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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-01-2018 à 08:40 | ||
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AURELIA_minceur (91),
pour les paniers de saint jacques, on compte surtout une portion de pâte brisée : féculent et Mg. Pour 1 paniers comptez : 1/2 portion de viande, poisson ou 1 oeuf + 100 g de féculent cuit + 10 g de MG Pour les minis gratins de pommes de terre, il y a un grand choix de produit il est difficile de répondre, attention aussi à privilégier le fait maison, ce type de produit doit rester du dépannage :^> |
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p6755285_odette (, 42) répond | Posté le 25-01-2018 à 12:13 | ||
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J'ai pu constater que le fruit à jeun est efficace pour le transit . |
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p6755285_odette (, 42) répond | Posté le 25-01-2018 à 12:11 | ||
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Bonjour Isa, comme delphine je péfère garder les yaourts 0% en stabilisation par contre cause constipation excessive je voudrais consommer + de 3 fruits par jour, que dois-je supprimer pour cela ? Merci
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secly (, 92) répond | Posté le 25-01-2018 à 09:40 | ||
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Ma petite question du jour
nous prévoyons de manger un KEBAB+ frites demain soir ,pour ma part habituellement je le prend sans sauce et rajoute de la mayo , mais la j hésite quelle est l'équivalence pour ne pas faire d écart. |
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secly (, 92) répond | Posté le 25-01-2018 à 09:32 | ||
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Bonjour à tous
Je suis les consultations en direct est je trouve cela génial ,bravo à toute l'équipe pour le soutient et les encouragements que vous apportez à chacun de nous Merci . :-q |
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AURELIA_minceur (, 91) répond | Posté le 24-01-2018 à 20:25 | ||
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A quii correspond un panierde st jacques à la bretonne
un panier correspond à 264kcal ert les mini gratins de ponmmes de terre congeles merci |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2018 à 08:53 | ||
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melou07 (57),
Pour les fruits on ne comptera pas systématiquement 100 g pour une portion. Exemple, 1 portion de fruit = 180 g de pomme, poire, orange, 2 citrons, 2 kiwis, 3 clémentines, 200 g de fruits rouges, 1/2 mangue mais seulement 100 g de kaki. Prenez bien appui sur notre liste des équivalences entre aliments sous fiches Pratiques :-q |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2018 à 08:52 | ||
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Bonjour delphine3900 (Lons le Saunier , 39
Si vous souhaitez poursuivre avec les laitages à 0% par goût, en passant à 1600 kcal vous pouvez ajouter sur la journée 1 CàC de MG :) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2018 à 08:51 | ||
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helene3166 (PERPIGNAN, 66,
Cette équivalence est tout à fait juste, 5 g de MG = 1 CàC de confiture ou miel, le fruit est conservé :) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2018 à 08:51 | ||
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Vivie1973 (Hallu, 80),
Pour les pignons comme les noix, noisettes amandes, on fait une équivalences avec la matière grasse : Comptez 20 g en remplacement de 10 g de MG sur la journée |
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