Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
Titeufs (, 92) répond | Posté le 24-06-2018 à 20:08 | ||
|
Bonjour merci de me donner l’équivalence d’un muffin banane avec cette recette (6 muffins d’environ 80g chacun ) . Recette 1 petite banane, 125 ml lait, 37g de beurre , 1 oeuf,175g de farine avec fécule mais, 40g de sucre cassonade et 1/2 levure . Merci
|
||||
 | ||||
 |
Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 24-06-2018 à 17:56 | ||
|
Bonjour,
Je sais que nous ne devons pas fonctionner en calorie! J'aimerais quand meme savoir ce que sont en calories 30 g de pain et 40 g de pain (phase 1 du régime sans sucre ou presque). Merci d'avance! |
||||
| ||||
|
|
Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 24-06-2018 à 12:18 | ||
|
Bonjour,
Je suis en 1ère phase du régime sans sucre ou presque. Mon mari a achee du tofu fumé (bien que je le voulais nature). Pour 100 g, ce sont 164 calories! Pour un repas, combien de grammes puis-je en consommer? 200 g? Merci! |
||||
| ||||
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-06-2018 à 16:07 | ||
|
isabelle_425,
On comptera 1 portion de 125 g = 100 g de féculents + 10 g de MG *-:) |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-06-2018 à 16:05 | ||
|
secly,
La cuisson au barbecue ne pose aucun problème, mais évitez les chipolatas, les merguez, la poitrine, le andouillettes. . . et autres charcuteries particulièrement grasses (même si vous les percez) et préférez des viandes maigres (poulet, filet de boeuf, côte de porc dégraissée. . .) ou du poisson (dorade, pavé de saumon. . .) ou encore des fruits de mer (gambas). Pensez aux brochettes et soyez créative ! Pour les sauces, ok pour barbecue ,ketchup, savora 1 CàS pour le repas. On évitera surtout les mayonnaises, béarnaises, tartare. . . ;) |
||||
| ||||
 |
isabelle_425 (Miami platja , 43) répond | Posté le 20-06-2018 à 14:09 | ||
|
Isabelle c'est du riz ou du quinoa en timbale ! J'aimerai l'utiliser car je mange seule et c'est bien pratique un coup mdr micro onde et hop!!! Lol
|
||||
| ||||
 |
secly (, 92) répond | Posté le 20-06-2018 à 10:53 | ||
|
Bonjour,
la saison des grillades est la et j 'aimerai s'avoir si il est possible de prendre de la sauce barbecue ,ketchup, moutarde type savora et en quelle quantité. merci par avance petite précision les grillades bien sur de temps en temps . |
||||
| ||||
 |
edijac (Lille, 59) répond | Posté le 19-06-2018 à 09:21 | ||
|
Merci Lucie et bonne journee
|
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-06-2018 à 16:22 | ||
|
Sidoo07,
Comptez si cette recette est bien pur 4 personnes, qu'une part remplace 200 g de féculents poids cuit + 15 g de pain + 5 g de matières grasses |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-06-2018 à 16:18 | ||
|
edijac,
Pour les yaourts classiques à maxi 1.5% de lipides, ce n'est pas la peine, mais pour les fromages blancs et suisses en effet c'est préférable et dans ce cas vous pourrez ajouter 5 g de matières grasses de belle qualité en plus sur le repas. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
