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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 13-06-2018 à 18:38 | ||
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Bonjour Lucie,
Merci! Si je prends à un repas, 200 g de crudité avec une portion de fruit (comme vous me le dites), puis-je prendre à l'autre repas des légumes cuits (ou de temps en temps des crudités) ou le fruit remplace cette 2ème portion ce légumes (cuits ou crus)? Merci! |
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alba37_2 (, 37) répond | Posté le 13-06-2018 à 16:12 | ||
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Bonjour
je suis à 1400 c. Puis-je remplacer quand je n'ai pas le temps, un repas par du fromage blanc O% et fruit(s) et dans quelle proportion svp ? merci |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 11-06-2018 à 19:38 | ||
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Bonjour,
Je suis tout à fait d'accord avec violettedeparme. J'y avais déjà pensé, mais ensuite j'ai perdu de vue cette idée! Bonne journée! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2018 à 16:36 | ||
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Astrid-1974,
2 fois des légumes cuits n'est pas grave si c'est de temps en temps. Mais il est préférable de garder au moins 200 g de légumes crus par jour + 1 seul fruit dans la phase 1 afin de couvrir les apports en vitamine C et éviter une carence ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2018 à 16:35 | ||
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BRAVO Josy84 pour ces belle évolutions !
Le programme, l'activité physique. . . vous avancez dans la bonne direction !!! Courage ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2018 à 16:33 | ||
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violettedeparme,
Nous avons en effet bien noté cette idée et transmis à notre service technique ! Merci pour cette suggestion ! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 10-06-2018 à 14:43 | ||
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Bonjour,
Dans le RSSOP (1ère phase) doit-on manger les légumes crus (midi ou soir) et les légumes cuits (midi ou soir)? Des fois, il m'arrive de manger au déjeuner et diner que des légumes cuits et inversement à d'autres jours. Est-ce grave? Ou est-ce possible? Je sais qu'il est mieux de manger aussi les crudités (légumes crus). Merci! |
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Josy84 (, 84) répond | Posté le 09-06-2018 à 09:19 | ||
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Bonjour les dietonautes merci d être là !
77kg 5 ce matin corps vide J étais à 82 au départ. . . .semaine 9 mais je ne compte pas le temps Vie sociale et familiale très remplie Gros soucis gros stress larmes mais je n ai pas craqué sur la nourriture J ai bu de la tisane detox Je ne bouge pas tous les jours mais à la maison escalier de 14 marché. . . ...je marche. Aqyagym chez moi. . .je vais en ville à pieds ..je suis assez alerte ménage. ..jardinage J ai 67 ans je continue calmement car J ai sorti mes jolis pantacourts trop serrés et ça commence à venir. . . Amicalement Josy Je suis seule une semaine je vais essayer de faire mieux |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 07-06-2018 à 18:06 | ||
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Merci Patricia pour ton message ; ce serait vraiment super si cette amélioration pouvait être apportée sans trop de complication pour toute l'équipe. En effet cela nous simplifierait énormément l'intégration des nouvelles recettes :-q :-q
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patricia1910 (cissac, 33) répond | Posté le 07-06-2018 à 15:01 | ||
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bonjour violettedeparme ravie de te retrouver sur le forum :)
ton message a été transmis aux équipes, nous en discuterons en effet dans la prochaine vague d'améliorations, merci beaucoup ! |
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