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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-09-2018 à 15:18 | ||
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Titeufs,
1 danette chocolat noisette = 198 kcal = 1 laitage 0% + 1 fruit + 10 g de MG 1 danette pistache = 135 kcal = 1 laitage 0% + 1 fruit |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-09-2018 à 15:11 | ||
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laure92800 ,
C'est une très belle proposition. Ce repas contiendra très certainement plus de matières grasses dans les recettes. Pensez simplement à compenser cela, l reste est bien dosé choisi, BRAVO ! |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 05-09-2018 à 09:44 | ||
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Merci Lucie, je suis rassurée, d'autant que la recette était pour 4 personnes, il y avait assez de poulet. J'ai supprimé les féculents le soir. Au plaisir de vous revoir en tchat.
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 04-09-2018 à 21:36 | ||
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Bonjour quelle est l’équivalence pour une danette noisette, pistache : 1 fruit + 1 laitage + 5 g mg ?
Merci |
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laure92800 (PUTEAUX, 92) répond | Posté le 04-09-2018 à 17:51 | ||
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Bonjour,
J'ai un dîner d'affaire au restaurant vendredi soir. j'ai regardé la carte du menu du restaurant, pour anticiper. Si je prends au dîner : Gaspacho de tomate ananas, tartare de tomate zebra et sorbet de tomate basilic Cocotte de lapin fermier de Vendée à la moutarde, légumes primeurs du marché Assiette de fruits rouges frais, infusion d'hibiscus et sorbet fraise. Çà ira, c'est pas la catastrophe. Quelles sont vos conseils ? Merci de votre aide Laure |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-09-2018 à 15:59 | ||
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Mary2maio
OUI c'est correct, en prenant simplement en compte une partie des féculents dans ce repas et sans négliger les protéines en quantités suffisante ! |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 04-09-2018 à 08:07 | ||
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Bonjour je souhaite donner un déjeuner équilibré à ma petite fille je donne pain beurre et miel plus 1 biberon de lait 250ml mais pour le pain quelle est la bonne quantité pour un enfant de 3,5 ans actuellement je lui donne 30g . . ...merci pour vos conseils très bonne journée
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 03-09-2018 à 14:29 | ||
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Bonjour, je n'ai pas eu de réponse à cette question :-S alors je vous la soumets : :juste un avis : j'ai remplacé le menu de ce midi par les restes de la belle salade de pâtes au poulet cury d'hier soir, en complétant avec une salade verte et 2 petits suisses, est-ce correc :-S t, je voulais pas jeter elle était trop bonne!! :
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-08-2018 à 15:22 | ||
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monique_61250,
Rien n'est jamais fichu et bien sûr vos efforts porteront meurs fruits !!! Pensez à doser le chocolat et pour le rester gardez l'équilibre ! Les infusions chocolat peuvent vous aider à gérer vos envies. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-08-2018 à 15:20 | ||
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laure92800,
Cette proposition avec une équivalence végétarienne le midi et une protéine animal le soir est parfaite ! Simplement avec 250 g poids cuit, cela prend en compte les protéines et 100 g de féculents. |
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