux en consommer 15 g? (à la place d'un autre "aliment"): Pour 100 g: Calories: 611 Kcal Matières grasses: 53 g, dont acides gras saturés: 4,9 g Glucides: 5,3 g dont sucre: 4,7 g Protéines: 22 g Sel: 0,01 g Merci! |
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Rosantoinnette (, 44) répond | Posté le 05-09-2018 à 16:54 | ||
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Bonjour,
Je suis intolérante +++ au sarrasin. Puis-je faire des crêpes avec œuf, maïzena, lait. sans sucre ni édulcorant ni MG. Je vous remercie |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-09-2018 à 15:20 | ||
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Parfait Mary2maio ;-)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-09-2018 à 15:18 | ||
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Titeufs,
1 danette chocolat noisette = 198 kcal = 1 laitage 0% + 1 fruit + 10 g de MG 1 danette pistache = 135 kcal = 1 laitage 0% + 1 fruit |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-09-2018 à 15:11 | ||
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laure92800 ,
C'est une très belle proposition. Ce repas contiendra très certainement plus de matières grasses dans les recettes. Pensez simplement à compenser cela, l reste est bien dosé choisi, BRAVO ! |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 05-09-2018 à 09:44 | ||
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Merci Lucie, je suis rassurée, d'autant que la recette était pour 4 personnes, il y avait assez de poulet. J'ai supprimé les féculents le soir. Au plaisir de vous revoir en tchat.
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 04-09-2018 à 21:36 | ||
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Bonjour quelle est l’équivalence pour une danette noisette, pistache : 1 fruit + 1 laitage + 5 g mg ?
Merci |
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laure92800 (PUTEAUX, 92) répond | Posté le 04-09-2018 à 17:51 | ||
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Bonjour,
J'ai un dîner d'affaire au restaurant vendredi soir. j'ai regardé la carte du menu du restaurant, pour anticiper. Si je prends au dîner : Gaspacho de tomate ananas, tartare de tomate zebra et sorbet de tomate basilic Cocotte de lapin fermier de Vendée à la moutarde, légumes primeurs du marché Assiette de fruits rouges frais, infusion d'hibiscus et sorbet fraise. Çà ira, c'est pas la catastrophe. Quelles sont vos conseils ? Merci de votre aide Laure |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-09-2018 à 15:59 | ||
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Mary2maio
OUI c'est correct, en prenant simplement en compte une partie des féculents dans ce repas et sans négliger les protéines en quantités suffisante ! |
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