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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Scrapbonheur (, 84) répond | Posté le 16-01-2018 à 13:48 | ||
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Bonjour isabelle et lucie,
Je voudrais augmenter ma ration de vinaigrette le midi dans ma très grosse salade, que dois je supprimer dans la journée pour avoir suffisement de vinaigrette. Je suis à 1600kcal, le matin j'ai droit à 10g de beurre, mais je n'en prend que 5. Merci d'avance. |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 11-01-2018 à 21:28 | ||
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Merci Isa😘!
Bonne fin de semaine ;) |
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond | Posté le 11-01-2018 à 20:56 | ||
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Merci beaucoup Isabelle pour votre gentillesse et votre compétence.
Bonne soirée |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-01-2018 à 15:26 | ||
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Merci à toutes et tous pour vos questions, n'hésitez pas à parler autour de vous de notre discussion afin que nous puissions guider le plus grand nombre :)
A très bientôt :-q |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-01-2018 à 15:25 | ||
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Vivie, les crozets sont des féculents comme les pâtes de blé dur classique, on comptera également 100 g poids cuits à 1200 et 1400 kcal, puis 150 g à 1600 kcal et enfin 200 g à 1800 kcal par jour;
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-01-2018 à 15:24 | ||
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delphine3900 ,
les pois cassés sont des féculents, des légumineux. 100 g cuit remplace une portion de féculent à 1200 et 1400 kcal. Pour remplacer une portion de viande ET les féculents de la journée on associera 100 g de légumineuses comme les pois cassés et 150 g de féculent céréalier (blé, pâte, semoule, boulgour, riz, maïs, polenta, pomme de terre etc). |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-01-2018 à 15:22 | ||
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Odette, les IMC n'ont pas changé, quand vous entrez un nouveau poids, n'hésitez pas à rafraîchir votre page internet pour que l'IMC se mette à jour, veiller aussi à bien vérifier la taille que vous avez indiquée :)
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-01-2018 à 15:20 | ||
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Bonjour vivie
En réalité j'y ai répondu hier, en disant que les bonbons sans sucres ne sont pas particulièrement conseillés, du fait qu'ils entretiennent notre appétence pour le goût sucré, Si vous avez une envie de sucre, comptez 1 à 2 bonbons sans sucres maxi sur une journée. Ces bonbons sans sucres contiennent en remplacement ce que l'on nomme des sucre-alcool (sorbitol, mannitol..) qui en excès ont des effets laxatifs. |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 11-01-2018 à 09:26 | ||
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Bonjour
Est ce que les crozets font bien partie des féculents? On les compte de la même façon que les pâtes ? |
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond | Posté le 11-01-2018 à 07:15 | ||
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Bonjour
Les pois cassés comptent comme féculents ou comme légumineuses ? (Dois je rajouter du riz ou des lentilles pour obtenir des protéines végétales?) Merci de votre réponse. Bonne journée |
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