Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	Titeufs (, 92) répond	Posté le 29-06-2018 à 10:34
Bonjour j’aimerais comprendre concernant l’analyse du carnet, peut on ( si on n’a posé aucune question dans la semaine) demander une analyse ttes les semaines ou non. J’ai posé la question à ma diététicienne mais j’avoue ne pas bien comprendre la réponse car elle parle d’offrir les 2 premiers analyse du carnet . . . et au besoin demander l’offre VIP qui est payante . . . merci pour vos éclaircissements car dans les webinaires j’avais cru comprendre que l’on pouvait demander l’analyse chaque semaine même si que sur 2-3 jours . Merci d’avance

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 28-06-2018 à 13:36
fabrizio007 (77), il s'agit de galettes de céréales soufflées type galettes de riz ou maïs par exemple. Cependant, il convient de bien les choisir NATURE.

	fabrizio007 (, 77) répond	Posté le 27-06-2018 à 16:09
bonjour je dois prendre ma collation , dans mon programme je pourrais prendre 6 galettes de céréales, mais qu'est ce que c'est?? quelqu'un est il en mesure me répondre? je ne trouve pas ce que c'est . merci

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 27-06-2018 à 15:42
France_47 (86), les recettes été simples et rapides sont directement dans sous la rubrique Nutrition/ Recettes Savoir Maigrir Il s'agit du document mis en avant : les 30 recettes d'été les plus simples du monde Il se trouve également dans les fiches pratiques sous : Je découvre mes livres offerts

	France_47 (, 86) répond	Posté le 27-06-2018 à 14:10
Bonjour Lucie, Je viens de suivre à l'instant votre consultation et j'ai posé une question sur les recettes d'été, vous m'avez répondu, merci, mais je dois être "blonde" je n'ai pas compris où aller pour les trouver, j'ai bien sûr regarder dans les fiches pratiques

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 27-06-2018 à 13:10
suite, Si vous souhaitez remplacer la portion de fromage, on peut compter en effet 1 portion de fromage allégée type bridelight avec 1 fromage blanc nature 0% ou 1 petit-suisse. Notons cependant, qu'une portion de vrai fromage serait préférable : vous consommez un aliment avec un vrai goût en juste quantité sans augmenter votre volume alimentaire. Nous avons tendance à choisir des aliments allégés pour finalement manger plus, et ce n'est pas une habitude à adopter

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 27-06-2018 à 13:07
TracyCat (94), On comptera 150 g de fromage blanc nature 0 % + 1 oeuf OU 4 bâtonnets de surimi OU 65 g de jambon blanc découenné dégraissé

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 27-06-2018 à 13:02
Astrid-1974 (Ingelheim) , vous pouvez tout à fait choisir de prendre 200 g de tofu nature OU 140 g de tofu fumé

	TracyCat (, 94) répond	Posté le 27-06-2018 à 03:02
J'ai une autre question. J'ai acheté du fromage Bridelight en portion individuel de 16g. J'ai cru comprendre que pour les fromages à tartiner allégés on compte 2 portions pour faire la portion de fromage du jour. Du coup si je ne souhaite prendre qu'une seule portion de fromage allégé, puis-je compléter avec 1 fromage blanc 0% ou seulement 1 petit suisse 0% (je suis à 1400 kcal) Merci d'avance, Tracy

	TracyCat (, 94) répond	Posté le 27-06-2018 à 02:56
Bonjour, Peut-on faire une équivalence protéines par 1 fromage blanc + 3 bâtonnets de surimi ou 1 œuf ou 1 tranche de jambon ? Merci d'avance, Tracy

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