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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Seve06 (, 70) répond | Posté le 07-04-2017 à 10:52 | ||
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Bonjour, ce soir je souhaite modifier mon menu, je voudrais manger 2 artichauts? que puis je manger avec ? une entrée? laitage?? merci pour vos conseils!
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 06-04-2017 à 18:40 | ||
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Bonsoir Isabelle
Comme pas de réponse à mes questions lors des webinaires de ce jeudi 6 avril je vous pose donc les questions ici sur votre conseil!. . . Je pars à la mer ce week end. . .une glace à l italienne au yaourt dans un cornet équivaut à quoi ? Je n ai pas bien compris ce que je peux manger au dîner si je ne veux pas prendre de viande. . ..ma part de féculents 100g cuit et quoi d autre? Et la proportion pour un plat de pâtes ? ?? Merci pour ces conseils À très vite!. . . |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 06-04-2017 à 18:30 | ||
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Bonjour,
J’ai vu un reportage cette semaine en disant que dans les fromages fondants il y a du phosphate et des acides citriques qui sont dangereux pour la santé. Depuis un peu plus d’un an, je consommé 2 carrés de Sylphide Fondant au chèvre et Sylphide Fondant à l’emmental (avec phosphate,…) à la place des 10 g de beurre du petit-déjeuner (24 calories par carrés. On m’avait dit que je pouvais en consommer 2 à la place du beurre). Si je mange tous les jours 2 carrés de Sylphide (ce que j’ai fait depuis plus d’un an), est-ce un danger pour ma santé ou cette proportion est moindre? Voici les ingrédients (ne sont pas „super“ du tout!!!) pour: Sylphide / Fondant au chèvre: Lait de vache écrémé réhydraté, fromage (dont de chèvre: 10%), protéines de lait, sel de fonte: polyphosphates, citrate de sodium, diphosphates, phosphates, acide citrique, arôme naturel de fromage de chèvre avec autres arômes naturels, sel Sylphide / Fondant à l‘emmental: Lait écrémé réhydraté, fromage (dont emmental: 7%), protéines de lait, sel de fonte: polyphosphates, triphosphates, acide citrique, beurre, arôme naturel Merci ! |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 06-04-2017 à 17:44 | ||
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Merci les filles ! ..
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-04-2017 à 14:54 | ||
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Bonjour Vivie1973 (Hallu, 80) ,
Le pulco citron est l'un des seuls sirops où vous pouvez compter 1 dose pour 7 volumes d'eau, il est très peu sucré. B-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-04-2017 à 14:48 | ||
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Vivie1973,
Comptez 100 ml de pulco citron qui reste négligeable ! |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 04-04-2017 à 21:31 | ||
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Quelle dose de Pulco citron peut t on diluer dans un litre et demi d eau minérale?
Là qu il commence à faire beau il est plus facile de boire. . . .et le Pulco rafraîchit bien!. . . |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 04-04-2017 à 17:33 | ||
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Merci Lucie!. . .
Ce sera une variante dans la collation du matin et facile à transporter et manger!. . . |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-04-2017 à 17:00 | ||
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flo386,
Nous avons en effet une recettes de sauce crudités sans huile. Toutefois les matières grasses de qualité ne sont en riche à supprimer. Ne négligez pas les huiles prévues en vinaigrette ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-04-2017 à 16:59 | ||
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Vivie1973,
Pour ces galettes à 53 kcal chacune, comptez 2 galettes = 30 g de pain + 5 g de beurre OU 30 g de pain + 1/2 fruit *-:) |
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