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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:57 | ||
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Astrid-1974
Si vous faites le choix d'enlever un fruit, en effet comptez en légume du repas 300 g de carottes cuites poids avant cuisson ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:51 | ||
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Merci pivoinerose et BRAVO pour ces résultats !!!
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:50 | ||
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Astrid-1974
Comptez en effet 1 CàS d'huile = 15 g de noix, noisettes ou amandes ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:49 | ||
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Astrid-1974,
Vous pouvez en effet fonctionner sans risque de reprise de poids. Toutefois il est important de voir vos ressentis et d'en tenir compte dans l'évolution. Voir comment vous vous sentez en sans sucre ou presque, comment le poids évolue et toujours ajuster en accord avec votre diététicienne en échangeant dans la messagerie diététique. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:45 | ||
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Astrid-1974,
En effet on peut ajouter ail et oignons mais en quantités modérées surtout pour l'oignon ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:44 | ||
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Astrid-1974
On ajustera en effet les quantités avec 150 g au moins pour des protéines maigres. On variera entre produits frais et salaisons. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:42 | ||
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Astrid-1974
Ce chiffre prend en compte les recommandations sur les sucres simples en effet ajouts et contenus dans les aliments. Toutefois les recommandations actuelles visent à limiter les sucres plus que cette recommandation de base. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:39 | ||
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Astrid-1974,
Si vous supportez et digérez bien 200 g de cornichons c'est possible sans les prendre aigre-doux ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:37 | ||
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Holimione !
Pour toutes questions pratiques sur l'abonnement je vous invite à appeler notre service client ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:35 | ||
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Holimione,
Rassurez-vous en effet limitez le sel et aliments salés , surveillez le sucre y compris les fruits et restez bien dans le cadre du programme. Courage ! |
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