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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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secly (, 92) répond | Posté le 25-01-2018 à 09:32 | ||
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Bonjour à tous
Je suis les consultations en direct est je trouve cela génial ,bravo à toute l'équipe pour le soutient et les encouragements que vous apportez à chacun de nous Merci . :-q |
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AURELIA_minceur (, 91) répond | Posté le 24-01-2018 à 20:25 | ||
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A quii correspond un panierde st jacques à la bretonne
un panier correspond à 264kcal ert les mini gratins de ponmmes de terre congeles merci |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2018 à 08:53 | ||
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melou07 (57),
Pour les fruits on ne comptera pas systématiquement 100 g pour une portion. Exemple, 1 portion de fruit = 180 g de pomme, poire, orange, 2 citrons, 2 kiwis, 3 clémentines, 200 g de fruits rouges, 1/2 mangue mais seulement 100 g de kaki. Prenez bien appui sur notre liste des équivalences entre aliments sous fiches Pratiques :-q |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2018 à 08:52 | ||
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Bonjour delphine3900 (Lons le Saunier , 39
Si vous souhaitez poursuivre avec les laitages à 0% par goût, en passant à 1600 kcal vous pouvez ajouter sur la journée 1 CàC de MG :) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2018 à 08:51 | ||
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helene3166 (PERPIGNAN, 66,
Cette équivalence est tout à fait juste, 5 g de MG = 1 CàC de confiture ou miel, le fruit est conservé :) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2018 à 08:51 | ||
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Vivie1973 (Hallu, 80),
Pour les pignons comme les noix, noisettes amandes, on fait une équivalences avec la matière grasse : Comptez 20 g en remplacement de 10 g de MG sur la journée |
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melou07 (, 57) répond | Posté le 22-01-2018 à 19:53 | ||
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Bonjour
Pour les fruits doit on les peser pour les pommes,poires, etc,? Et doit on se limiter a 100g? |
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond | Posté le 22-01-2018 à 08:43 | ||
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Bonjour à toutes
Je viens de passer à 1600 kcal pour la stabilisation et j'aimerais conserver les laitages à 0 % . Est ce possible ? Merci d'avance. Bon lundi |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 21-01-2018 à 11:45 | ||
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Bonjour Lucie et Isabelle
A quoi équivalent les pignons de pin? Merci |
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helene3166 (PERPIGNAN, 66) répond | Posté le 19-01-2018 à 15:19 | ||
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Bonjour,
A 1400 Kcal, est-il possible le matin de remplacer 5 g de beurre par 1 càc de confiture et de conserver le fruit ? D'avance merci pour votre réponse. |
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