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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-02-2018 à 16:43 | ||
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PAKILOU_2,
Comptez 30 g de camembert = 1 laitage + 5 g de beurre ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-02-2018 à 16:42 | ||
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delphine3900,
Les gnocchis sont assez riches. Comptez 100 g sans MG ajoutée en remplacement de 100 g de féculents cuits + 1/2 portion de protéines (viande, poisson ou 1 oeuf ou équivalence végétarienne) Attention cependant aux autres préparations : au jambon, au fromage et extra fromage dont les ingrédients laissent à désirer et la valeur calorique flambe. |
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PAKILOU_2 (, 75) répond | Posté le 12-02-2018 à 16:38 | ||
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LUCIE ISABELLE
J’ai bien posé la question pendant un webinaire mais pas bien entendu la réponse Est ce que je peux prendre 25 ou 30 gr de camembert et que dois-je enlever de ma journée ? Je suis à 1200 cal Merci d’avance |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-02-2018 à 16:28 | ||
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AURELIA_minceur (91),
Idéalement, choisissez entre 45 g de pruneaux et 1 CàS de confiture pour éviter un surplus de sucre. Pour limiter la constipation, pensez également à bien boire de l'eau d'hépar et à miser sur les fibres : crudités, produits complets. . . |
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond | Posté le 09-02-2018 à 07:52 | ||
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Bonjour,
Que penser des gnocchi à poêler (déjà prêt)? Je suppose que ce sont des féculents mais quelle quantité puis je en manger ? À 1600 kcal ? Merci! Bonne journée |
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AURELIA_minceur (, 91) répond | Posté le 08-02-2018 à 09:03 | ||
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je suis constipee et prends 3 à 4 pruneaux le matin
est ce equivalent à 45 g? ? ?? De temps en temps je prends en + 1 cà 2 cà c de confiture en + qu'en pensez vous |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 07-02-2018 à 21:02 | ||
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Merci Isabelle😘
Je le gouterai ! . . . |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-02-2018 à 15:09 | ||
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Vivie pour le pain ciabatta j'étais un peu sévère en consultation, comptez 25 g = 30 g de pain complet, baguette, céréales ou de seigle :^>
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-02-2018 à 15:07 | ||
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secly (92),
Vous pouvez choisir le menu que vous souhaitez, cependant la collation sera à remplacer par le détail prévu pour l'autre repas de la journée, afin de ne pas faire d'excès :) |
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secly (, 92) répond | Posté le 02-02-2018 à 16:13 | ||
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Bonjour lucie
je suis Sans déjeuner - déjeuner léger je prend donc une collation le midi ,j'ai déjà regardé vos menus en fêtes mais je ne sais pas le quel choisir pour ne pas déséquilibré la journée . |
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