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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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catjiji (, 24) répond | Posté le 08-04-2017 à 11:01 | ||
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Bonjour,
c'est la 1ère fois que je poste un commentaire mais je me sens seule car depuis un mois je ne perds pas enfin je perds et je reprends aussitôt ce qui fait que mon poids est le même depuis un mois. après avoir fait quand même le jeune cohen 15 jours! ma diététicienne que j'ai interpellée à ce sujet jusqu'alors me dit que tout va bien car elle voit quand je perd 500g mais pas que je les reprends aussitôt. je me demande si je ne pourrais pas faire le plan 900kcal quelques temps afin d'essayer de décoller un peu ses kilos. je suis actuellement le plan 1400kcal et depuis 14 semaines j'ai perdu au total 7kgs. voilà je vous ai tout dis à bientôt catjiji |
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pivoinerose répond | Posté le 08-04-2017 à 09:50 | ||
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coucou Vivie ;) ;) la diététicienne te répondra lundi ;) ça ne va pas t'empêcher de passer un bon week end :-q en attendant tu peux choisir de remplacer la part de viande/poissons par une association légumineuses/féculents. . .je sais pas à combien tu as droit ça diffère entre 1200/140/1600, va voir dans équivalences entre aliments tu as: 150g de légumineuses cuites+100g de féculents. . .tu adaptes :-q
Pour la glace italienne :P :P je connais pas mais y a moins de gras vu que c'est du yaourt et pas de la crème glacée :(( à toi de voir pour moi je compterais le cornet=15/30g de féculents+1laitage entier+1 fruit. . ..si tu veux tu enlèves aussi 5/10g de matières grasses :-S :-S mais bon plutôt que d'essayer de faire tous ces comptes moi je te dis de profiter sans culpabiliser ni compter de ton WE en amoureux :x et tu feras un menu de rattrapage ou 2 en fonction des écarts :P :P |
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karelleavila (Nîmes, 30) répond | Posté le 08-04-2017 à 09:46 | ||
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Bonjour,
Quelles équivalences pour les purées de graines que l'on trouve en magasins bio. Ce sont des oléagineux grillés et broyés, sans aucun autre ajout. J'ai notamment noisettes, amandes, sésame et cacahuètes dans mes placards. . . Merci. |
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Seve06 (, 70) répond | Posté le 07-04-2017 à 10:52 | ||
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Bonjour, ce soir je souhaite modifier mon menu, je voudrais manger 2 artichauts? que puis je manger avec ? une entrée? laitage?? merci pour vos conseils!
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 06-04-2017 à 18:40 | ||
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Bonsoir Isabelle
Comme pas de réponse à mes questions lors des webinaires de ce jeudi 6 avril je vous pose donc les questions ici sur votre conseil!. . . Je pars à la mer ce week end. . .une glace à l italienne au yaourt dans un cornet équivaut à quoi ? Je n ai pas bien compris ce que je peux manger au dîner si je ne veux pas prendre de viande. . ..ma part de féculents 100g cuit et quoi d autre? Et la proportion pour un plat de pâtes ? ?? Merci pour ces conseils À très vite!. . . |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 06-04-2017 à 18:30 | ||
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Bonjour,
J’ai vu un reportage cette semaine en disant que dans les fromages fondants il y a du phosphate et des acides citriques qui sont dangereux pour la santé. Depuis un peu plus d’un an, je consommé 2 carrés de Sylphide Fondant au chèvre et Sylphide Fondant à l’emmental (avec phosphate,…) à la place des 10 g de beurre du petit-déjeuner (24 calories par carrés. On m’avait dit que je pouvais en consommer 2 à la place du beurre). Si je mange tous les jours 2 carrés de Sylphide (ce que j’ai fait depuis plus d’un an), est-ce un danger pour ma santé ou cette proportion est moindre? Voici les ingrédients (ne sont pas „super“ du tout!!!) pour: Sylphide / Fondant au chèvre: Lait de vache écrémé réhydraté, fromage (dont de chèvre: 10%), protéines de lait, sel de fonte: polyphosphates, citrate de sodium, diphosphates, phosphates, acide citrique, arôme naturel de fromage de chèvre avec autres arômes naturels, sel Sylphide / Fondant à l‘emmental: Lait écrémé réhydraté, fromage (dont emmental: 7%), protéines de lait, sel de fonte: polyphosphates, triphosphates, acide citrique, beurre, arôme naturel Merci ! |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 06-04-2017 à 17:44 | ||
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Merci les filles ! ..
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-04-2017 à 14:54 | ||
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Bonjour Vivie1973 (Hallu, 80) ,
Le pulco citron est l'un des seuls sirops où vous pouvez compter 1 dose pour 7 volumes d'eau, il est très peu sucré. B-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-04-2017 à 14:48 | ||
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Vivie1973,
Comptez 100 ml de pulco citron qui reste négligeable ! |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 04-04-2017 à 21:31 | ||
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Quelle dose de Pulco citron peut t on diluer dans un litre et demi d eau minérale?
Là qu il commence à faire beau il est plus facile de boire. . . .et le Pulco rafraîchit bien!. . . |
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