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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-10-2017 à 14:26 | ||
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85),
Vous avons donc de petites bananes, et vous pouvez en consommer une entière en remplcement d'une poriton de fruit de votre journée ;) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-10-2017 à 14:25 | ||
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Liloufe (94),
Pour ce riz avec châtaignes séchées on partira sur la même équivalence que le riz "nature",30 poids cru à cuire en remplacement de vos féculents de la journée, midi OU soir. :-q |
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 17-10-2017 à 11:35 | ||
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Je reviens à ma question d'hier sur le t'chat et les bananes :^>
Voilà, sur les fiches pratiques, il est indiqué 90 grs de banane . . . j'ai pesé une banane entière de taille courante, et elle arrive à 75 grs !! Alors quand on préconise une demi banane, on est très loin des 90 grs ou ce sont des banane géantes B-) J'avoue etre troublée et ne sais pas très bien quelle option choisir 1/2 banane soit environ 40 grs ou banane entière 75/80 grs ? ? ? |
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Liloufe (, 94) répond | Posté le 16-10-2017 à 11:14 | ||
Bonjour pouvez vous donner votre avis sur le riz à la châtaigne dont j ai joint la photo et la quantité que l on peut consommer
En vous remerciant par avance |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-10-2017 à 14:12 | ||
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Merci falyette pour votre message !
SSylvie ! Nous ne sommes pas dans une course de vitesse, rater son départ ne signifie pas rater le programme tout entier. Revenez vers votre diététicienne dans la messagerie diététique, échangez avec votre coach pour si besoin un ajustement du programme, réécrivez vos motivations sur un papier et surtout croyez en vous. La réussite se joue sur la durée alors on garde le cap !!! ;) |
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falyette (DOURDAN, 91) répond | Posté le 07-10-2017 à 16:00 | ||
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SSYLVIE:
Déjà je compatis à votre découragement désespéré. . .! Alors, une astuce qui a marché pour moi: Ne rien acheter ni stocker dans ses placards genre gâteaux, cappuccinos en poudre, chocolats, sucreries, sirops, sodas, glaces, crèmes dessert, confitures, etc. . ..Cela est le premier point capital. Avoir beaucoup de tomates cerises, concombres, salades sucrines, endives, car tout çà se grignote "comme une "vache", ou plutôt comme une hypertrophage ou une angoissée que nous sommes. Même à minuit, je me faisais un gigantesque saladier de sucrines et concombres salés sans besoin d'huile tellement c'est délicieux nature! Des pommes, des oranges, çà cale aussi.Et du pain azime très fin en rayon diét. qui remplace les gâteaux. Pratiquement plus de fromages dans les premiers mois, et après que des fromages très allégés, comme camembert "BRIDELIGH" à 5% . J'ai gardé les soupes instantanées ROYCO" légumes verts, délicieuses, les - caloriques pour la nuit. . .! J'ai perdu 14 kg en 6mois, donc pas de découragement, mais de l'organisation! Bannissez les aliments interdits, et abusez des aliments amis. . .. Bisous, ALYETTE |
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ssylvie2620 (, ) répond | Posté le 06-10-2017 à 18:04 | ||
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Moi j ai planter ma première semaine je mange comme une vache j'arrive pas maintenant je vais abandonner
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-10-2017 à 15:14 | ||
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naderlo2015
Si vous avez en effet souscrit à l'offre expert à 5€ par mois, vous avez accès à votre compte, forum et webinaire, mais plus à la messagerie ni aux commentaires carnet. Si par ailleurs il ne s'agit pas de votre offre actuelle, je vous invite à en parler à notre service client ;-). |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 02-10-2017 à 20:10 | ||
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Lucie, merci pour votre réponse. Vous me dites de demander à ma diététicienne, mais depuis plusieurs mois, elle me dit que je n'ai plus droit à son aide!!! Je pensais m' adresser à vous . . . mais je vois que de ce côté-là, ce n'est pas mieux. Je suis désolée de vous avoir dérangée.
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-10-2017 à 15:44 | ||
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mamicorsica,
Il existe différentes formules, sans petit déjeuner, sans dîner, sans déjeuner. Ces formules répondent en effet des critères de repas plus vite préparés. Si toutefois vous souhaitez varier davantage, pensez à vous aider des équivalences et intégrer des recettes au choix ! Bonne semaines à touts=es et tous ! |
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