Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	luciepicaud (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-02-2022 à 15:13
Ladoucemargot Votre rattrapage est tout à fait correct ! Reprenez bien le fil di programme ;-)

	Ladoucemargot (CAZILHAC, 34) répond	Posté le 06-02-2022 à 22:05
Bonsoir, ce week-end j'ai 2 restos sans exagérer et ce soir j'ai fait un rattrapage mais je me suis trompée, soupe de courge, 3 blancs d'oeuf en neige, 250 g de fromage blanc 0%, tisane. Vous en pensez quoi ?

	luciepicaud (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 03-02-2022 à 11:17
Maria1810 Cette recette est tout à fait correcte et sous forme de mini-crêpes comme ici 3 mini-crêpes = 1 fruit OU 30 g de pain.

	Maria1810 (VILLERS-LÈS-NANCY , 54) répond	Posté le 02-02-2022 à 18:52
Pour 100 g de maizena, 30g de cacao amer, 1 cuillère à soupe de sugarly 2 oeufs, zeste d’orange et 250 ml de lait, j’ai fait 30 petites crêpes crêpes, combien puis-je en manger et pour quelle équivalence ( j’en ai mangé 2)😱 merci par avance

	Marnie54 (54) répond	Posté le 02-02-2022 à 14:08
Merci Lucie , je vais en prendre une fois par semaine avec du lait écrémé pour une collation et ferai la compensation . . .

	luciepicaud (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 02-02-2022 à 12:30
Lavieestbelle2 Si vous mangez cette recette entière, vous pouvez compter pour cette recette 100 g de féculents, 10 g de beurre (OU 1/2 portion de protéines), 1/2 laitage et 1 CàC de pâte à tartiner (15 g) = 1 fruit / 2 CàC de pâte à tartiner (30 g) = 1 fruit + 10 g de MG Bonne chandeleur !

	luciepicaud (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 02-02-2022 à 12:25
Bonjour Marnie54 ! pour le Cankao, l'apport calorique de ce produit n'étant pas nul, comptez environ 15 g pour 1/2 portion de fruit de la journée.

	Lavieestbelle2 (Zwiesel, 94) répond	Posté le 01-02-2022 à 23:21
Bonjour tout le monde 👋 Une pâte à crêpe avec 30 g de farine, 1 oeuf, 50 ml de lait demi-écrémé, de l‘eau et 1 cuillère à soupe de nutella. Est-ce que cette équivalence est ok? 100 g de féculents, 10 g de beurre, 1 fruit. Merci beaucoup d‘avance

	Marnie54 (54) répond	Posté le 31-01-2022 à 14:25
Bonjour,puis je utiliser du CANKAO , dans quelle proportion à quelle fréquence et quelle équivalence ? Doit on le considérer comme un aliment plaisir ?MERCI

	luciepicaud (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 04-01-2022 à 13:00
Bonne année 2022 !

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