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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Scrapbonheur (, 84) répond | Posté le 19-10-2017 à 16:24 | ||
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Hello Lucie et isa.
Samedi je suis invitée ce sera bouillabaisse quelle quantité? J'ai réussis à imposer le dessert ce sera salade de fruits. Par contre l'entrée je ne sais pas. Un repas de rattrapage le lendemain? Merci pour votre réponse. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-10-2017 à 14:13 | ||
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appréhendez oups :^>
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-10-2017 à 14:12 | ||
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Bonjour Vivie,
Très souvent je conseille les menus à 1800 kcal aux personnes qui auraient peur d'être trop libre justement. A voir comment vous vous appréhender cette stabilisation. Aussi après ces 10 semaines à 1600 kcal vous pouvez tout à fait suivre dans un premier temps le menus à 1800. Pour les repas dit libres : 2 composantes plaisir et le reste du repas diététique Par exemple : un verre de vin, un plat en sauce mais une crudité et un dessert léger (laitage notamment) OU 1 entré de charcuterie, un dessert type entremet mais un plat simple viande ou poisson grillé et légumes vapeur. Je ne doute pas que vous réussissiez Vivie ! B-) |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 18-10-2017 à 16:25 | ||
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Bonjour Lucie et Isabelle
Pouvez vous m indiquer un menu type de repas plaisir lorsque la stabilisation est atteinte? Une fois les semaines de stabilisation finies (pour ma part 10 semaines car 21 kgs perdus) peut t on et doit t on passer sur 1800 ou rester sur 1600? Merci à toutes deux pour vos réponses ;) :x |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-10-2017 à 14:24 | ||
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Avec plaisir Patou B-)
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 17-10-2017 à 16:37 | ||
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Merci Isabelle ;)
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-10-2017 à 14:26 | ||
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85),
Vous avons donc de petites bananes, et vous pouvez en consommer une entière en remplcement d'une poriton de fruit de votre journée ;) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-10-2017 à 14:25 | ||
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Liloufe (94),
Pour ce riz avec châtaignes séchées on partira sur la même équivalence que le riz "nature",30 poids cru à cuire en remplacement de vos féculents de la journée, midi OU soir. :-q |
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 17-10-2017 à 11:35 | ||
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Je reviens à ma question d'hier sur le t'chat et les bananes :^>
Voilà, sur les fiches pratiques, il est indiqué 90 grs de banane . . . j'ai pesé une banane entière de taille courante, et elle arrive à 75 grs !! Alors quand on préconise une demi banane, on est très loin des 90 grs ou ce sont des banane géantes B-) J'avoue etre troublée et ne sais pas très bien quelle option choisir 1/2 banane soit environ 40 grs ou banane entière 75/80 grs ? ? ? |
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Liloufe (, 94) répond | Posté le 16-10-2017 à 11:14 | ||
Bonjour pouvez vous donner votre avis sur le riz à la châtaigne dont j ai joint la photo et la quantité que l on peut consommer
En vous remerciant par avance |
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