Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
mflife (, 80) répond | Posté le 10-02-2022 à 12:33 | ||
|
Merci pour votre réponse à mon précédent message!
J'ai essayé la galette de rattrapage mais ça ne ressemble en rien à une galette mais plutôt à une mixture étrange Loll vous avez des astuces pour la réussir ? Et si on met un seul jaune c'est possible? ? ? Merci |
||||
 | ||||
 |
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2022 à 12:07 | ||
|
Bonjour mflife (80),
Pour 1 muffin à la compote, je compterai 1 fruit + 5 g de Mg, un plaisir occasionnel parfait ! |
||||
| ||||
|
|
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2022 à 12:05 | ||
|
Bonjour Emeline_p (CRAPONNE, 69),
Pour 1 part, on comptera : 20 g de pain + 5 g de Mg (je traduis l'oeuf en matière grasse c'est plus simple pour faire cette équivalence) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2022 à 12:04 | ||
|
Bonjour Turida (Haisnes, 62),
Je suis ravie de vous retrouver Je compterai cette recette pour 2 belles parts soit : 1 part à la place de 60 g de pain + 10 g de MG + 1 laitage + 1/2 fruit |
||||
| ||||
|
|
mflife (, 80) répond | Posté le 10-02-2022 à 11:29 | ||
|
Bonjour,
Pourriez vous me dire si je fais cette recette et que je mange un muffin, ce que je dois retirer de mon plan de repas svp? Merci Pour 6 muffins 1 oeuf 60g de farine 5g de levure 100g de compote de pommes 5cl de lait demi écrémé 6g de van houten 30g de sugarly 1 barre canderel chocolat aux amandes |
||||
| ||||
 |
Emeline_p (CRAPONNE, 69) répond | Posté le 10-02-2022 à 09:37 | ||
|
Bonjour,
Que pensez-vous de cette recette familiale ? Quelle pourrait-être l'équivalence ? Temps de préparation : 15 minutes / Temps de cuisson : 30 minutes Pour 8 personnes 3 œufs Le poids d’un œuf en fécule de pomme de terre ou de maïs L'équivalent en édulcorant du poids 2 œufs ½ sachet de levure chimique Zeste d’un citron bio Préchauffez le four à 150°C (thermostat 5). Clarifiez les œufs en séparant les blancs des jaunes. Battez les blancs d’œuf en neige. Mélanger les jaunes d’œuf, avec l'édulcorant, la fécule tamisée et la levure chimique. Ajoutez le zeste du citron. Versez-y la préparation. dans un moule en silicone Faites cuire au four environ 30 minutes. Merci d'avance |
||||
| ||||
 |
Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 10-02-2022 à 08:52 | ||
|
Désolé je comprends pas pourquoi le message se poste en double 🤷♀️
|
||||
| ||||
|
|
Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 10-02-2022 à 08:51 | ||
Merci beaucoup Isabelle et Lucie pour votre aide !!!!
Voilà une de mes recettes 1 oeuf 80g ricotta 60g farine de sorgho 20g de farine de riz integrale 1 pomme Levure et zeste d'orange Sans sucre ajouté la pomme c'est suffisant 😉 Voilà comment intégrer ce petit gâteau au petit-déjeuner. . . Merci beaucoup et très belle journée |
||||
| ||||
|
|
Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 10-02-2022 à 08:51 | ||
Merci beaucoup Isabelle et Lucie pour votre aide !!!!
Voilà une de mes recettes 1 oeuf 80g ricotta 60g farine de sorgho 20g de farine de riz integrale 1 pomme Levure et zeste d'orange Sans sucre ajouté la pomme c'est suffisant 😉 Voilà comment intégrer ce petit gâteau au petit-déjeuner. . . Merci beaucoup et très belle journée |
||||
| ||||
|
|
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-02-2022 à 14:06 | ||
|
Bonjour à toutes et à tous !
N'hésitez pas à faire vivre cette discussion, à nous poser toutes vos questions, qui serviront à coup sûr à tout les membres de la communauté Savoir Maigrir. Vous pouvez nous poster des photos de produits, une recette, évoquer un doute, Lucie et moi-même vous accompagnons au quotidien ! Belle journée à tous ! :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
