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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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chris13240 (SEPTEMES, 13) répond | Posté le 26-07-2018 à 11:40 | ||
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BONJOUR
JE SOUHAITERAI REMPLACER DE TEMPS EN TEMPS, ma portion de protéines animale Quelle équivalence ? j’ai eu deux réponses : 1° -150 g de poids cuit de féculents céréaliers (pâtes, riz, semoule…)+ 100 g de poids cuit de légumes secs (lentilles, pois chiches,pois cassés, harictos secs) remplace ma portion de viande + 100 g de féculents cuits (quels sont cesféculents ? ? ?) 2° 100 g de poids cuit de féculents céréaliers (pâtes, riz, semoule…)+ 50 g de poids cuit de légumes secs (lentilles, pois chiches,pois cassés, harictos secs) remplace ma portion de viande Cela fait une différence on mange plus dans le choix 1 ? ? ? Je ne comprends pas trop cet écart, il est évident que mon choix va se diriger sur le choix 1 ;) Pourrais-je avoir svp un exemple MERCI ++++ Très bonne journée ! Christine |
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fabienne071 (, 71) répond | Posté le 26-07-2018 à 07:23 | ||
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Bonjour et Merci de la reponse
J ai acheté les carres café et oui c est proche du chocolat il y a une étiquette nutritionnelle Mais l image du pavé nutritionnel ne veut pas se coller au message donc Pour résumé au 100gr calories 527, lipide 35.2, font sature 20.3 et trans 0, glucide 35.5, dont sucre 30.5, proteine 7.1, sodium 0.02, taux de cafeine 436mg La tablette fait 50gr il y a 16 carrés Selon eux 2 carrés équivaut à un café expresso . . ..sauf que celui ci serait sucré.. Bonne journée |
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fabienne071 (, 71) répond | Posté le 26-07-2018 à 07:22 | ||
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Bonjour et Merci de la reponse
J ai acheté les carres café et oui c est proche du chocolat il y a une étiquette nutritionnelle Mais l image du pavé nutritionnel ne veut pas se coller au message donc Pour résumé au 100gr calories 527, lipide 35.2, font sature 20.3 et trans 0, glucide 35.5, dont sucre 30.5, proteine 7.1, sodium 0.02, taux de cafeine 436mg La tablette fait 50gr il y a 16 carrés Selon eux 2 carrés équivaut à un café expresso . . ..sauf que celui ci serait sucré.. Bonne journée |
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joana1978 (, ) répond | Posté le 25-07-2018 à 20:03 | ||
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Bonjour,
Je suis actuellement en vacances, et il y a de la pastèque et du melon toute la journée! Je suis tentée d en manger plus que prévu. Est ce que je peux compenser en supprimant les 100g de féculents?? Merci 😊 |
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p10140152_Agnes (Les Lilas , 93) répond | Posté le 25-07-2018 à 16:03 | ||
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Bonjour. Je voudrais savoir à combien de mayonnaise ai je droit et en remplacement de quoi? Merci pour votre réponse.
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-07-2018 à 14:39 | ||
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fabienne071,
Merci pour cette découverte ! Je ne trouve pas la valeur calorique précise, mais avec beurre de cacao et sucre je pense que nous ne sommes pas très éloignés du chocolat (manque juste la pâte de cacao) et je resterai dans le doute sur 20 g maxi = 1 portion de fruit de la journée. Si vous avez plus de données sur l'emballage, n'hésitez as à me es transmettre. *-:) |
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fabienne071 (, 71) répond | Posté le 24-07-2018 à 16:13 | ||
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Bonjour
que pensez vous du carré "de café noir " de pralus par rapport au chocolat celui ci est mis en avant par Vincent Ferniot et les restaurateurs étoilés ( j avoue j' ai goutté et c’est une "tuerie" mais . . .. . .ou va ton avec ça -) ) Ingrédients : Café 100% arabica, pur beurre de cacao, sucre, léchitine de soja sans ogm. https://www.chocolats-pralus.com/fr/chocolat/tablettes-de-chocolat/carr%C3%A9-de-caf%C3%A9%C2%AE-noir-_3760085327689.html |
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miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 19-07-2018 à 22:26 | ||
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Merci Isabelle, j'avais donc mal compris. Bonne journée
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ValerAk (, 59) répond | Posté le 19-07-2018 à 14:30 | ||
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MERCI Isabelle. Bonne journee
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-07-2018 à 13:35 | ||
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miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85),
Votre équivalence est tout à fait juste et je rappelle qu'elle remplace uniquement une portion de viande ou poisson ou oeufs sur la journée. Ce que j'ai précisé dans la consultation au contraire est qu'il reste bien 100 g de féculent cuit à consommer sur la journée. OU alors on remplace à la fois une portion de protéine ET les 100 g de féculents cuits de la journée par : 150 g de féculents céréaliers + 100 g de légumes secs le tout poids cuit. ;) |
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