Bonjour je souhaite donner un déjeuner équilibré à ma petite fille je donne pain beurre et miel plus 1 biberon de lait 250ml mais pour le pain quelle est la bonne quantité pour un enfant de 3,5 ans actuellement je lui donne 30g . . ...merci pour vos conseils très bonne journée

Bonjour, je n'ai pas eu de réponse à cette question :-S alors je vous la soumets : :juste un avis : j'ai remplacé le menu de ce midi par les restes de la belle salade de pâtes au poulet cury d'hier soir, en complétant avec une salade verte et 2 petits suisses, est-ce correc :-S t, je voulais pas jeter elle était trop bonne!! :

monique_61250,

Rien n'est jamais fichu et bien sûr vos efforts porteront meurs fruits !!!

Pensez à doser le chocolat et pour le rester gardez l'équilibre !

Les infusions chocolat peuvent vous aider à gérer vos envies.

laure92800,

Cette proposition avec une équivalence végétarienne le midi et une protéine animal le soir est parfaite !
Simplement avec 250 g poids cuit, cela prend en compte les protéines et 100 g de féculents.

bonjour lucie,

question ''elimination, pas de problémes pourmoi, avec le programme des friuits et legumes , tout va bien,

pb de nouveau de sommeil,

lundi, je vais recevoir de nouveau des produits actinutrition, pour perdre du ventre, qui me pose à la fois un pb, pour m 'habiller,
et de moral,

je mange, bien, entrées, légumes , peut étre un peu trop de fruits,
j'ai moins craqueré hier soir au coucher,


mais vraiment le chocolat me fait enormément de bien, mais à controler,

j'ai tout de mme fait plus de 7500 pas il y a 2 jours et 5500 environ hier,

merci pour votre soutien , je ne me considére pas comme ''fichu'',

j'aime les conseils de tous mais surtout ceux de >Dr Cohen, humain, ertrassurant dans ces propos, quand on a pas encore beaucoup de résultats,

merci

Bonjour,
Je suis à 1600 calories avec la formule plat préparé le midi.
Je veux manger moins de viande.
Si je mange 250 g poids cuit de mélange de blé, mais, soja de chez Tipiak par exemple et que je rajoute des courgettes
20 g de conté et un fruit.
Est ce que j'ai assez de protéine dans ce repas?
Est ce que j'ai un bon rapport caloriques par rapport au regime ?
Avec cette formule en remplacement des plats cuisinés, est ce que je peux manger la viande que le soir en respectant la structure du repas ?
Merci pour votre reponse
Laure

Bonsoir Lucie

Merci beaucoup pour votre réponse bien claire comme d'habitude

Bonne fin de semaine

Rosantoinnette,

Les probiotiques en effet, mais également le transitACE.
N'oubliez pas que les mesures diététiques,l'hydratation, les choix d'aliments l'activité physique ne sont pas à négliger !
Pensez à bien le préciser dans la messagerie diététique !

Rosantoinnette,

Le lait écrémé apporte apporte 35 kcal/100 ml. . . on comprend donc rapidement qu'une consommation à volonté pourrait avoir des conséquences. Exemple 1 litre par jour = + 350 kcal !
Toutefois, il est tout à fait possible de remplacer 1 laitage par 150 ml de lait écrémé.

gigiw,

Lors d'une préparation à une coloscopie, vous devez suivre sur les 3 à 5 jours qui précédent l'examen, un régime sans résidus strict.

Vous pouvez donc consommer :
Au petit-déjeuner :
- 1 thé type rooibos dans l'idéal ou café léger uniquement sans sucres ou avec édulcorant (sans lait, sans chicoré)
- 3 biscottes classiques (non complètes)
- 10 g de beurre ou margarine
- 30 g de gelée de fruits (pas de la confiture) ou bien 30 g de miel

Aux repas principaux :
- Bouillon de légumes clairs filtré à volonté (sans légumes)
- 125 g au choix de viande maigre type jambon dégraissé, escalope de volaille (sans peau), tranches maigres de rôti, rumsteck, veau, cheval ou 150 g de filet de poisson maigre frais ou surgelé (pas de conserve).
- 150 g poids cuit de féculents sans MG : pâtes classiques natures (non complètes) ou riz blanc ou semoule (non complète) + 1 CàC d'huile crue
- 20 g de fromage à pâte pressée cuite : emmental, comté, cantal, beaufort. . .
- 1 biscotte classique pour accompagner le fromage
- comme boisson, uniquement de l'eau plate

Si vous souhaitez une collation, vous pouvez prendre 1 biscotte classique (non complète) + 1 CàC de gelée de fruit ou de miel + boisson chaude sans sucres et sans lait

Après l'examen, vous pourrez réintroduire des fibres au fur et à mesure en commençant par :
- les légumes cuits les plus digestes et toujours pelés et épépinés : carottes, betteraves, courgette, aubergine, haricots verts extra-fins, potiron, endive, cœur de salade.
- Pour les fruits : les compotes sans sucres ajoutés
- Pour les laitages commencez par les yaourts nature 0% de MG, puis les autres laitages, puis le lait pour finir.
- En dernier vous réintroduisez les crudités et les fruits crus toujours pelés, épépinés, tout d'abord à raison d'une par jour et augmentez progressivement.

Pensez à nous en informer via la messagerie diététique !