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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-03-2017 à 12:03 | ||
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Bonjour
Je suis le programme à 1200cal. J'aimerais manger " végétarien" de temps en temps. J'ai la liste des équivalents mais je ne sais ni comment ni où trouver d'éventuels menus types. Merci pour votre réponse. |
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yveline60 (FAY LES ETANGS, 60) répond | Posté le 28-03-2017 à 09:59 | ||
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Bonjour Touti57, il est tout à fait possible de répartir au cours de la journée ce qui est prévu pour ta journée . C'est la raison pour laquelle par exemple je conserve mon yaourt du matin en cas de petit creux dans la journée, tout comme ma portion de pain du midi que je reporte au matin car en ce qui me concerne. . . le petit-déjeuner c'est sacré ! :-q
Bon courage à toi ;) |
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touti57 (78) répond | Posté le 27-03-2017 à 18:59 | ||
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Bonjour je n'ai pas assez faim le matin et le midi pour manger mes menus par contre j'ai toujours très faim vers 17 heures si je reparti mes aliments différemment cela risque t il des freiner ma perte de poids?
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touti57 (78) répond | Posté le 27-03-2017 à 18:57 | ||
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Bonjour je n'ai pas assez faim le matin et le midi pour manger mes menus par contre j'ai toujours très faim vers 17 heures si je reparti mes aliments différemment cela risque t il des freiner ma perte de poids?
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lelauragais31 (Noueilles , ) répond | Posté le 27-03-2017 à 14:29 | ||
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Si je veux utiliser une Macédoine de légumes au menu mais pas en hors d œuvre comment le classer
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IsabelleCauet (Lardy, 91), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-03-2017 à 11:07 | ||
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mpc29 (29),
Remplacez 150 g de féculents céréaliers + 100 g de légumes secs par 1 portion de viande poisson ou oeufs et 100 g de féculent cuit ou 40 g de pain ;) |
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IsabelleCauet (Lardy, 91), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-03-2017 à 11:06 | ||
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dominique_95 (ARNOUVILLE, 95),
Vous avez plus d'une question par mois rassurez-vous ! |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 25-03-2017 à 20:56 | ||
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Merci Falyette pour l info!..
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falyette (DOURDAN, 91) répond | Posté le 25-03-2017 à 20:28 | ||
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A MPC 29: le mélange féculents- légumineuses ou céréales- légumineuses est fait pour les végétariens, car cela remplace la viande au niveau de l'assimilation des protéines. Un conseil, mangez-en en petites quantités si cela vous semble too much à digérer.
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falyette (DOURDAN, 91) répond | Posté le 25-03-2017 à 20:20 | ||
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A VIVIE, le tofu soyeux remplace les oeufs dans les pâtisseries, ou une sauce, quiche, comme un liant. A ne pas confondre avec le tofu normal, à poêler.
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