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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Sidoo07 (Ajaccio, 20) répond | Posté le 16-06-2018 à 22:38 | ||
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Bonjour,
je souhaiterai faire des panisses avec la recette suivante: 250 gr de farine de pois chiche 1 Litre d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Combien de part cela représente-t-il? Est-ce que je compte 65g de farine de poids chiche en remplacement des 65g cru de féculent? |
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edijac (Lille, 59) répond | Posté le 16-06-2018 à 12:46 | ||
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Bonjour
Quand on est à 1600 calories et que l on a tendance à avoir du cholestérol (mobilité réduite) doit on privilégier les. Laitages à 0% ou ce n est pas la peine merci |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-06-2018 à 14:43 | ||
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EGGUS (73),
certaines femmes quelques jours avant leurs règles, constatent une prise de poids d’environ 1 kilo à cause d’un excès d'œstrogènes ou d’une insuffisance de progestérones. Il s'agit essentiellement de rétention d'eau ! La perte de graisse peut être bien réelle, mais cette rétention d’eau donne l’impression que l’on n’a pas maigri, accentuée par une sensation de gonflement. Conséquence logique : le moral en prend un coup. Alors, dans ce cas là, ne vous focalisez pas sur la balance ! Les résultats seront visibles la semaine prochaine. Donc vous pouvez tout à fait effectuer votre pesée que dans une semaine seulement ! |
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copine37_37460 (, 37) répond | Posté le 15-06-2018 à 09:20 | ||
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Merci Isabelle. . . Ça y est, j'ai compris pour les lentilles. . . Pfiouuuuuu. . . 😂 😂 😂. . .
Autre petite question. . . Je me suis fait plaisir en achetant des Yaourts 0% aux fruits. . . Mais c'est pas précisé sans sucre ajouté. . . Alors j'ai supprimé mon fruit. . . Est-ce que c'est bon ? Ou pas nécessaire ? Du coup je préfère faire yaourt nature 0% et mettre un fruit dedans. . . Ça cale mieux. . . 🤣 |
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EGGUS (, 73) répond | Posté le 14-06-2018 à 15:56 | ||
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bonjour
je n'ai pas fait d'écart - je fais attention à avoir trois laitages, legumes crus ou cuits et j'ai pris 1kg depuis la pesée de mardi j'ai mes règles est-ce en rapport ? je suis un peu décourager |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-06-2018 à 13:53 | ||
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fabienne071 (71) , en réalité il faut bien comprendre que nous vous recommandons aux quotidiens que les produits de notre liste d'équivalences.
Les autres équivalences sont pour inclure occasionnellement d'autres produits souvent plus riches qu'il faut limiter en fréquence, nous n'avons pas d'intérêt à vous en proposer l'équivalence librement, si nous ne les conseillons pas particulièrement. Enfin, au vu du nombre de produits existants, il est impossible d'avoir une équivalence prévu pour chaque produit de supermarché. . . |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-06-2018 à 13:50 | ||
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isabelle_425 (Miami platja , 43),
quel est ce produit ?? |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-06-2018 à 13:49 | ||
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d_132142_sauterelle (Douarnenez , 29),
il serait plus juste de parler de plaisir et non de repas, ainsi une glace, une charcuterie, un plat en sauce OU 1 verre de vin = 1 plaisir. On va ajouter ces plaisirs non compensés jusqu'à avoir 5 plaisirs non compensés par semaine, sur la base de vos menus à 1600 ou 1800 kcal de votre stabilisation. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-06-2018 à 13:48 | ||
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Astrid-1974 (Ingelheim),
Oui il est même conseillé de bien retrouver 200 g de légume par repas, dans notre programme sans sucre ou presque, le fruit ne les remplace pas :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-06-2018 à 13:46 | ||
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alba37_2 (37) ,il reste important de faire un petit repas équilibré, avec une collation par exemple dont un laitage et/ou un fruit et avoir au repas moins un bol de soupe ou gaspacho (100% légume), une portion de protéine OU de temps en temps un fromage en remplacement de la viande +/- du pain suivant l'autre repas de la journée
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